Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 32 đến 56
I/ Mục đích yêu cầu:
+ nhằm kiểm tra và đánh giá kết quả học tập của hs.
+ GV kiểm tra theo số thứ tự trong sổ điểm.
II/ Địa điểm- phương tiện:
Địa điểm: Sân tập luyện TDTT trường THCS
Phương tiện: 10 trái bóng chuyền.bàn ghế sổ điểm.
III/ Phương pháp và nội dung lên lớp:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 32 đến 56, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
HS chơi.
4/ Chạy Bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
nam chạy 3 vòng
nữ chạy 2 vòng.
PHẦN KẾT THÚC:
-Hồi tĩnh: tập động tác điều hòa, lắc tay chân, toàn thân, đấm lưng cho bạn.
-Cũng cố: mời 1 tổ lên thực hiện ,lại nội dung vừa học.
-Lớp nhận xét,Gv nhận xét vá sửa sai.
-Nhận xét, đánh giá giờ học.
-Dặn dò, hướng dẫn bài tập về nhà.
-Xuống lớp.
3-5p
2 lần 8 nhịp
30-35p
10p
15p
5p
5p
3-5p
1p
2p
1p
1p
Lớp trưởng tập hợp lớp 4 hàng ngang
Gv nói ngắn
gọn, đầy đủ,
rõ ràng
-ĐH.
GV
- Gv đi quan sát nhắc nhở hs khởi động kĩ tránh chấn thương.
- Đội hình cự ly rộng tập luyện.
GV
- ĐH Tập:
GV
- GV chia lớp thành 4 tổ nam nữ bằng nhau. Thực hiện chơi .
HS chơi theo tín hiệu còi của GV
- ĐH.
- Tập hợp 4 hàng ngang cự ly cực rộng thả lỏng. Sau đó dồn hàng lại.
- ĐH xuống lớp:
- Lớp chúc Gv .
Tuần 27 Tiết 54:
BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
NỘI DUNG:
+ Bật nhảy. Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân. – Ôn động tác đà ba bước – giậm nhảy đá lăng. Vào đệm.
+ Chạy nhanh. Tập một số động tác rèn luyện phảnứng nhanh. Xuất phát chạy nhanh theo tín hiệu còi của gv. Trò chơi: “chạy đuổi”
- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá gót chạm mông.
-Ôn, xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m
+ Chạy bền. Chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:
+ Mục Đích:
Nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết và rèn luyện sưcù mạnh chân , phát triển thể lực.
+ Yêu Cầu:
Biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi , động tác bổ trợ kĩ thuật . và phát triển thể lực ( sức mạnh chân)
Biết vận dụng để tự học, tự tập luyện sức khẻo, phát triển thể lực .
II/ ĐỊA DIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân tập TDTT trường THCS.
Nệm, còi , đường chạy.
III/ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Ổn định tổ chức: lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo.-
- Giáo viên nhận lớp: phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
Khởi động chung:
- Căng cơ: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng bước dài-ngắn, ép dọc, ép ngang.
- Xoay khớp: cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, gối, gập đuổi.
- Cm: Chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi, gót chạm mông.
PHẦN CƠ BẢN:
1/ Bật nhảy: Ôn động tác đà một bước – đá lăng chạy Đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào nệm.
+ GV thị phạm động tác 2lần sau đó cho HS thực hiện.
2/ Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ.
xuất phát.theo tín hiệucòi của gv. chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Chạy nâng cao đù.
- Học xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m
- GV thị phạm động tác hs quan sát sau đó thực hiện theo nhịp hô của gv.
3/ Trò chơi:“chạy đuổi”
+ GV phổ biến luật chơi sau đó cho HS chơi.
4/ Chạy Bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
nam chạy 3 vòng
nữ chạy 2 vòng.
PHẦN KẾT THÚC:
-Hồi tĩnh: tập động tác điều hòa, lắc tay chân, toàn thân, đấm lưng cho bạn.
-Cũng cố: mời 1 tổ lên thực hiện ,lại nội dung vừa học.
-Lớp nhận xét,Gv nhận xét vá sửa sai.
-Nhận xét, đánh giá giờ học.
-Dặn dò, hướng dẫn bài tập về nhà.
-Xuống lớp.
3-5p
2 lần 8 nhịp
30-35p
10p
15p
5p
5p
3-5p
1p
2p
1p
1p
Lớp trưởng tập hợp lớp 4 hàng ngang
Gv nói ngắn
gọn, đầy đủ,
rõ ràng
-ĐH.
GV
- Gv đi quan sát nhắc nhở hs khởi động kĩ tránh chấn thương.
- Đội hình cự ly rộng tập luyện.
GV
- ĐH Tập:
GV
- GV chia lớp thành 4 tổ nam nữ bằng nhau. Thực hiện chơi .
HS chơi theo tín hiệu còi của GV
- ĐH.
- Tập hợp 4 hàng ngang cự ly cực rộng thả lỏng. Sau đó dồn hàng lại.
- ĐH xuống lớp:
- Lớp chúc Gv .
Tuần 28 Tiêt 55:
BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
NỘI DUNG:
+ Bật nhảy. Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân.
