I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
- Giới thiệu luật bóng đá : đá bóng từ biên
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Văn Tám .
-Thiết bị: Còi, bóng đá .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 225 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 29+30: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Nguyễn Xuân Viết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Tiết :29-30
I. Mục tiêu.
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
- Giới thiệu luật bóng đá : đá bóng từ biên
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Lê Văn Tám .
-Thiết bị: Còi, bóng đá .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy. Cách thức tổ cức buổi kiểm tra.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
12-15 phút
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1. TTTC :
- Ôn tập kỉ thuật vàphát triển thể lực : thực hiện động tác chạy và nhảy ở nhiều tư thế khác nhau . Dẫn bóng và chuyền bóng .
- Học : tâng bóng bằng mu bàn chân .
- Giới thiệu luật : đá bóng từ biên .
- Tập đấu .
2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
3. Củng cố:
60-70 phút
50 phút
10
10 phút
10 phút
5 phút
15 phút
15
5-7 phút
- Cho Hs dẫn bóng qua các chướng ngại vật và đá bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Chạy và bật nhảy : 5 lần / Hs
GV
- GV thực hiện mẫu , hướng dẫn cho HS thực hiện .
- Cho HS chia theo từng nhóm à thực hiện động tác tâng bóng bằng mu bàn chân .
Nhóm.1 Nhóm.2
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
- GV giới thiệu thời gian của một trận đấu .
GV
Gv chia thành nhóm nam nữ tập đấu , căn dặn HS kỉ khi vào trận à tránh chấn thương .
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV. HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở.
- Mỗi nhóm khoảng 5 – 6 HS .
- GV gọi 2 – 3 HS lên kiểm tra luật thi đấu trong bóng đá bằng hệ thống câu hỏi . GV và HS góp ý, nhận xét.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
5 phút
2x8 nhịp
GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
File đính kèm:
- t15.doc