Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 46: Bài thể dục - Bật nhảy - Năm học 2010-2011

Ngày soạn : 27 / 02 / 2011 Ngày giảng : L7A: 28 / 02 /2011 L7B: 01 / 03 /2011 Tiết 46 Bài thể dục – bật nhảy I. Mục tiêu 1. Kiến thức: * Bài thể dục với cờ: Biết tên và cách thực hiện bài thể dục 9 động tác. * Bật nhảy: Biết thực hiện chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy “bước bộ” trên không, Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. 2. Kỹ năng: * Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác của bài thể dục. * Bật nhảy:Thực hiện cơ bản đúng chạy đà (tự do) nhảy xa; nhảy “bước bộ” trên không, Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. 3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhẹn, đoàn kết. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm :Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. - Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch giới hạn, hố cát (hoặc đệm), kẻ các vòng tròn cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Tổ chức và phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp: Lớp 7A: / 33 P. KP .BT. Lớp 7B: / 32 P. KP .BT. - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân trước, lăng chân sau, lăng má ngoài, lăng má trong. 8’ – 10’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ ( Cs )€ €€€€€€ €(GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Cán sự điều khiển tập. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € €(cs) 2. Phần cơ bản a) Bài TD: *Ôn hoàn thiện bài thể dục. * Chia tổ tập luyện * Củng cố: b) Bật nhảy: - Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa. - Ôn nhảy “bước bộ” trên không. - Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. 28’ – 30’ 14’ – 15’ 14’- 15’ - Lần 1-2 Gv điều khiển, những lần sau do Cán sự điều khiển, Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € - Các tổ trưởng điều khiển tập. Gv quan sát, sửa chữa sai xót cho h/s các tổ. € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € € € € € € - Gv gọi gọi những h/s thực hiện còn yếu lên thực hiện. Lớp quan sát nhận xét, Gv chốt lại. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ €(cs) € € € € € - Gv điều khiển cho h/s tập. €€€€€€ €€€€€€ (Gv)€ €€€€€€ €€€€€€ - Gv điều khiển cho lớp tập: € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Cs)€ € € € € € € - Gv nêu tên, giải thích trò chơi sau đó cho h/s chơi thử 1 – 2 lần rồi cho chơi chính thức. 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh: - Gv nhận xet giờ học và giao bài tập về nhà - Kết thúc bài học 4’ – 5’ - Học sinh đi lại nhẹ nhàng , hit thở sâu, thực hiện các động tác hồi tĩnh. - HS lắng nghe, ghi nhớ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) - Gv hô“lớp giải tán!”, h/s hô “khoẻ !”