I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quảng .
Học: Chạy về đích và đánh đích 60m
3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết thực hiện bài TD từ nhịp 1-35
-Biết thực hiện các đtác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn ,xuất phát thấp-chạy lao ,chạy giữa quãng ,chạy về đích và đánh đích
-Biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1-35
-Thực hiện cơ bản đúng các đtác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn ,xuất phát thấp chạy lao ,chạy giữa quãng .Thực hiện được chạy về đích và đánh đích
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Tranh và dụng cụ chạy ngắn
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 239 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 11+12: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Nguyễn Phùng Hảo, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 6
MÔN : BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 11+12
Thời gian dạy : 17/9/2012
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2.CN: Các động tác bổ trợ kt chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát thấp- chạy lao, chạy giữa quảng .
Học: Chạy về đích và đánh đích 60m
3.Chạy bền: Cách vượt chướng ngại vật tiếp sức.
II.YÊU CẦU:
1/.Kiến thức :
-Biết thực hiện bài TD từ nhịp 1-35
-Biết thực hiện các đtác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn ,xuất phát thấp-chạy lao ,chạy giữa quãng ,chạy về đích và đánh đích
-Biết cách chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
2/.Kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1-35
-Thực hiện cơ bản đúng các đtác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn ,xuất phát thấp chạy lao ,chạy giữa quãng .Thực hiện được chạy về đích và đánh đích
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
3/.Thái độ :
-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Tranh và dụng cụ chạy ngắn.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-Kiểm tra bài cũ: Bài TD 35 nhịp.
(12p)
2’
2’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 35.
2)Chạy nhanh :
-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn.
-Trò chơi: Chạy đuổi.
-Xuất phát thấp- chạy lao- giữa quãng, 60m.
-Học: Chạy về đích và đánh đích.
3)Chạy bền:
-Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
4)Củng cố kỹ thuật: Chạy về đích và đánh đích, bài T
(70p)
2-4L
1-2L
2-3L
1-2L
2-3L
1L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà:, bài TD, về đích , chạy bền.
(8p)
4’
2’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay kđ
-Gv gọi 3hs ktra gv đánh giá.
+Tập trung chú ý thực hiện chính xác theo yêu cầu bài tập, sửa những nhịp sai.
+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.
-Thực hiện tốt các động tác bổ trợ môn chạy
+Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi.
-Thực hiện đúng kỹ thuật theo 3 khẩu lệnh.
-Chạy lao không đứng thân người quá sớm.
-Duy trì và đạt tốc độ nhanh nhất giữa quãng.
+Chú ý xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật chạy về đích.
+Đánh đích đúng luật, không phạm quy.
- Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực trò chơi.
-Thực hiện tốt cách vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-
-Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Đồng Rùm, Ngày 16 Tháng 09 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- Giao an The duc 8 tiet 1112.doc