Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38: Ôn tập Kiểm tra học kì 1 - Nguyễn Xuân Viết

TIẾT 37-38 : BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I. Mục tiêu. - Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách . - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh, sức bền . - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện . II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân trường THCS Lê Văn Tám . - Thiết bị: Còi, cờ , ghế . III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp-tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. 2. Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ. 12-15 phút 1 phút 7 phút 7 phút 2x8 nhịp - Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ - Đội hình dàn hàng khởi động €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B / Phần cơ bản. 1.Bài thể dục: + Học- ôn : Động tác Vươn thở, Tay , chân , lườn (bài thể dục với cờ). Xem sách GV. . 2. Bật nhảy: + Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang . + Trò chơi “Nhảy cừu” , Nhảy ô tiếp sức . 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . 4. Củng cố: + Bài thể dục + Bật nhảy. 60-65 phút 25 phút 3 – 6 lần 3 – 6 lần 3 – 6 lần 25 phút 8-10 phút 5 phút - Đội hình dàn hàng tập bài thể dục. €(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Chia lớp thành các nhóm nhỏ tự luyện tập . - Tập theo cặp . - Gv quan sát theo dõi HS luyện tập . - GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác đá lăng trước sau , sang ngang . - GV tổ chức điều khiển trò chơi. - HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở. - GV gọi từng tổ lên thực hiện phần Thể dục, Bật nhảy. GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ. C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà. 8-10 phút 2x8 nhịp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.