I/ Mục tiêu:
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:Đúng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, trái, sau. Đội hình 0-2-4; Học : chạy đều đúng lại. Yêu cầu biết thực hiện động tác.
* Ôn luyện chạy nhanh thông qua một số Trò chơi, động tác bổ trợ - phát triển thể lực đã học .
* Chạy bền: Trò chơi "chạy dích dắc tiếp sức".
II/ Địa điểm phương tiện
Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ, đồng hồ.
III Tiến trình bài dạy
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 238 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 3: ĐHĐN; Chạy ngắn; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: / / 200
Ngày dạy: / / 20
Tiết 3
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:Đúng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, trái, sau. Đội hình 0-2-4; Học : chạy đều đúng lại.
- Chạy ngắn Ôn như T2, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
- Chạy bền: Trò chơi "chạy dích dắc tiếp sức"
I/ Mục tiêu:
* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:Đúng nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, trái, sau. Đội hình 0-2-4; Học : chạy đều đúng lại. Yêu cầu biết thực hiện động tác.
* Ôn luyện chạy nhanh thông qua một số Trò chơi, động tác bổ trợ - phát triển thể lực đã học .
* Chạy bền: Trò chơi "chạy dích dắc tiếp sức".
II/ Địa điểm phương tiện
Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ, đồng hồ.
III Tiến trình bài dạy
Nội Dung
A. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp .
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Chạy quanh sân tập 200 - 300 m
Xoay các khớp:
Cổ chân cổ tay.
Gối, hông
ép gối.
Cánh tay, vai
Bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- KTBC:
Tập bài thể dục đã học (nội dung ĐHĐN)
B. Phần cơ bản
* ĐHĐN.
- Ôn các kĩ năng
1. Tập hợp hàng dọc.
2. Dóng hàng:
3. Điểm số:
4. Đứng nghiêm, nghỉ.
5. Quay phải (trái, sau)
- Đội hình 0-2-4.
+ Cách thức thực hiện
Học: Chạy đều đứng lại
+ Chuẩn bị.
+ Thực hiện.
* Chạy nhanh:
- Ôn một số Trò chơi
a/ Chạy đuổi.
b/ Chạy tốc độ cao.
+ Đứng mặt hướng chạy- xuất phát
+ Đứng vai hướng chạy- xuất phát
+ Đứng lưng hướng chạy- xuất phát
- Ôn xp cao chạy nhanh 60 m.
* Chạy bền:
Trò chơi "chạy dích dắc tiếp sức"
+ Cách chơi:
- Củng cố bài học
C. Phần kết thúc
- Thả lỏng khớp
- Nhận xét tiết học
- Giao bài tập về nhà
Đ L
8-10'
28-30'
2- 3'
Phương pháp
- HS ổn đinh tổ chức.
- Báo cáo sĩ số
Giáo viên điều khiển HS khởi động.
X x
X x
X x
X x
X x
x x x
- Giáo viên nêu nội dung
- 1--->2 HS thực hiện
- HS bổ sung.
- Giáo viên nhận xét và đánh giá.
+ N1: Thực hiện nội dung ĐHĐN.
+ N2: Chạy nhanh.
- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện chung.
Xx x x x x x x x
Xx x x x x x x x
Xx Nhóm 2
Xx
Xx
Nhóm1
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho mỗi nhóm.
x x x x x x x
x x x x x x x
G
- Hs nhắc lại những kiến thức đã học.
- Thả lỏng tích cực
- Giáo viên nêu yêu cầu ngắn gọn và dễ hiểu.
File đính kèm:
- 3.doc