Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27+28 - Năm học 2011-2012 - Vũ Trung Quân

Ngày soạn: 25/11/2011 Ngày dạy: 28/11/2011 Tiết 27: bật nhảy – bóng chuyền I/ Mục tiêu: 1, Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân: đá lăng trước, đá lăng sau; chơi trò chơi: “Nhảy vào ô tròn tiếp sức”. Yêu cầu: thực hiện được các động tác, đảm bảo đủ số lần; chơi vui, khoẻ, an toàn. 2, Bóng chuyền: Ôn các động tác khởi động với bóng: tại chỗ đập bóng bằng 1 tay (2 tay), chuyền và bắt bóng bằng 2 tay, đập và bắt bóng theo nhóm 2 người; tập chuyền bóng cao tay. Yêu cầu: thực hiện được các động tác bổ trợ với bóng. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi, bóng chuyền, dây nhảy. III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ° Phần cơ bản: 1, Bật nhảy: - Ôn các động tác bổ trợ: + Đá lăng trước + Đá lăng sau - Chơi trò chơi: “ Nhảy vào ô tròn tiếp sức” * Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS, kẻ một vạch xuất phát và một vạch chuẩn bị dài từ 2 - 4m, vạch nọ cách vạch kia 1,5 - 2m. Cách vạch xuất phát về phía trước 1m kẻ 2 - 4 dãy vòng tròn, mỗi vòng tròn có đường kính 0,4m, tâm vòng tròn này cách vòng tròn kia 1m. Các dãy vòng tròn cách nhau 1,5 - 2m. Tập hợp HS thành 2 - 4 hàng dọc sau vạch chuẩn bị thẳng hướng với các dãy vòng tròn đã chuẩn bị. * Cách chơi: Khi có lệnh chuẩn bị, các em số 1 của mỗi đội tiến sát vạch xuất phát. Khi có lệnh bắt đầu các em số 1 bật nhảy bằng 2 chân vào vòng tròn 1 sau đó bật nhảy lần lượt vào các vòng tròn số 2, 3, 4 rồi chạy vòng về chạm tay bạn số 2, đi vòng về tập hợp ở cuối hàng. Số 2 tiếp tục bật nhảy như số 1. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến hết, đội nào về nhanh, ít phạm quy là thắng cuộc. 2, Bóng chuyền: - Ôn các động tác khởi động với bóng: + Tại chỗ đập và bắt bóng bằng 1 hoặc 2 tay + Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay + Đập và bắt bóng theo nhóm 2 người - Tập chuyền bóng cao tay 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức tập nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Cán sự tổ chức ôn nhóm ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ GV quan sát, sửa sai, củng cố XP CB G tổ chức trò chơi – H chơi cả lớp G củng cố động tác – H quan sát Cán sự tổ chức ôn nhóm ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ° ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ G quan sát nhắc nhở sửa sai H luyện tập và sửa sai cá nhân Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố kỹ thuật động tác bài TD và bật nhảy - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G nêu nhận xét, ra bài về nhà với trò chơi Ngày soạn: 27/11/2011 Ngày dạy: 30/11/2011 Tiết 28: bật nhảy – bóng chuyền I/ Mục tiêu: 1, Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân: dá lăng trước, đá lăng sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng; chơi trò chơi: “Lò cò chọi gà”. Yêu cầu: thực hiện được các động tác, đảm bảo đủ số lần; chơi vui, khoẻ, an toàn. 2, Bóng chuyền: Ôn các động tác khởi động với bóng: tại chỗ đập bóng bằng 1 tay (2 tay), chuyền và bắt bóng bằng 2 tay, đập và bắt bóng theo nhóm 2 người; tập chuyền bóng cao tay. Yêu cầu: thực hiện được các động tác bổ trợ với bóng. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập - Phương tiện: còi, bóng chuyền, dây nhảy. III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ° Phần cơ bản: 1, Bật nhảy: - Ôn các động tác bổ trợ: + Đá lăng trước + Đá lăng sau + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - Chơi trò chơi: “ Lò cò chọi gà” * Chuẩn bị: Có thể tổ chức cho HS chơi theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn. Những người chơi đứng thành từng cặp cosự tương ứng về thể lực, cùng giới tính, cặp nọ cách cặp kia 1,5 - 3m, một chân co, tay cùng bên nắm lấy cổ chân một cách tự nhiên không cần nắm tay vào cổ chân.. * Cách chơi: Khi có lệnh các em vừa nhảy lò cò, vừa dùng một tay hoặc hai tay hay vai để chọi nhau. Ai để mất thăng bằng, đặt cả hai chân chạm đất là thua một điểm. Sau đó trò chơi lại tiếp tủctong một khoảng thời gian nhất định, ai được nhiều điểm là thắng cuộc. 2, Bóng chuyền: - Ôn các động tác khởi động với bóng: + Tại chỗ đập và bắt bóng bằng 1 hoặc 2 tay + Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay + Đập và bắt bóng theo nhóm 2 người - Tập chuyền bóng cao tay 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức tập nhóm H nghe, quan sát, luyện tập ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Cán sự tổ chức ôn nhóm ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ GV quan sát, sửa sai, củng cố G tổ chức trò chơi – H chơi nhóm G củng cố động tác – H quan sát Cán sự tổ chức ôn nhóm ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ° ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ G quan sát nhắc nhở sửa sai H luyện tập và sửa sai cá nhân Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể - Củng cố kỹ thuật động tác bật nhảy và bóng chuyền - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G nêu nhận xét, ra bài về nhà với trò chơi