Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37 đến Tiết 68

c. 2. Khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Chạy theo tín hiệu còi. - ép dây chằng dọc - ngang. 8 - 10' 1- 2' 7 - 8' 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần cơ bản 1.Đá cầu. a, Các động tác bổ trợ. - Chạy đá lăng má trong. - Chạy đá lăng má ngoài. - Đá lăng trước - sau.. b. Ôn tập. * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp gần. * Ôn tập kĩ thuật phát cầu thấp - gần. * Ôn tập tâng và chuyền cầu. c. Học chiến thuật phát cầu cao- sâu. Thực hiện động tác phát cầu sao cho cầu bay cao, xa vào 2 góc xa khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương. 28 - 30 ' 20 - 22' 2 lần 2 lần 2 lần - Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh giáo viên. - 2 - 3 học sinh thực hiện, lớp nhận xét giáo viên tổng hợp cho điểm. - Học sinh thực hiện theo yêu cầu. - Các nhóm thi với nhau. - Giáo viên quan sát và sửa sai. - Giáo viên giới thiệu gắn gọn và hướng dẫn học sinh tập luyện. nội dung định lượng phương pháp - tổ chức d. Điều 22. Lỗi phát cầu (tiếp). 22.4: Trong đá đôi, đá đồng đội, cầu chạm vào tóc, quần áo...của vận động viên cùng đội trước khi bay sang sân đối phương. 22.5: Người phát cầu, đá không trúng quả cầu khi đá thực hiện động tác lăng chân phát cầu. 22.6: Giẫm vào vạch ngang giới hạn cuối sân hoặc các vạch giới hạn phát cầu. * Vận dụng luật đấu tập. 2. Chạy bền. Nam: 600(m). Nữ: 550(m). Phần kết thúc - Học sinh đi bộ thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập luyện của học sinh. Giao về nhà tiếp tục ôn các động tácb đã học. Tập chạy bền. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 6 - 8' 3 - 4' - Giáo viên giới thiệu ngắn gọn và giải thích cho học sinh. - Giáo viên điều khiển học sinh. - Học sinh chạy theo nhóm sức khỏe. - Như đội hình nhận lớp. Ngày soạn 16 tháng 4 năm 2007 Ngày giảng 17 tháng4 năm 2007 giáo án môn thể dục Tự chọn và chạy bền Lớp: 9 Tiết: 62 + 63 I. mục tiêu: - Ôn tập phát cầu, tâng và chuyền cầu theo nhóm, tổ chức thi đấu. Yêu cầu học sinh nắm và thực hiện tương đối đúng một số kĩ, chiến thuật đã học. Biết vận dụng các điều luật cơ bản để thi đấu. - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự li quy định và dần nâng cao thành tích, biết vận dụng các động tác thư giãn, thả lỏng sau khi chạy. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trường THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dây chằng dọc - ngang. - Thực hiện bài thể dục tay không. - Bật nhảy đổi chân. 8 - 10' 1- 2' 7 - 8' 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 30 - 35 lần - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x GV nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần cơ bản 1.Tư chọn ( đá cầu ). a, Các động tác bổ trợ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy tăng tốc độ. - Chạy đá lăng gót chạm mông. b. Ôn tập đá cầu. * Ô tâng cầu cá nhân. * Ôn tâng - chuyền cầu. * Ôn tập phát cầu. c. Đấu tập. ị Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần tự chọn và nhắc học sinh chuẩn bị giờ sau kiểm tra kết thúc chương. 2. Chạy bền. Nam: 600(m). Nữ: 550(m). Phần kết thúc - Học sinh đi bộ thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập luyện của học sinh. Giao về nhà ôn phát cầu giờ sau kiểm tra. Tập chạy bền. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28 - 30 ' 20 - 22' 2 lần 2 lần x 25 (m) 2 lần 6 - 8' 3 - 4' - Học sinh thực hiện theo yêu cầu. - Mỗi học sinh 1 cầu thực hiện. - Thực hiện theo nhóm. 3 - 4 học sinh. - Giáo viên điều khiển học sinh thi đấu theo luật. - Học sinh chạy theo nhóm sức khỏe. - Như đội hình nhận lớp. Ngày soạn 22 tháng 4 năm 2007 Ngày giảng 23 tháng 4 năm 2007 giáo án môn thể dục kiểm tra Tự chọn (đá cầu) Lớp: 9 Tiết: 64 I. mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích phát cầu. Yêu cầu học sinh thực hiện đúng động tác kĩ thuật phát cầu phấn đấu đạt thành tích cao. - Biết vận dụng để tự tập luyện hàng ngày góp phần nâng cao sức khỏe, thể lực và thi đấu II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trường THCS Sơn Hà- Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra. 2. Khởi động. - Chạy theo tín hiệu còi. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dây chằng dọc - ngang. - Chạy đá lăng trước. 8 - 10' 1- 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x 9 - 10' - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần cơ bản 1. Kiểm tra kĩ thuật và thành tích động tác phát cầu. