Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 65+66: Bật nhảy và kiểm tra bật nhảy - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Bình Thạnh

GIÁO ÁN SỐ: 33 MÔN : BẬT NHẢY VÀ KIỂM TRA BẬT NHẢY ˜w™ Tiết CT : 65+66 Thời gian dạy :Tuần 33(16-21/4) I . NHIỆM VỤ: 1.Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Kiểm tra kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: -Biết cách thực hiện k/t chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2.Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng k/t chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, trụ-xà, còi, bàn ghế gv. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: Xoay kỷ các khớp, căng cơ. KTBC:Bật xa. (10p) 1’ 1’ 5’(2lx8n) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)_Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 2) Kiểm tra bật nhảy: a)Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b)Tổ chức và PP kiểm tra: c)Xếp loại : *Đạt: 9 – 10 điểm 8 – 7 điểm 5 – 6 điểm *Chưa đạt: 3 – 4 điểm 3)Củng cố kỹ thuật: Rút kinh nghiệm kiểm tra. (73p) 20’ 45’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: chuẩn bị thi hk2. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -Đội hình khởi động : +Dùng sức mạnh của đùi, sức bật của 2 bàn chân đạp mạnh xuống đất để bật người lên cao. +Chú ý phối hợp tốt động tác đánh tay. Nam Nữ +Thành tích đạt đạt 160 - 150 +Thành tích đạt đạt 170 - 160 +Thành tích đạt đạt 185 - 170(cm) +Thành tích đạt dưới mức đạt -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và rút kinh nghiệm quá trình kiểm tra. -Kiểm tra nam nữ riêng. -Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 hs. -Mỗi hs bật xa 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất. -Gv tuyên dương hs tốt và phê bình hs chưa đạt, cả lớp rút kinh nghiệm. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. Đội hình thả lỏng : Bình Thạnh, Ngày 16 Tháng 04 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban giám hiệu Đặng Thị Kim Cương NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM