Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 56 - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 56 Tiết PPCT : 56 Ngày soạn :13/3/11 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bật nhảy: Ôân tập : Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 2>Đá cầu : Ôân tập : Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, Học : Thi đấu tập. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kđộngchuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy . +Yêu cầu: -Đá cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nắm được luật Đá cầu.(Sân, lưới, hình thức thi đấu). -Bật nhảy: Biết cách thực hiện được chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện đựơc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Chuyền cầu cầu bằng mu bàn chân? Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện? II>CƠ BẢN 1>Bật nhảy. 2>Đá cầu a>Tập bổ trợ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôn tập: +Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. +Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. c>Trò chơi: ''Lò cò tiếp sức''. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi Gv quy định. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức bật. Đúng kĩ thuật chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng bài tập. a>Tập bổ trợ : +Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. +Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôân tập: +Tâng cầu bằng mu bàn chân. +Chuyền cầu bằng mu bàn chân. +Phát cầu thấp chân bằng mu chính diện. c>Học mới: Thi đấu tập: +Thi đi theo nhóm giới tính. +Gv cùng cán sự tổ chức. Yêu cầu : Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, đúng kĩ thuật tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu thấp chân, biết thi đấu tập đơn giãn. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà? Tâng cầu, phát cầu thấp chân. -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học. - BT về nhà ôn tâng cầu, nhảy bứơc bộ, bật xa, chạy bền. Tiết PPCT 56 Ngày soạn : 13/3/11 Ngày dạy: 15/3/11 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Đá cầu: : Thực hiện đúng kĩ thuật ,tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, biết cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu bằng mu bàn chân. Nắm được luật Đá cầu.(Sân, lưới, hình thức thi đấu). 2>Bật nhảy: Biết cách thực hiện được chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện đựơc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục,cầu đá. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 8-10l 4-5l 4-5l 1-2lx15m 2lx8n 2-3lx15m 2-3p 2-3p 15p 8-10p 8-10p ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ->Các động tác giãn khớp. -Đá lăng các hứơng. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà. -Chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà c>Trò chơi: Bật xa tiếp sức. -Thực hiện theo nhóm giới tính. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 -Cán sự cùng Gv tổ chức. +ĐH học đá cầu: a>Tập bổ trợ: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các động tác di chuyển các hướng. b>Ôn tập: +Tập theo cá nhân: -Tâng cầu bằng mu bàn chân. -Chuyền cầu bằng mu bàn chân. c>Học mới: Đấu tập. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ +Thi đấu đơn, đôi, hỗn hợp 3 ngừơi. * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn tập bật nhảy. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy.(Thay nhau điều khiển). +Nhóm nữ thi đấu tập: -Thi theo nhóm. +Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.