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và kĩ thuật của từng học sinh. - Phát cầu qua lưới vào đúng ô quy định được 2 điểm. - Phát cầu qua lưới không vào đúng ô quy định được 1 điểm. - Phát cầu ra ngoài được 0 điểm. Các trường hợp khác do giáo viên quyết định. 2. Trò chơi. "Nhảy đúng - nhảy nhanh" Phần kết thúc - Học sinh đi bộ thả lỏng toàn thân 1 vòng sân. - Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập thực hiện của học sinh. Công bố điểm. Nhắc về nhà tiếp tục ôn bài thể dục liên hoàn giờ sau ôn kiểm tra cuối học kỳ II. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 28 - 30 ' 3 - 4' - Trước khi kiểm tra học sinh được phát thử 1 - 2 lần. - Mỗi học sinh được phát 5 quả liên tục vào đúng ô quy định. - Một người phát người chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn. - Cán sự lớp điều khiển. - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x GV Ngày soạn tháng năm 200 Ngày giảng tháng năm 200 giáo án môn thể dục ôn tập kiểm tra cuối năm - chạy bền Lớp: 8 Tiết: 65 + 66 I. mục tiêu: - Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung (nam, nữ). Yêu cầu học sinh thực hiện đúng, đều và đẹp, thuộc toàn bài. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày để rèn luyện sức khỏe. - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự li quy định, biết vận dụng các động tác thư giãn, thả lỏng sau khi chạy. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trường THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Chạy theo tín hiệu còi. - ép dây chằng dọc - ngang. 8 - 10' 1- 2' 7 - 8' 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x GV nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần cơ bản 1. Ôn tập bài thể dục liên hoàn. a, Kiểm tra bài cũ. - Thực hiện bài thể dục liên hoàn. b. Ôn tập toàn bộ bài thể dục liên hoàn. - Chú ý tính nhịp điệu động tác. ị Giáo viên hệ thống lại toàn bộ bài thể dục bắng cách cho 1 - 2 học sinh thực hiện bài thể dục sau đó lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp lại. - Ôn tập theo đội hình cả lớp. 2. Chạy bền. Nam: 600(m). Nữ: 550(m). Phần kết thúc - Học sinh tại chỗ thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập luyện của học sinh. Giao về nhà tiếp tục ôn bài thể dục để chuẩn bị kiểm tra. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 30 - 32 ' 22 - 24' 3 - 4 lần 6 - 8' 3 - 4' - 2 - 4 học sinh thực hiện bài thể dục, giáo viên nhận xét và có thể làm mẫu lại. Nếu học sinh thực hiện tốt thì giáo viên chia nhóm và cho ôn tập. - Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng nhóm. - Các nhóm có thể tập thi với nhau. x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x - Học sinh chạy theo nhóm sức khỏe. - Như đội hình nhận lớp. Ngày soạn tháng năm 200 Ngày giảng tháng năm 200 giáo án môn thể dục `kiểm tra cuối năm - chạy bền Lớp: 8 Tiết: 67 + 68 I. mục tiêu: - Kiểm tra bài thể dục liên hoàn. Yêu cầu học sinh thuộc toàn bài thực hiện động tác đúng, đều và đẹp có tính nhịp điệu. - Luyện tập chạy bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự li quy định, biết vận dụng các động tác thư giãn, thả lỏng sau khi chạy, phấn đấu đạt thành tích cao. - Lưu ý: Kiểm tra bài thể dục được thực hiện trong 2 tiết học. II. địa điểm và thiết bị dạy học: - Sân trường THCS Sơn Hà - Bảo Thắng - Lào Cai, đảm bảo an toàn. iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Chạy theo tín hiệu còi. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Thực hiện bài thể dục liên hoàn. 8 - 10' 1- 2' 7 - 8' 2 lần x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 1 - 2 lần - Cán sự lớp điều khiển. - Về đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x GV nội dung định lượng phương pháp - tổ chức Phần cơ bản 1. Kiểm tra bài thể dục liên cho hoàn cho cả nam và nữ. Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh Loại giỏi: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp. Loại khá: Thuộc toàn bài nhưng còn 2 - 3 nhịp có sai sót nhỏ Loại đạt: Có 2 - 3 nhịp thực hiện sai. Loại chưa đạt: Có 4 - 6 nhịp thực hiện sai. 2. Chạy bền. Nam: 600(m). Nữ: 550(m). Phần kết thúc - Học sinh đi bộ thả lỏng 1 vòng sân. - Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập luyện qua từng giờ học và kết quả kiểm tra của học sinh. Công bố điểm. Giao về nhà tiếp tục ôn tập chạy bền giờ sau kiểm tra RLTT (chạy bền). - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 2/8 - 30 ' 18 - 20' 6 - 8' 3 - 4' - Mỗi học sinh được thực hiện 1 lần x 35 nhịp. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3 - 4 học sinh. - Học sinh chạy theo nhóm sức khỏe. - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV