Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ : 19 Tiết PPCT:37-38 Ngày sọan: 21.01 Ngày dạy:23.01.08 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Bóng chuyền. Oân tập : một số bài tập bổ trợ; Học mới : Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt; tập thể lực. -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng chuyền, bóng 10 quả, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a.KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b.KĐCM : Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, các động tác kéo dãn cơ, khớp, di chuyển các hướng. II/CƠ BẢN 1/Thể thao tự chọn. (Bóng chuyền). 2.Chạy bền. a.Một số động tác bổ trợ: +Bài tập bổ trợ kĩ thuật: -Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân). -Tung và bắt bóng bằng hai tay (hai người). +Bài tập bổ trợ thể lực và khéo léo: -Một số bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hứơng(đi, chạy, nhảy). +Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức: -Cách chơi, luật chơi Gv hứơng dẫn. b.Học mới : Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay. €€€€€ *Yêu cầu:Thực hiện tương đối đúng đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay về tư thế phương hướng, góc độ, biên độ, trọng tâm của động tác. Biết vận dụng vào tập luyện. c.Tập thể lực: +Chạy hình rẽ quạt: a.Tập bổ trợ : -Chạy tại chỗ hít thở:2:2; 1:1phối hợp đánh tay. b.Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật thở khi chạy. -Cách khắc phục cực điểm, đau xóc. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Thực hiện một số trò chơi, các bài tập bổ trợ kĩ thuật và thể lực, bước đầu làm quen với kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay của môn bóng chuyền. -Tiếp tục vận dụng kĩ thậut chạy bền trên địa hình tự nhiên vào tập luyện nâng dần thành tích và thể lực. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lầnx20m -Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -KĐC: Tập đồng loạt cán sự điều khiển. €€€€ € €€€€ € €€€€ € €€€€ € 5 -KĐCM: Theo nhóm đồng loạt và theo nhóm dòng chảy Gv điều khiển. 65phút 2lầnx8nhịp 3-4lần x10m 2-3phút 2-3phút 8-10lần 3-4lần 3-4lần 4-6lần 4-6lần 4-6lần 15phút. 15 phút. Nam 700m. Nữ 500m *ĐH học bóng chuyền: € € € € € € € € a.Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các bài tập phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Di chuyển các hứơng(bứơc lướt, bước đuổi, chạy-dừng ) +Tập theo nhóm : -Tung và bắt bóng cá nhân. € € € € € € € € € € € € € € € € -Tung và bắt bóng theo nhóm 2 người. -Ném bóng qua đầu trúng đích. +Trò chơi: -Gv phổ biến cách chơi.; Luật chơi Gv quy định. -Thi đua theo nhóm nam nữ. b.Học mới: +Tập đồng loạt: -Tư thế chuẩn bị. -Động tác chuyền cao tay(không bóng ). +Tập theo nhóm: -Động tác chuyền cao tay(không bóng ). -Phối hợp di chuyền1-2 bước các hứơng thực hiện động tác chuyền cao tay(không bóng). -Tập theo nhóm 2 người(một người tung , một người chuyền và ngược lại) *Phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập bổ trợ. € € € € € € € € -Tập theo nhóm cán sự nhóm điều khiển. +Nhóm nữ tập chuyển cao tay. -Tập theo nhóm2 người.gv quan sát sửa sai chung. *ĐH chạy bền: a.Tập bổ trợ. -Tập đồng loạt chạy tại chỗ và thực hiện hít thở. xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 b.Luyện tập: -Tập theo nhóm nam nữ . 10phút 2Hs -Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay . -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .