Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 45+46: Nhảy xa - TTTC (Bóng chuyền) - Chạy bền
I/Mục đích – Yêu cầu:
1.Kiến thức:
- Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
- Luyện tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
- Cho HS chơi trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của chân.
- Tiếp tục cho HS ôn kĩ thuật đệm bómg thấp tay.
- Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Thái độ:
- Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học.
- Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học.
II/Địa điểm – Phương tiện:
- Sân trường
- Còi, bóng chuyền.
III/ Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 45+46: Nhảy xa - TTTC (Bóng chuyền) - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày Soạn:8/02/09
Ngày Dạy:09/02-14/02/09
Lớp: 8 A,B,C,D
TIẾT 45 - 46
BÀI : NH ẢY XA - TTTC (Bóng chuyền)
CHẠY BỀN
I/Mục đích – Yêu cầu:
1.Kiến thức:
- Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.
Luyện tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
Cho HS chơi trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của chân..
Tiếp tục cho HS ôn kĩ thuật đệm bómg thấp tay.
Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Thái độ:
- Yêu cầu HS nghiêm túc thực hiện nd tiết học.
Đảm bảo an toàn cho HS trong tiết học.
II/Địa điểm – Phương tiện:
Sân trường
Còi, bóng chuyền.
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp
I/ Mở Đầu:
1.nhận lớp:
GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học.
2.khởi động:
Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ chân; khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
Chuyên môn:
Lò cò tại chỗ.
Bật cao tại chỗ.
Bật xa.
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện đà 5 bước nhảy xa “kiểu ngồi”.
Tiết 45
III/Cơ Bản:
1.Nhảy xa:
Luyện tập:
Chạy đà_ giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.
Chạy đà _ giậm nhảy vượt chướng ngại vất.
Tiết 46
2. TTTC: ( Bóng chuyền)
Ôn kỉ thuật đệm bóng thấp tay.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4. Củng cố:
Chạy đà 5 bước nhảy xa “kiểu ngồi”.
III/ Kết Thúc:
Thả lỏng.
Nhận xét.
Dặn dò.
Xuống Lớp.
10’
3’
7’
2lần x 8 nhịp
15 lần
8 lần
5lần
2HS
70’
35’
25’
10’
Nam 700m
Nữ 500m
2HS
10’
ĐH 4 hàng ngang - cán sự điều khiển
GV
ĐH 4 hàng ngang so le.
GV
GV nhân xét và cho điểm
GV quan sát sủa kt sai cho HS.
GV chia nhóm cho HS tự luyện tập.
GV
GV quan sát sủa kt sai cho HS.
Chạy theo tổ - vòng sân trường.
GV gọi HS lên thực hiện KT - cho HS nhận xét.
GV rút lại KT cho HS nắm.
ĐH thả lỏng 4 hàng ngang sole.
GV
ĐH xuống lớp 4 hàng ngang cự li hẹp.
IV/ RÚT KINH NGHIỆM:
1. Kiến thức:.
..
..
..
2. Phương pháp:
.
..
File đính kèm:
THE DUC LOP 8 MOI 0809.doc
