Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37: Nhảy xa - TTTC(Bóng chuyền)
I.PHẦN CHUẨN BỊ :
1-Ổn định lớp
2-Khởi động
3-Kiểm tra bài cũ
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép dọc
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Không kiểm tra
II.PHẦN CƠ BẢN :
1 . Nhảy xa:
- Bước bộ trên không
- Đo đà và điều chỉnh đà
2-Bóng chuyền :
- Giới thiệu và tập luyện tư thế cơ bản
- Kĩ thuật di chuyển bước lướt, bước chéo
-Giới thiệu và làm quen sơ bộ về kĩ thuật chuyền bóng
khi chân giậm nhảy rời ván giậm là bắt đầu giai đoạn trên không,chân giậm nhảy duỗi thẳng chếch dưới phía sau,chân đá lăng co ở phía trước.
*Yêu cầu :Học sinh nắm và biết xác định chuẩn xác điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Biết cách đo đà và điều chỉnh đà ; Vận dụng được vào trong tập luyện Tập luyện tự giác , tích cực , biết tự đảm bảo an toàn trong quá trình tập .
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37: Nhảy xa - TTTC(Bóng chuyền), để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
NOÄI DUNG :
Giaùo aùn soá 37
TTPPCT 37
Tuaàn: 20
NS :01/01/13
1. Nhaûy xa : oân moät soá ñoäng taùc boå trôï (nhaûy xa) ñaõ hoïc lôùp 6,7 (do GV choïn)
2 –TTTC( Boùng chuyeàn ): Giôùi thieäu vaø taäp luyeän tö theá cô baûn,kó thuaät di chuyeån böôùc löôùt, böôùc cheùo. Giôùi thieäu vaø laøm quen sô boä veà kó thuaät chuyeàn boùng
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT
I.PHAÀN CHUAÅN BÒ :
1-OÅn ñònh lôùp
2-Khôûi ñoäng
3-Kieåm tra baøi cuõ
Xoay caùc khôùp coå tay, coå chaân, khôùp goái, khôùp hoâng, khôùp vai, eùp ngang, eùp doïc
Chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi
Khoâng kieåm tra
II.PHAÀN CÔ BAÛN :
1 . Nhaûy xa:
- Böôùc boä treân khoâng
- Ño ñaø vaø ñieàu chænh ñaø
2-Boùng chuyeàn :
- Giôùi thieäu vaø taäp luyeän tö theá cô baûn
- Kó thuaät di chuyeån böôùc löôùt, böôùc cheùo
-Giôùi thieäu vaø laøm quen sô boä veà kó thuaät chuyeàn boùng
khi chaân giaäm nhaûy rôøi vaùn giaäm laø baét ñaàu giai ñoaïn treân khoâng,chaân giaäm nhaûy duoãi thaúng cheách döôùi phía sau,chaân ñaù laêng co ôû phía tröôùc.
*Yeâu caàu :Hoïc sinh naém vaø bieát xaùc ñònh chuaån xaùc ñieåm giaäm nhaûy vaø höôùng chaïy ñaø. Bieát caùch ño ñaø vaø ñieàu chænh ñaø ; Vaän duïng ñöôïc vaøo trong taäp luyeän Taäp luyeän töï giaùc , tích cöïc , bieát töï ñaûm baûo an toaøn trong quaù trình taäp .
* Yeâu caàu : Hoïc sinh hieåu vaø thöïc hieän ñöôïc caùc kó thuaät . Taäp luyeän töï giaùc vaø tuaân theo ñuùng söï chæ daãn cuûa ngöôøi chæ huy
-Coù 3 tö theá cô baûn :
+ Tö theá 1 : ñöùng 2 chaân roäng baèng vai, cô theå doàn ñeàu treân 2 chaân, thaân hôi ngaû veà tröôùc, tay co töï nhieân
+ Tö theá 2: gioáng nhö tö theá 1 nhöng ñöùng chaân tröôùc chaân sau, troïng taâm cô theå doàn vaøo chaân tröôùc, baøn chaân sau hôi kieãng
+ Tö theá 3: Gioáng nhö tö theâ 1 nhöng baøn chaân hôi kieãng, troïng taâm cô theå doàn vaøo 2 nöûa baøn chaân.
- Kó thuaät böôùc cheùo: laø kó thuaät di ñoäng vôùi toác ñoä lôùnhôn böôùc thöôøng vaø söû duïng di ñoäng sang hai beân..
III.PHAÀN KEÁT THUÙC :
1-Cuûng coá baøi
2-Thaû loûng
3-Daën doø ,BTVN
Nhaûy xa, boùng chuyeàn
Gaäp thaân ,ruõ chaân ,ruõ tay thaû loûng
Nhaûy xa, boùng chuyeàn
Giaùo aùn soá 37
TTPPCT 37
ND :03/1/13
MUÏC TIEÂU :-KT: Bieát caùch thöïc hieän moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy xa
- KN: Thöïc hieän cô baûn ñuùng moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy xa
- KT: bieát caùch thöïc hieän tö theá cô baûn cuûa boùng chuyeàn
- KN: thöïc hieän cô baûn ñuùng tö theá cô baûn cuûa boùng chuyeàn
ÑÒA ÑIEÅM : Saân TD Chuaån bò : boùng chuyeàn
LVÑ
PHÖÔNG PHAÙP –BIEÄN PHAÙP GIAÛNG DAÏY
5-7’
*Khôûi ñoäng : Lôùp tröôûng höôùng daãn lôùp
khôûi ñoäng ,GV quan saùt nhaéc nhôû .
*Baøi cuõ : khoâng kieåm tra
GV nhaän xeùt
(LT) GV
33-35’
14-15’
3-4l/ñt
2-3l
15’
* Nhaûy xa :-Giaùo vieân laøm maãu vaø phaân tích ñoäng taùc ; goïi 1-2 HS coù kyõ thuaät toát trong nhaûy xa thöïc haønh – Lôùp quan saùt .
- Höôùng daãn cho lôùp taäp : söû duïng phöông phaùp taäp doøng chaûy – GV quan saùt vaø söûa sai .
Ñoäi hình taäp :
hoá caùt
*Boùng chuyeàn :
- GV laøm maãu vaø phaân tích 3 tö theá cô baûn trong boùng chuyeàn – lôùp cuøng taäp theo. GV söûa sai
-GV laøm maãu vaø phaân tích kó thuaät böôùc di chuyeån – Höôùng daãn cho lôùp taäp ñoàng loaït
GV
GV nhaéc nhôû söûa sai
GV giôùi thieäu vaø laøm maãu moät soá kó thuaät chuyeàn boùng . Lôùp quan saùt
Höôùng daãn cho lôùp taäp chuyeàn ( töï do) – GV quan saùt nhaéc nhôû
Ñoäi hình :
5’
**Cuûng coá baøi : Goïi hs thöïc haønh , GV nhaän xeùt vaø nhaéc laïi yeâu caàu kyõ thuaät cô baûn .
*BTVN:
- nhaûy xa : : Chaïy ñaø –giaäm nhaûy böôùc boä treân khoâng
- Boùng chuyeàn :Taäp caùc tö theá chuaån bò -Chaïy beàn :1-2 laàn /ngaøy
File đính kèm:
GIAO AN 8 37.doc
