Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 67 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Đăng Hoà

Ngày soạn: 05/5/2012 Giáo Aùn Số: 67 Tuần: 34 Tiết PPCT: 67 NỘI DUNG BÀI DẠY: Ôn tập học kỳ II (Bật nhảy + Đá cầu) – Chạy bền. Bật Nhảy: Ôn: Nhảy "Bước bộ" trên không; Đá Cầu: Ôn tập: Tâng cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Phần và nội dung YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I – MỞ ĐẦU: 1> Nhận lớp: 2> Khởi động: 3> K’tra bài cũ: - GV và HS làm thủ tục nhận lớp. - Xoay các khớp, ép dọc – ép ngang, chạy bước nhỏ – nâng cao đùi – gót chạm mông. - Thực hiện: Nhảy "bước bộ" trên không? II – CƠ BẢN: 1. Bật nhảy: 2. Đá cầu: 3. Chạy bền: * Ôn: - Nhảy "bước bộ" trên không. => Yêu cầu HS thực hiện chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh, khi bay trên không hình thành tư thế "Bước bộ" sau đó hai chân co hình thành tư thế "Ngồi" trên không; Khi tiếp cát bằng 2 chân hơi khuỵu gối giảm chấn động; Thực hiện nhảy "Bước bộ" tương đối chính xác. * Ôn: - Tâng cầu bằng mu bàn chân; - Chuyền cầu bằng mu bàn chân; - Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; - Đấu tập: HS đấu tập trên sân có lưới. => Yêu cầu HS thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật tâng cầu, chuyền cầu và phát cầu đã học. * Chạy trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m; Nữ chạy 550m. III – KẾT THÚC: 1> Củng cố, thả lỏng: 2> Dặn dò, bài tập: - GV củng cố trọng tâm bài học (GV mời HS thực hiện động tác, GV làm mẫu,) - HS thả lỏng tay chân, toàn thân; - Tập ở nhà: Nhảy "Bước bộ" trên không mỗi ngày10 phút. Chạy bền mỗi ngày từ 5 – 10 phút. Tiết 68 kiểm tra học kỳ II: (Nhảy "bước bộ" trên không). Giáo Aùn Số: 67 Ngày soạn: 05/5/2012 Tuần: 34; Tiết PPCT: 67 Ngày dạy: 09/5/2012 MỤC TIÊU : * KT: - HS biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không; biết cách tâng cầu bằng mu bàn chân và phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. – Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên. * KN: - HS thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ trên không; tâng cầu bằng mu bàn chân và phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. – Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình quy định. Duy trì và nâng dần sức bền. SÂN BÃI DỤNG CỤ: Tập tại sân trường, Còi, Hố cát, ván giậm, 15 quả cầu đá, ĐL PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 8-10p 2l x 8n - HS Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang – dóng hàng – điểm số – báo cáo với GV, - Thực hiện khởi động theo hiệu lệnh của GV hoặc CSTD. - 2 -3 HS thực hiện động tác Nhảy ''bước bộ" trên không? 28-30p 7L 5p 5-7L 1L * GV phổ biến ND và yêu cầu tiết học, chia lớp thành 2 nhóm tập Bật nhảy, sau 10 – 12p đổi ND và địa điểm tập luyện: Hố cát x x x x x x => Nhóm 1: x x x x x x => CSTDàGV * Ôn: + Nhảy "bước bộ" trên không; Nhóm 2: * Ôn Đá cầu: - HS tập tâng cầu cá nhân bằng mu bàn chân; - Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. x x x x x x x x x x x x GV * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m; Nữ chạy 550m. xxxxxx => GV 5-7p - GV nhắc nhở 1 số điểm cơ bản xảy ra trong tập luyện, củng cố ND cơ bản, - HS thả lỏng: Rũ tay, chân + hít thở sâu. GV ra bài tập về nhà: Ôn Nhảy "bước bộ" trên không: 8 – 10 phút / ngày. Chạy bền thường xuyên mỗi ngày 5 – 10p; Tiết 68 kiểm tra học kỳ II.