Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 25+26 - Năm học 2013-2014 - Đoàn Khoa Vịnh

GIÁO ÁN SỐ : 25 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 25 Kiểm tra : Chạy ngắn. NS : 9/11/2013 Nội dung : Kĩ thuật và thành tích chaỵ 60m. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3. Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Kiểm tra: chạy ngắn. -Không kiểm tra bài cũ. -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông. CƠ BẢN 1. Chạy ngắn: Kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích chạy 60m. * Thang điểm kiểm tra: * Điểm ở mức đạt: - Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ) hoặc thực hiện sai một trong ba giai đoạn kỹ thuật và thành tích trên 10,5 s (nam), 11,6 s (nữ). * Điểm ở mức chưa đạt: -Thực hiện sai hai giai đoạn kỹ thuật trở lên, không tính thành tích. * Chú ý: Một số trường hợp khác, do GV quyết định. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Chú ý củng cố kỹ cho HS 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn. -Di chuyển đánh tay thả lỏng, cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra. -Chuẩn bị mỗi bạn một quả cầu tiết sau học. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy. IV. Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 25 -Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60 m). NS: 09/11/2013 -Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60 m). ND: 11/11/2013 -Đạt tiêu chuẩn RLTT (Chạy nhanh). * Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi kiểm tra, Giáo án, sổ điểm ,bàn đạp, đường chạy, đồng hồ bấm giờ. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph 1-3’ 1x2l 2lx8n -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp -Hs báo cáo sĩ số của lớp. -Đội hình vòng tròn cự li rộng dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp 28-30ph 1-2hs 1x2l TRỰC QUAN VXP Đường chạy Đích -Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra -Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện € 60m -Các nhóm khác chuẩn bị -Những HS bị xếp loại chưa Đạt € có thể xin kiểm tra lại lần 2. -Các trường hợp khác do Gv quyết định € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p . GIAÓ ÁN SỐ :26 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT :26 Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi; Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Kĩ thuật di chuyển NS: 11/11/2013 các hướng. Học: Đỡ cầu bằng ngực. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự hiên. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Tâng cầu bằng đùi? 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Chạy bền. -Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. -GV nhận xét và cho điểm. -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân -Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.. CƠ BẢN 1. Đá cầu: -Bước đuổi các hướng, Bước lướt các hướng. -Bước chéo các hướng, Chạy tiến lùi các hướng. ?Ôn tâng cầu bằng đùi: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân: -Học: Đỡ cầu bằng ngực. - Gv: Phân tích và thị phạm đông tác. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân trường * Yêu cầu: - Biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân và nâng được số lần thực hiện. Phối hợp tương đối tốt các kĩ năng di chuyển các hướng. * Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ . - Gv nhắc lại kĩ thuật động tác tâng cầu. - HS nắm được các bước di chuyển và tâng cầu hợp lí. * Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau hoặc chân sộng bằng vai, gối hơi chùng trọng tâm đồn đều hai chân, thân trên hơi ngả về trước, tay buông tự nhiên, mắt nhìn hướng cầu đến. * Động tác : Khi cầu bay đến ngang tầm ngực thi hơi ngả thân trên ra sau, chùng gối chân sau, tay đưa ra trước co hướng ngực về phía cầu. Tiếp theo nhún chân, hất ngực lên phối hợp với hai tay, đánh khuỷu tay ra sau bằng ngực chạm cầu. * Yêu cầu : chạy nhẹ nhàng, kết hợp với nhịp thở và đánh tay. Cứ khoảng 2-3 bước chạy là một nhịp thở, thở bằng mũi. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò -Chú ý củng cố cho HS kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. -Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân. -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy. -Ôn tập các động tác tâng cầu. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy. IV. Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 26 -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển bước đơn ra NS: 11/11/2013 trước chếch trái, chếch phải; đỡ cầu bằng ngực. ND: 18/11/2013 -Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực. -Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải. -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. * Địa điểm- Phương tiện :-Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 1HS/1quả cầu, tranh đỡ cầu bằng ngực ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6ph 1-3’ 1x2l 2lx8n Đội hình khởi động -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp -Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. 30-34ph 25-29ph 1x5l 1x6l 1x3l 1x5l 1x4l 1x5l 3-5ph 4-9 vòng x 100 m TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM € € € € € € € € € € € € € € € € € €  - Luyện tập tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Gv: triển khai đội hình cự ly rộng tập luyện di chuyển các hướng. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gv: Làm mẫu động tác. -Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh -Độ hình 4 hàng ngang cự li hẹp . Hai hàng đầu ngồi xuống Đội hình vòng tròn ,luyện tập chạy bền 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € -Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv .