I. NHIỆM VỤ:
- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức.
- Đá cầu: ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bật nhày bằng 2 chân, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu.
- Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tham gia trò chơi.
III. THỜI GIAN:
2 tiết 90 phút
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường
V. DỤNG CỤ:
Còi, trụ, xà, nệm, cầu đá,
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 335 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 51+52: Bật Nhảy - Đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 27
MÔN: BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN
______________________
Tiết CT: 51,52
Thời gian dạy: ........................
I. NHIỆM VỤ:
- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, trò chơi: nhảy vượt rào tiếp sức.
- Đá cầu: ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bật nhày bằng 2 chân, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu.
- Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, tích cực tham gia trò chơi.
III. THỜI GIAN:
2 tiết 90 phút
IV. ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường
V. DỤNG CỤ:
Còi, trụ, xà, nệm, cầu đá,
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN
VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP
TỔ CHỨC
I. Mở đầu:
- Ổn định:
- Phổ biến nội dung
- Khởi động:
+ Chung: Xoay các khớp.
+ Chuyên môn: Soạt ngang, soạt dọc
- Kiểm tra bài cũ:
Tâng cầu bằng má trong bàn chân
II. Cơ bản:
1. Bật nhảy:
- Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Học: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao
- Trò chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức”
2. Đá cầu:
- Ôn tập:
+ Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Kết thúc:
- Hồi tỉnh:
- Nhận xét:
- Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà :
11 phút
2l x 8nhịp
75 phút
4 phút
- Kiểm tra sĩ số, trang phục.
- Ngắn gọn, đầy đủ nội dung.
- Đúng đủ các động tác khởi động
- Thực hiện tương đối động tác
- Giậm đúng chân thuận
- Thực hiện tương đối đúng động tác.
- Có giai đoạn co chân khi qua xà
- Dùng sức 2 chân bật người lên cao, 2 tay chạm vào vật
- Thực hiện tương đối được động tác
- Tích cực tham gia trò chơi.
- Thực hiện đúng quy định trò chơi
- Luân phiên tâng cầu, không để cầu rơi xuống đất.
- Thực hiện tương đối cách tâng cầu
- Duỗi thẳng chân, đón cầu bằng mu bàn chân
- Thực hiện tương đối động tác
- Chạy theo khuôn viên trường.
- Phân phối sức hợp lý khi chạy.
- Thả lỏng các cơ khớp.
- Đánh giá tiết học .
- Tập tâng cầu ở nhà
- Đội hình (2)
Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày ..... tháng ..... năm 20.....
Người soạn
Vũ Quốc Hy
£ NHẬN XÉT BỔ SUNG:
File đính kèm:
- giao an the duc 7(5).doc