- trò chơi. “ nhảy ô tiếp sức”
+ Chạy nhanh. Tập một số động tác rèn luyện phảnứng nhanh. Xuất phát chạy nhanh theo tín hiệu còi của gv.
- chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá gót chạm mông.
-Ôn, xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m
+ Chạy bền. Chạy trên địa hình tự nhiên.
I/ MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:
+ Mục Đích:
Nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết và rèn luyện sưcù mạnh chân , phát triển thể lực.
+ Yêu Cầu:
Biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi , động tác bổ trợ kĩ thuật . và phát triển thể lực ( sức mạnh chân)
Biết vận dụng để tự học, tự tập luyện sức khẻo, phát triển thể lực .
II/ ĐỊA DIỂM PHƯƠNG TIỆN:
Sân tập TDTT trường THCS
Nệm, còi , đường chạy.
III/ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Ổn định tổ chức: lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo.-
- Giáo viên nhận lớp: phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
Khởi động chung:
- Căng cơ: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng bước dài-ngắn, ép dọc, ép ngang.
- Xoay khớp: cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, gối, gập đuổi.
- Cm: Chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi, gót chạm mông.
PHẦN CƠ BẢN:
1/ Bật nhảy: Ôn động tác đà một bước – đá lăng chạy Đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào nệm.
+ GV thị phạm động tác 2lần sau đó cho HS thực hiện.
2/ Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ.
xuất phát.theo tín hiệucòi của gv. chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. Chạy nâng cao đù.
- Học xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50m
- GV thị phạm động tác hs quan sát sau đó thực hiện theo nhịp hô của gv.
3/ Trò chơi:“nhảy ô tiếp sức”
+ GV phổ biến luật chơi sau đó cho HS chơi.
4/ Chạy Bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
nam chạy 3 vòng
nữ chạy 2 vòng.
PHẦN KẾT THÚC:
-Hồi tĩnh: tập động tác điều hòa, lắc tay chân, toàn thân, đấm lưng cho bạn.
-Cũng cố: mời 1 tổ lên thực hiện ,lại nội dung vừa học.
-Lớp nhận xét,Gv nhận xét vá sửa sai.
-Nhận xét, đánh giá giờ học.
-Dặn dò, hướng dẫn bài tập về nhà.
-Xuống lớp.
3-5p
2 lần 8 nhịp
30-35p
10p
15p
5p
5p
3-5p
1p
2p
1p
1p
Lớp trưởng tập hợp lớp 4 hàng ngang
Gv nói ngắn
gọn, đầy đủ,
rõ ràng
-ĐH.
GV
- Gv đi quan sát nhắc nhở hs khởi động kĩ tránh chấn thương.
- Đội hình cự ly rộng tập luyện.
GV
- ĐH Tập:
GV
- GV chia lớp thành 4 tổ nam nữ bằng nhau. Thực hiện chơi .
HS chơi theo tín hiệu còi của GV
- ĐH.
- Tập hợp 4 hàng ngang cự ly cực rộng thả lỏng. Sau đó dồn hàng lại.
- ĐH xuống lớp:
- Lớp chúc Gv .
Tuần 28 Tiết 56:
KIỂM TRA CHẠY NGẮN
NỘI DUNG:
Kiểm tra chạy ngắn 50m.
I/ Mục đích yêu cầu:
Nhằm kiểm tra lại kiến thức của hs va giúp hs hệ thống lại kiến thức đã học.
II/ Địa diểm phương tiện:
Sân tập luyện TDTTtrường THCS.
Phương tiện .còi, bàn nghế, sổ điểm.đồng hồ .
III/ phương pháp lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Ổn định tổ chức: lớp trưởng tập hợp lớp điểm số báo cáo.-
- Giáo viên nhận lớp: phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
Khởi động chung:
- Căng cơ: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng bước dài-ngắn, ép dọc, ép ngang.
- Xoay khớp: cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, gối, gập đuổi.
- Cm: Chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi, gót chạm mông.
PHẦN CƠ BẢN:
1/ GV kiểm tra hs làm nhiều đợt. Mỗi đợt gv gọi 2 hs lên kiểm tra.
2/ Cách cho điểm:
Điểm 9 – 10 thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích ở mức độ giỏi.
Điểm 7 – 8 thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt ở mức độ khá.
Điểm 5 – 6 thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật và thành tích ở mức độ đạt.
Điểm 3 – 4 chạy để gót chân chạm đấtvà không đạt thành tích ở mức đạt.
PHẦN KẾT THÚC:
-Hồi tĩnh: tập động tác điều hòa, lắc tay chân, toàn thân,
-Nhận xét, đánh giá giờ học.
-Dặn dò, hướng dẫn bài tập về nhà.
-Xuống lớp.
3-5p
2 lần 8 nhịp
30-35p
3-5p
Lớp trưởng tập hợp lớp 4 hàng ngang
Gv nói ngắn
gọn, đầy đủ,
rõ ràng
-ĐH
GV
- Gv đi quan sát nhắc nhở hs khởi động kĩ tránh chấn thương.
cb
xp
50m đích
GV
- Tập hợp 4 hàng ngang cự ly cực rộng thả lỏng. Sau đó dồn hàng lại.
- ĐH xuống lớp:
- Lớp chúc Gv .
File đính kèm:
Tuan 16 30.doc
