Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 11 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang
I. MUÏC TIEÂU :
1. Baøi theå duïc :
- Biết tên và cách thực hiện các động tác vöôn thôû, tay, chaân, löôøn, bụng và phối hợp
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vöôn thôû, tay, chaân, löôøn ;Thực hiện được các động tác bụng và phối hợp.Vận dụng luyện tập hàng ngày.
2. Baät nhaûy :
- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy- đá lăng, đá lăng sang ngang.
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy- đá lăng, đá lăng sang ngang.
3. Chaïy beàn:
- Biết cách thực hiện trò chơi Chaïy voøng soá 8
- Thực hiện được trò chơi và vận dụng vào luyện tập chạy bền
. * Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN
- Saân tröôøng( Hs doïn veä sinh saân taäp)
- Vaïch xuaát phaùt, ñöôøng chaïy, SGV,ñoàng phuïc Hs , coøi TT , côø 2 caây/Hs ,gheá GV
III. TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 11 - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thanh Giang, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:11 ( Từ ngày 17/10 – 22/10/2011)
Tiết :21
Ngày soạn:10/10/2011
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU :
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và phối hợp
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn ;Thực hiện được các động tác bụng và phối hợp.Vận dụng luyện tập hàng ngày.
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy- đá lăng, đá lăng sang ngang.
- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy- đá lăng, đá lăng sang ngang.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện trị chơi Chạy vòng số 8
- Thực hiện được trị chơi và vận dụng vào luyện tập chạy bền
. * Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Vạch xuất phát, đường chạy, SGV,đồng phục Hs , còi TT , cờ 2 cây/Hs ,ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện các động tác vươn thở, tay , chân ,lườn ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài TD
* Ôn 4 động tác :
1 - Động tác vươn thở
2- Động tác tay
3 - Động tác chân
4 - Động tác lườn
* Học mới :
5 - Động tác Bụng
( nội dung SGV TD 7 trang )
6 - Động tác phối hợp
( nội dung SGV TD 7 trang )
2.Bật nhảy :
* Ôn :
- Đà một bước giậm nhảy đá lăng
- Đá lăng sang ngang
- Củng cố:
Em hãy thực hiện 6 động tác của bài thể dục với cờ ( vươn thở, tay, chân, lườn bụng, phối hợp)
3/ Chạy bền:
Trò chơi
“Chạy vòng số 8”
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Chạy nhanh
2/. Bài TD
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
2’
3’
3’
30’
12’
8’
3- 6l/đt
//
5’
5’
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự ĐK
- GV: Quan sát – nhắc nhở
(r)
(cs)
GV: Quan sát, nhắc nhở
HS: Cán sự điều khiển
(cs)
w
w
w
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
GV: làm mẫu – phân tích nội dung mới cho HS xem
- HS: Quan sát GV làm mẫu
( GV)
- HS: Chia nhóm tập luyện (CSĐK)
+ Nhóm 1 : Bài thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- GV: Quan sát, sữa sai
(NT)
( NT)
(NT)
- GV: làm mẫu – cho HS xem
- HS: Quan sát GV làm mẫu
- HS: Chia nhóm tập luyện
(CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS: Chạy vòng số8
- GV: Quan sát nhắc nhở.
(r)
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : Quan sát – nhắc nhở Hs
cs
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Chạy nhanh; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần:11( Từ ngày 17/10 – 22/10/2011)
Tiết :22
Ngày soạn10/10/2011
BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Bài thể dục :
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân,lườn, bụng, phối hợp
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân,lườn, bụng, phối hợp
2. Bật nhảy :
- Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng.trị chơi “ lị cị tiếp sức”
.- Thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng.trị chơi “ lị cị tiếp sức
3. Chạy bền:
- Biết cách chạy trên đĩa hình tự nhiên
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- 4 cờ góc, SGV,đồng phục Hs , còi TT ,cờ 2 cây/1Hs , ghế GV
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
ĐL
Phương pháp- tổ chức
A MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động chung : Xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông
- Kiểm tra bài củ:
Em hãy thực hiện 2 động tác bụng, phối hợp ?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học mới
B. CƠ BẢN:
1. Bài Thể dục
* Ôn 6 động tác :
- Động tác vươn thở
- Động tác tay
- Động tác chân
- Động tác lườn
- Động tác bụng
- Động tác phối hợp
2. Bật nhảy :
Ôân lại 1 số động tác phát triển sức mạnh của chân .
- Đá lăng trước
- Đá lăng sau
- Đá lăng trước - sau
- Đá lăng sang ngang
Trò chơi :
Lò cò tiếp sức
- Củng cố:
Em hãy thực hiện 6 động tác của bài TD ?
3./Chạy bền:
Luyện tập chạy bền
C/ KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi tay,chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương.
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/. Bài TD
2/. Chạy nhanh
3/. Chạy bền
- Dặn dò
- Xuống lớp.
10’
1’
1’
2’
3’
3’
30’
10’
10’
1 HS
5,
Nam 450m
Nữ 400m
5,
2’
1’
1’
1’
- HS tập hợp 4 hàng ngang
GV
HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ
- HS: Cán sự ĐK
- GV: Quan sát – nhắc nhở
(r)
(cs)
GV: Quan sát, nhắc nhở
HS: Cán sự điều khiển
(cs)
- HS: nhận xét
- GV nhận xét à cho diểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài học - - GV: ĐK cả lớp thực hiện 1-2 lần
- HS: Chia nhĩm tập luyện
+ Nhóm 1 : Bài Thể dục
+ Nhóm 2 : Bật nhảy
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng)
- GV: Quan sát, sửa sai
CS
- HS: Chia nhóm (CSĐK)
- GV: Quan sát, sữa sai
CS
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: Hướng dẫn tổ chức cho HS chơi.
- GV : ĐKhiển
- HS : Chia ra làm 2 đội (A,B)
(r)
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
- HS : Về 4 hàng ngang
- HS : nhận xét
- GV: nhận xét chung à kết luận.
(r)
- HS: Chạy vòng tròn
- GV Quan sát – nhắc nhở
- HS: Cán sự điều khiển.
Gv : quan sát – nhắc nhở Hs
CS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS
- HS : Chuẩn bị dụng cụ và phương tiện tập luyện, thực hiện bài ở nhà Bật nhảy; Bài TD; Chạy bền
- GV: giải tán- HS: khoẻ
File đính kèm:
TUAN 11.doc
