Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 21+22 - Năm học 2012-2013

Giáo án số: 21 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 21 Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ). NS: 06/11/12 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. . Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ (60m). Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cu: 35 động tác bài TD. 4. Khởi động : Chung , CM - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền. - Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, ngang, CBN, NCĐ, GCM CƠ BẢN 1. Bài TD: ? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bi thể dục pht triển chung. 2. Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng (60m). Chạy về đích và đánh đíc 3.Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn. * Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục pht triển chung. - Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghim túc, nhiệt tình. - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i. - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi. Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp. - Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát. - Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên. - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy. - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. - Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt. + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích. + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích. - Chạy đúng cự ly quy định - Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Xuất phát thấp chạy lao. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nội dung, yêu cầu tiết học. - Ôn tập bài TD, chạy ngắn, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT:21 - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1-35 của bài TD phát triển chung. NS: 06/10/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD phát triển chung. ND:08/11/12 - Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp - chạy lao. - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát thấp – chạy lao. - Biết cách thực hiên và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le € € € € € € dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, ƒCSL 28-30’ 14-16’ 1x5l 14-16’ 2-3l 2-3l 3-5’ * Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ). € € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒCSL pGv - Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai. Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35. € € € € € € € € € € € € ƒ - Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai. Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. CNB NCĐ CĐS - BT 1: CBN, NCĐ, CĐS. € € € € € w - BT 2: XPT – chạy lao. € € € € € w - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. * TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m € € € € € w € € € € € w - Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL Luyện tập chạy bền - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l 1x1l - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv Giáo án số 22 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết ppct:22 BÀI THỂ DỤC: Kiểm tra bài TD phát triển chung. NS: 06/10/12 Nội dung : Bài TD phát triển chung liên hoàn nam - nữ. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung - yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung – yêu cầu tiết kiểm tra. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, chạy BN, NCĐ, GCM, đi bộ chuyển sang chạy, chạy lúp súp. CƠ BẢN 1. ĐHĐN Kiểm tra : Bài TD phát chung của nam, nữ * Thang điểm kiểm tra: - Điểm đạt: + Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp. + Thuộc toàn bài, nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót. + Có 2-3 nhịp thực hiện sai - Điểm chưa đạt: + Có 4 - 6 nhịp thực hiện sai. + Có 7 nhịp thực hiện sai. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dăn dò: - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ - Ưu điểm, khuyết điểm tiết kiểm tra. - về nhà ôn và tập luyện chạy ngắn, chạy bền và chuẩn bị cầu để tiết sau học nội dung đá cầu. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct: 22 - Biết cách thực hiện 35 các động tác của bài thể dục phát triển chung. NS: 06/11/12 - Thực hiện cơ bản đúng bài Td phát triển chung 35 động tác. ND: 08/11/12 * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 2lx8n 1x2l Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, 28-30’ 1x1l 4-6hs 1x2l ? Ôn 35 động tác bài Td phát triển chung. € € € € € € € € € € € € € € € € € € * CSL Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra. pGv Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện € € € € € € - Các nhóm khác chuẩn bị € € € € € € - Kiểm tra lần 2 không quá điểm 8 € € € € € € € € € € € pGv 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € p Gv