Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 60 đến 63

Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 60 ễN TẬP ĐÁ CẦU 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức Hs lắm được nội dung yêu cầu của bài thực hiện tốt bài học. 1.2. Kỹ năng - HS thực hiện được tương đối đỳng cỏc động tỏc bổ trợ, và chơi được trũ chơi một cỏch hào hứng. 1.3. Thái độ - Qua giờ học giỳp HS cú tinh thần thoải mỏi và tớch cực hơn trong cỏc giờ học khỏc. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án, Sõn tập rộng, cầu đỏ. - HS : Trang phục, giầy, cầu. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản Luyện tập những kỹ thuật - Kỹ thuật di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. - Tâng cầu bằng đùi. - Tâng cầu bằng mu bàn chân. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân. - Chuyền cầu qua lại. - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Luyện tập những kỹ thuật - Chuyền cầu qua lại có sử dụng linh hoạt các kỹ thuật đã học. - Tập phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Kỹ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình . Đấu tập. - Giáo viên hướng dẫn HS tập làm trọng tài và chia đội thi đấu. . Luật đá cầu. - Lỗi phát cầu - Phát cầu lại. 2 ,Bài tập RLTT . - Luyện tập nằm ngửa gập bụng 3, Hệ thống bài. Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện kt đt 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x Đội hình tập đá cầu x x x x x x x 8 - 10m r x x x x x x x Đội hình tập đá cầu x x x x x x x 8 - 10m r x x x x x x x - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. Đội hình đấu tập x x x x r - Cả lớp ngồi xuống, giáo viên sử dụng phương pháp thuyết trình giới thiệu luật phát cầu. - Yêu cầu học sinh thực hiện tập nằm ngửa gập bụng. Gv phổ biến cách thực hiện – Hs luyện tập. H/s thực hiện vận dụng vào các buổi tập HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ sung 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn các kĩ thuật đỏ cầu. - Kết thúc giờ học. 5. Rỳt kinh nghiệm Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 61 KIỂM TRA ĐÁ CẦU 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức - Kiểm tra học kỳ II (nội dung tâng cầu và phát cầu) 1.2. Kỹ năng - Thực hiện đúng kỹ thuật( tâng cầu và phát cầu )HS cố gắng thực hiện tốt phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs. 1.3. Thái độ - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án, cầu đỏ. - HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản 1. Nội dung. - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và phát cầu 2. Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra theo danh sách h/s - Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra 1lần. tâng càu và phát cầu. HS thực hiện 5 quả phát cầu. *3 Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật và thành tích h/s thực hiện được. - Điểm 9-10: Thực hiện kỹ thuật tâng cầu và phát cầu - Điểm 7-8: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu và phát cầu. -Điểm 5-6: Thực hiện kỹ thuật có một số sai sót khi thực hiện kỹ thuật phát cầu. -Điểm 3-4: Thực hiện không đúng kỹ thuật . 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x ▲ Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s (tâng cầu) ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚ °(GV) Gv gọi H/s phát cầu theo danh sách l ‚ °(GV) 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn cỏc kĩ thuật đỏ cầu. 5. Rỳt kinh nghiệm ************************************************************************ Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 62 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức - Bật nhảy :+ ễn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bước bộ trờn khụng. + Chơi trũ chơi: nhảy vào vũng trũn tiếp sức. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. 1.2. Kỹ năng - Học sinh tập luyện nghiờm tỳc cú tớnh kỉ luật cao, thực hiện tốt cỏc động tỏc. - Biết và thực hiện tốt cỏc động tỏc kĩ thuật đó học, phỏt triển thể lực. 1.3. Thái độ - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án. - HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản 1. BẬT NHẢY. ễn nhảy bước bộ trờn khụng. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. * chơi trũ chơi: nhảy vào vũng trũn tiếp sức. Gv phổ biến và hướng dẫn hs chơi trũ chơi. 2. CHẠY BỀN: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. Nam chạy 6 vũng sõn Nữ chạy 3 vũng sõn 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x ▲ gv cho hs ụn lại động tỏc chạy đà tự do nhảy xa và nhảy bước bộ trờn khụng. Gv gọi lần lượt từng em lờn thực hiện động tỏc chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, chõn lăng duỗi thẳng €€€€€€€€€ € €GV Gv quan sỏt nhắc nhở sữa sai nếu cú. ĐHTL chạy bền. Gv 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn cỏc kĩ thuật bật nhảy, chạy bền. 5. Rỳt kinh nghiệm ************************************************************************ Ngày soạn: . Ngày giảng: ... Tiết 63 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN 1. Mục tiờu 1.1. Kiến thức - Bật nhảy : ễn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, nhảy bước bộ trờn khụng. Chơi trũ chơi: nhảy vào vũng trũn tiếp sức. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. 1.2. Kỹ năng - Thực hiện đúng kỹ thuật bật nhảy. HS cố gắng thực hiện tốt phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs. 1.3. Thái độ - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện. 2. Chuõ̉n bị - GV: Giáo án. - HS : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập. 3. Phương pháp - Trực quan - Phân nhóm, tổ 4. Tiờ́n trình dạy học 4.1. ổn định lớp: kiểm tra sĩ số 4.2. Kiểm tra bài cũ: 4.3. Bài mới Nôi dung Định lượng Phương pháp - tổ chức SL TG I Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . 2. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập chung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông II. Phần cơ bản 1. BẬT NHẢY. ễn nhảy bước bộ trờn khụng. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. * chơi trũ chơi: nhảy vào vũng trũn tiếp sức. Gv phổ biến và hướng dẫn hs chơi trũ chơi. 2. CHẠY BỀN: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. Nam chạy 6 vũng sõn Nữ chạy 3 vũng sõn 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 1/L 100-200m 2x8 n 2l 2l 2l 3-7/L 8 -10 Phút 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x ▲ - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ, chính xác. GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x ▲ gv cho hs ụn lại động tỏc chạy đà tự do nhảy xa và nhảy bước bộ trờn khụng. Gv gọi lần lượt từng em lờn thực hiện động tỏc chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà, chõn lăng duỗi thẳng €€€€€€€€€ € €GV Gv quan sỏt nhắc nhở sữa sai nếu cú. ĐHTL chạy bền. Gv 4.4. Củng cố Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 4.5. Hướng dẫn về nhà - Bài tập về nhà: Ôn cỏc kĩ thuật bật nhảy, chạy bền. 5. Rỳt kinh nghiệm