Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 29+30 - Năm học 2013-2014 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn: /11/2013 Ngày dạy: /11/2013 Tiết:29 bật nhảy - môn tự chọn I. Mục tiêu: 1- Bật nhảy: - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . *. Kiến thức: - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . *. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . 2- TTTC : Cờ vua *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phương tiện: - Địa điểm: Sân TD trường, - Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, III. nội dung - phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2 8 - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) B.Phần cơ bản *. KTBC: gọi 2 em lên tập Đá lăng trước. + Đá lăng sau. 1. Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + Đà một bước giậm nhảy vào hố cát + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 2. Thể thao tự chọn( cờ vua). - Hướng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu 3. Củng cố: gọi 2 em lên tập Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 4 12 14 GV nhận sét cho điểm Tập đồng loạt Hs nhẩy rơI vào hố cát Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS - GV làm mẫu phân tích. - chia nhom tập GV x x x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở HS chơi cờ - HS nhận xét GV bổ sung - giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5 Ngày soạn: /11/2013 Ngày dạy: /11/2013 Tiết:30 bật nhảy - môn tự chọn I. Mục tiêu: 1- Bật nhảy: - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . *. Kiến thức: - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . *. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt - Đá lăng trước, đá lăng sau, - Đà 1 bước, 3 bước giạm nhảy bằng 1 chân vào hố cát . 2- TTTC : Cờ vua *. Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân, tập đấu *. Kỹ năng: HS thực hiện tương đối tốt cách đI và ăn quân, tập đấu 3. TháI độ: - Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức mạnh đôi chân, sức bền, sự mềm dẽo khéo léo trong vận động. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn. II. Địa điểm phương tiện: - Địa điểm: Sân TD trường, - Phương tiện: GV: chuẩn bị các thiết bị dạy học HS: Giầy, III. nội dung - phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai, cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 2 8 - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) B.Phần cơ bản *. KTBC: gọi 2 em lên tập Đá lăng trước. + Đá lăng sau. 1. Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ đã học + Đà một bước giậm nhảy vào hố cát + Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 2. Thể thao tự chọn( cờ vua). - Hướng dẫn cách đI và ăn quân, tập đấu 3. Củng cố: gọi 2 em lên tập Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát 4 12 14 GV nhận sét cho điểm Tập đồng loạt Hs nhẩy rơI vào hố cát Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS - GV làm mẫu phân tích. - chia nhom tập GV x............> x x x x x x HS nhận sét gv kết luận - giáo viên hướng dẫn cho HS thả lõng (HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (GV) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5