I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, nhảy bước bộ trên không, tại chỗ bật xa vào hố cát.
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác bổ trợ.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 220 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 15+16 - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 10/10/2010
Ngày dạy: 13/10/2010
Tiết 15: chạy nhanh – Bài thể dục
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Ôn đá lăng trước, nhảy bước bộ trên không, tại chỗ bật xa vào hố cát.
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác bổ trợ.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các động tác:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Tại chỗ đánh tay
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m
2, Nhảy xa:
- Ôn các động tác:
+ Đá lăng trước
+ Nhảy bước bộ trên không
+ Tại chỗ bật xa vào hố cát.
32’
(16’)
(16’)
3-4L
Nhóm 1 ôn chạy nhanh
G giới thiệu chung cả lớp
H quan sát, chia nhóm tập luyện
G quan sát, sửa sai động tác
H tập sửa chữa cá nhân
Nhóm 2 ôn Nhảy xa
G giới thiệu chung cả lớp
Cán sự tổ chức ôn cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập nhóm
G quan sát sửa chữa động tác sai
H tập nhóm – sửa sai cá nhân
Sau thời gian 2 nhóm đổi ND tập
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác chạy nhanh và nhảy xa
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
Ngày soạn: 12/10/2010
Ngày dạy: 15/10/2010
Tiết 16: chạy nhanh – nhảy xa
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. Chơi trò chơi: “Chạy tốc độ cao”
- Kiến thức: biết và hiểu cách thực hiện các động tác.
- Kỹ năng: bước đầu thực hiện chính xác các động tác.
2, Nhảy xa: Học giới thiệu kỹ thuật chạy đà (cách đo và điều chỉnh đà), chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy
- Kiến thức: biết và phối hợp được các động tác kỹ thuật.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập
- Phương tiện: Còi TD, tranh vẽ động tác mẫu (nếu có)
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Chạy nhanh:
- Ôn các động tác:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Tại chỗ đánh tay
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m
- Chơi trò chơi:
“Chạy tốc độ cao”
2, Nhảy xa:
- Học giới thiệu kỹ thuật chạy đà (cách đo và điều chỉnh đà), chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy
+ TTCB:
32’
(16’)
(16’)
3-4L
Nhóm 1 ôn chạy nhanh
Cán sự tổ chức tập nhóm
G quan sát, sửa sai động tác
H tập sửa chữa cá nhân
Nhóm 2 ôn Nhảy xa
G giới thiệu chung cả lớp
Cán sự tổ chức ôn cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập nhóm
G quan sát sửa chữa động tác sai
H tập nhóm – sửa sai cá nhân
Sau thời gian 2 nhóm đổi ND tập
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác chạy nhanh và nhảy xa
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
File đính kèm:
- Tiet 15-16TD8.doc