Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 5 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 5 Tiết PPCT : 5 Ngày soạn : 9/9/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu ND,YC. 3>Khởi động a>Kđộng chung b>Kđộng CM. 4>Bài cũ? +Cán sự điểm danh, báo cáo. +Nội dung: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT. +Yêu cầu bài học. -Biết một số phương pháp phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. +Hát bài hát 'Như có Bác Hồ trong ngày vui đại thắng'. +Chơi trò chơi đoán chữ “ai là kẻ thù trong các hoạt động TDTT“. +Nguyên nhân gây chấn thương trong hoạt động TDTT? II>CƠ BẢN 1>Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. a>Cách phòng tránh: -Trứơc khi tập luyện phải khởi động kỹ, những động tác khó phải có người hứơng dẫn. -Tập luyện phải có hệ thống, tập từ đơn giãn đến phức tạp, nhẹ đến nặng. -Thừơng xuyên kiểm tra, vệ sinh sân bãi nơi tập luyện và thi đấu. -Không ăn quá no và mặc trong phục không đúng khi tập luyện và thi đấu. -Tuyệt đối tuân thủ theo sự hứơng dẫn, chỉ đạo trong tập luyện và thi đấu. +Yêu cầu: Nắm được cách phòng tránh chấn thương trong các hoạt động TDTT III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT . -Hát bài hát đi học về. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập. -Ôn các kỹ năng ĐHĐN, các bài tập bổ trợ chạy nhanh, luyện tập chạy bền. Tiết PPCT : 5 Ngày soạn :9/9/12 Ngày dạy: 11/9/12 I>MỤC TIÊU: -Học sinh nắm được cách phòng tránh chấn thương trong các hoạt động TDTT II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: lớp học 2>Phương tiện: +HS :Vở ghi. +GV: Giáo án tranh minh hoạ. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI. 8 phút 2Hs -Cán sự báo cáo, giáo viên nhận lớp. -Gv giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. -Cho Hs chơi trò chơi tìm chữ? -Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút +ĐH học: +Hỏi : Em hãy cho một số phương pháp phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT? -Cho Hs thảo luận theo nhóm. -Từng nhóm trả lời. -Gv nhận xét ý trả lời từng nhóm. -Gv tổng hợp ý kiến và đưa ra một số phương pháp phòng tránh chấn thương trong TDTT. 5 phút -Một số biện pháp phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT. -Một số động tác thể dục thả lỏng cơ thể. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập. -Giao bài tập và hướng dẫn Hs tập ở nhà.