Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 42 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 42 Tiết PPCT : 42 Ngày soạn :22/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài TD: Ôn tập : 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. Học: Động tác bụng, phối hợp 2>Bật nhảy: Ôn tập : Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát; Trò chơi:''Lò cò tiếp sức''. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Bài TD ; 2>Bật nhảy. +Yêu cầu: -Bài TD: Thực hiện đúng về cấu trúcc, nhịp điệu các động tác đã học, tương đối đối đúng động tác bụng, phối hợp. -Bật nhảy: Thực hiện đúng động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. Trò chơi phát triển sức bật. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Thực hiện 4 động tác TD đã học, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. II>CƠ BẢN 1>Bài thể dục >Bật nhảy. a>Ôn tập: +Động tác vươn thở. +Động tác tay. +Động tác chân. +Động tác lườn. b>Học: 2 động tác bụng, . +Động tác bụng. +Động tác phối hợp. +Yêu cầu : Thực hiện đúng về cấu trúc, nhịp điệu, trọng tâm, phương hướng, biên độ các động tác đã học, tương đối đúng động tác bụng, động tác phối hợp. a>Tập bổ trợ. -Các động tác căng cơ. -Các động tác phát triển biên độ khớp. b>Ôn tập: -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. -Đà 3 bước giệm nhảy rơi xuống cát. c>Trò chơi: ''Lò cò tiếp sức''. -Cách chơi: Gv hướng dẫn. -Luật chơi: Gv quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát về biên độ, trọng tâm phương hướng từng động tác. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Thực hiện 4 động tác thể dục, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát ? -Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi. -Nhận ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -BT về nhà ôn các động tác TD đã học, đà 1,3 bước giậm nhảy rơi xuống cát, chạy bền. Tiết PPCT : 42 Ngày soạn : 22/1/2013 Ngày dạy: 24/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Bài TD: Thực hiện đúng về cấu trúc, nhịp điệu, trọng tâm, phương hướng các động tác TD đã học, tương đối đúng động tác bụng, phồi hợp. 2>Bật nhảy: Thực hiện đúng động tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát về trọng tâm, biên độ, phương hướng từng động tác. Hs biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trường, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây; HS: đồng phục thể dục, cờ TD. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2->3l 2->3l 2->3l 2->3l 2lx8n 3->4l 10->12p 10->12p ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ 3 4 ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +ĐH học bài TD: a>Ôn tập; +Tập đồng loạt: - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn. +Tập theo hàng: - Động tác vươn thở, tay, chân, lườn. b>Học mới: Động tác bụng, phối hợp. +Tập đồng loạt: -Động tác bụng, phối hợp. +Tập theo hàng. -Động tác bụng, phối hợp. +ĐH học bật nhảy: a>Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt: -Các động tác căng cơ. -Các động tác giãn khớp. b>Ôân tập: +Tập đồng loạt: -Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.‚‚‚‚‚ ‚ 5 * Gv phân nhóm quay vòng tập luyện: +Nhóm nam ôn tập bài thể dục. -Thực hiện các động tác TD đã học. (Thực hiện theo nhóm 3-4 Hs). +Nhóm nữ ôn tập bật nhảy. -Đà 3 bước giậm nhảy rơi xuống cát. (Thực hiện theo nhóm dòng chảy.) * Sau 10->12p Gv đổi nội dung tập. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá tuyên dương nhắc nhỡ trước lớp. -Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà.