Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 44 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 44 Tiết PPCT : 44 Ngày soạn :28/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài TD: Ôân tập : 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. Học : Động tác thăng bằng, động tác nhảy. 2>Bật nhảy: Ôn tập : Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát; Trò chơi kéo vứơng chân. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy. +Yêu cầu: -Bài TD: Thực hiện đúng, đẹp động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn bụng, phối hợp. Tương đối đúng động tác thăng bằng, nhảy. -Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng trò chơi, động tác đà ba bứơc giậm nhảy rơi xuống cát . -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Thực hiện 6 động tác TD đã học. Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. II>CƠ BẢN 1>Bài thể dục 2>Bật nhảy. a>Ôân tập: +Động tác vươn thở. +Động tác tay. +Động tác chân. +Động tác lườn. +Động tác bụng. +Động tác phối hợp. b>Học : Động tác thăng bằng, nhảy. +Động tác thăng bằng. +Động tác nhảy. +Yêu cầu : Thuộc và thực hiện đúng các động tác bài TD đã học, tương đối đúng động tác thăng bằng, động tác nhảy về nhịp điệu trọng tâm, phương hướng, biên độ từng động tác. a>Tập bổ trợ. -Các động tác căng cơ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. b>Ôn tập: -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. -Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. c>Trò chơi : Khéo vứơng chân. +Cách chơi : Gv hứơng dẫn. +Luật chơi Gv quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát về biên độ, trọng tâm phương hướng từng động tác. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Thực hiện các động tác thể dục đã học, Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống hố cát . -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận xét giờ học - BT về nhà ôn8 động tác Td, Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống hố cát , chạy bền. Tiết PPCT : 44 Ngày soạn : 28/1/2013 Ngày dạy: 30/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>-Bài TD: Biết tên động tác và thực hiện đúng các động tác bài thể dục với cờ về cấu trúc, nhịp điệu, trọng tâm, phương hứơng biên độ từng nhịp. 2>Bật nhảy: Biết và thực hiện đúng trò chơi, bài tập bổ trợ sức bật, động tác đà ba bứơc giậm nhảy rơi xuống cát về tư thế, trọng tâm, phương hứơng biên độ của động tác. Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 3-4l 3-4l 2-3l 2-3l 2x8n 2x8n 4-5l 4-5l 8-10p 8-10p 2-3p ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +ĐH học bài TD: a>Ôân tập; +Tập đồng loạt: - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp +Tập theo hàng: - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ 3 4 ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ b>Học mới: Động tác thăng bằng, nhảy. +Tập đồng loạt: -Động tác thăng bằng, nhảy. +Tập theo hàng. -Động tác thăng bằng, nhảy. +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ -Các động tác căng cơ. ‚‚‚‚‚ ‚ 5 -Các động tác giãn khớp. b>Ôân tập: +Tập đồng loạt: -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng: +Tập nhóm dòng chảy: -Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. *Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn tập bài thể dục. -Thực hiện theo nhóm.(Thay nhau điều khiển). +Nhóm nữ ôn tập bật nhảy. -Thực hiện theo nhóm.(Thay nhau điều khiển) * Sau 8-10 Gv đổi nội dung tập. c>Trò chơi: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Cán sự cùng Gv điều khiển. 5 phút -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tiết học. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.