Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 26: Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2012-2013

GIAÙO AÙN SOÁ: 13 MOÂN: ÑAÙ CAÀU, CHAÏY BEÀN ˜w™ Tieát CT : 26 Thôøi gian daïy : 06/11/2012 I. NHIEÄM VUÏ: 1. Ñaù caàu: OÂn taâng caàu baèng ñuøi, baèng maù trong baøn chaân, kĩ thuaät di chuyeån. Hoïc: Ñôõ caàu baèng ngöïc. Moät soá ñieåm trong Luaät ñaù caàu (phaùt caàu) 2. Chaïy beàn: Chaïy treân ñòa hình töï nhieân. II. YEÂU CAÀU: 1. Kieán thöùc: - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải, đỡ cầu bằng ngực, moät soá ñieåm trong Luaät ñaù caàu (phaùt caàu). - Biết cách thực hiện chaïy treân ñòa hình töï nhieân. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng taâng caàu baèng ñuøi, baèng maù trong baøn chaân, kĩ thuaät di chuyeån; chạy trên địa hình tự nhiên. - Thöïc hieän ñöôïc ñôõ caàu baèng ngöïc. 3. Thaùi ñoä: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương. III. THÔØI GIAN: - 1 tieát (45’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: - Saân taäp TDTT cuûa tröôøng. V. DUÏNG CUÏ: - Tranh ñôõ caàu baèng ngöïc, caàu ñaù. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LÖÔÏNG VÑ I/ Phaàn môû ñaàu: Nhaän lôùp Phoå bieán noäi dung yeâu caàu kieåm tra Khôûi ñoäng: Chung vaø chuyeân moân KTBC: Phaân phoái söùc trong chaïy beàn. (6p) 1’ 1’ 3’(2 laàn x 8 nhòp) 1’ II/ Phaàn cô baûn: 1)Ñaù caàu: _OÂn taâng caàu baèng ñuøi, baèng maù trong baøn chaân, kiõ thuaät di chuyeån. _Hoïc: Ñôõ caàu baèng ngöïc. 2) Chaïy beàn: _Luyeän taäp chaïy treân ñòa hình töï nhieân. 300-400m *Cuûng coá: Taâng caàu baèng ñuøi, ñôõ caàu baèng ngöïc. (35p) 24’ 4 – 6 lần 4 – 6 lần 7’ 4’ III/ Phaàn keát thuùc: - Hoài tónh. - Nhaän xeùt - Dặn dò (4p) 2’ 1’ 1’ YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC - OÅn ñònh, caùn söï baùo caùo só soá lôùp. - Gv neâu ngaén goïn roõ raøng. - Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng. - Bieát caùch vaø thöïc hieän cô baûn ñuùng phaân phoái söùc trong chaïy beàn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv goïi 2 hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh gia.ù -Tích cöïc thöïc hieän, ñuùng kyõ thuaät taâng caàu. -Phaùn ñoaùn di chuyeån hôïp lyù ñeå taâng nhieàu laàn. -Phoái hôïp nhòp nhaøng vaø giöõ thaêng baèng toát. -Thöïc hieän toát kyõ thuaät di chuyeån ñaù caàu. +Xem gv thò phaïm giaûng giaûi, naém vöõng kyõ thuaät ñôõ caàu baèng ngöïc. +Phoái hôïp môû roäng hai tay öôõn ngöïc chaïm caàu. +Chuù yù di chuyeån ñeán ñuùng vò trí ñôõ caàu. -Hít thôû ñeàu trong quaù trình chaïy beàn. -Phaân phoái söùc hôïp lyù trong cöï ly chaïy. -Thaû loûng tích cöïc sau khi chaïy xong. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực. - Gv quaûn lyù, nhaéc nhôû söûa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x 300-400m - Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá. -Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu. -Tinh thaàn thaùi ñoä trong giôø kieåm tra -Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø: Taâng caàu baèng ñuøi, ñôõ caàu baèng ngöïc. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyeät cuûa BGH Suoái Ngoâ, ngaøy 03 Thaùng 11 Naêm 2012 Giaùo vieân soaïn Phaïm Chí Taâm NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyeät cuûa toå tröôûng CM