Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 15: Chạy ngắn; Bài thể dục; Chạy bền

Ngày soạn: / / 200 Ngày dạy: / / 200 Tiết 15 - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, Chạy lao sau xuất phát, Trò chơi chạy đuổi. - Bài thể dục: Ôn từ Nhịp 1-17. - Chạy bền: Trò chơi I/ Mục tiêu: * Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, Chạy lao sau xuất phát, Trò chơi chạy đuổi. Yêu cầu HS thực hiện được động tác và ở mức độ đúng cơ bản. * Bài thể dục: Ôn từ Nhịp1- 17 . Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền thông qua trò chơi. II/ Địa điểm phương tiện Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ, đồng hồ. III Tiến trình bài dạy Nội Dung A. Phần mở đầu - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động: + Chạy quanh sân tập 200 - 300 m Xoay các khớp: Cổ chân cổ tay. Gối, hông ép gối. Cánh tay, vai - KTBC: Nội dung các động tác bài thể dục đã được học.(N1 - N17). B. Phần cơ bản * Chạy nhanh: - Kỹ thuật xuất phát thấp. + Vào chỗ + Sẵn sàng. + Chạy. - Chạy lao sau xuất phát. - Kỹ thuật chạy giữa quãng - Trò chơi : Chạy đuổi. + Chuẩn bị: + Cách chơi: * Bài thể dục phát triển chung - Ôn từ Nhịp1- 8 (nam,nữ). - Ôn nhịp 9 - 17 * Chạy bền: - Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật. + Chuẩn bị: + Cách chơi: - Củng cố bài học C. Phần kết thúc - Thả lỏng khớp - Nhận xét tiết học - Giao bài tập về nhà Đ L 8-10' 28-30' 2- 3' Phương pháp - HS ổn đinh tổ chức. - Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi động. X x X x X x X x X x x x x - 1--->2 HS thực hiện - HS bổ sung. - GV nhận xét và đánh giá. + N1: Thực hiện nội dung Bài thể dục. + N2: Chạy nhanh. - Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện chung, giới thiệu, làm mẫu động tác mới. Xx x x x x x x x Xx x x x x x x x Xx Nhóm 2 Xx Xx Nhóm1 - Luân phiên đổi nhóm tập luyện. - Giáo viên quan sát và sửa sai cho mỗi nhóm. X x x x x x x x x x x x x x G - Thả lỏng tích cực - Giáo viên nêu yêu cầu ngắn gọn và dễ hiểu.