Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011

I. Mục tiêu.

1. Kiến thức:

* Đá cầu: Biết thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm).

* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Kỹ năng:

* Đá cầu: Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

* Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền.

3. Thái độ: Rèn luyện tính khéo léo, kỷ luật, yêu thích môn học.

II. Địa điểm – phương tiện.

- Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập.

- Phương tiện: Còi, Mỗi h/s 1 quả cầu.

III. Nội dung và phương pháp lên lớp.

 

doc2 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 01/03/2021 | Lượt xem: 98 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 49: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 07/ 03 / 2011 Ngày giảng: L7A: 10 / 03/ 2011 L7B: 15 / 03/2011 Tiết 49 đá cầu – chạy bền I. Mục tiêu. 1. Kiến thức: * Đá cầu: Biết thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm). * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: * Đá cầu: Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. * Chạy bền: Duy trì và nâng dần sức bền. 3. Thái độ: Rèn luyện tính khéo léo, kỷ luật, yêu thích môn học. II. Địa điểm – phương tiện. - Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện: Còi, Mỗi h/s 1 quả cầu. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. Lớp 7A: / 33 V. P .KP .BT Lớp 7B: / 32 V.P .KP .BT - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang. 8 – 10p - Lớp trởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ ( Cs )€ €€€€€€ €(GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung, yêu cầu và phương pháp kiểm tra. - Cán sự điều khiển tập. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv )€ € € € € € € €(cs) 2. Phần cơ bản a. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. b. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 28 – 30p 24 – 25p 5p 5p 4 – 5p - GV làm mẫu lại kỹ thuật cho h/s quan sát sau đó cho h/s tập luyện cá nhân (Hoặc theo nhóm ngẫu nhiên ). € € € € € € € € € € € € (Gv )€ € € € € € € € € € € € € - Cách tổ chức như trên. - H/S chạy theo yêu cầu của Gv. € € € € € € €(Gv) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Cs) € € € € € € € €(Gv) - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “lớp giải tán !”,hs hô “ khoẻ !”

File đính kèm:

  • docTIET 49.doc