Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27+28 - Công bằng

Ngày soạn:......... Ký duyệt Ngay giảng:........ BAI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN Tiết 27. - Bài TD: Ôn bài thể dục - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước đá lăng sau , đà 1 bước giậm nhảy bằmg một chân vào cát hoặc đệm - Chạy bền: Trò chơi ( do gv chọn ) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, động tác điều hoà . - Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. - Biết cách thực hiện trò chơi. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng , phối hợp. thằng bằng , nhảy, điều hoà. - Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước , đá lăng sau. - Thực hiện được đà một bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm. -Thực hiện cơ bản đúng trò chơi. 3.Thái độ: - Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Tập tại sân thể dục - vệ sinh sạch sẽ. - Cờ tay, mỗi em 2 cờ, đệm. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhân lớp Kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Giới thiệu gv dự giờ ( nếu có) 2. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng quanh sân TD - Xoay các khớp - Ép dây chằng - Chạy bước nhỏ, - Chay nâng cao đùi, - Chạyđạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ - Hãy thực hiện động tác điều hoà của bài thể dục và cho biết ở nhịp 1 và nhịp 3 hít vào hay thở ra . B . PHẦN CƠ BẢN 1. Bài thể dục - Ôn luyện 9 động tác thểdục. + thuộc thứ tự động tác, bước đầu tập đúng, đẹp. Chú ý: - Động tác phối hợp hay sai ở nhịp 1 và 5. Không dồn trọng tâm chân trước. + Khi gập thân nhịp 2, 6 khuỵu gối. + Vặn mình ở nhịp 3, 7 xoay bàn chân. - Động tác thăng bằng: + Chân đưa sau co gối + Thực hiện động tác với nhịp quá nhanh 2- 6. 2. Bật nhảy - Luyện tập : + Đá lăng trước sau + Đà 1- 3 buớc dậm nhảy 1 chân vào hố cát (đệm). * Củng cố: - Bài thể dục - Bật nhảy: Đà 3 bước dậm nhảy 1 chân vào đệm (cát). 3. Chạy bền: - Trò chơi “ người thừa thứ 3” C. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏnghồi tĩnh . + Rũ tay, chân , hít thở sau . - Nhận xét giờ học +Ưu điểm - nhược điểm. - Bài tập ề nhà : +Tập thuộc 8 bài thể dục. +Tập chạy đà 1 -3 bước dậm nhảy. 8 - 10' 1-2| 1Vx200m 2Lx15m 28-30' 4- 5' -Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3-5m 0 GV - CS lớp tập chung , chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho gv , chúc gv khoẻ . - Gv chúc lại học sinh .phổ biến N/d, y/c ngắn gọn , đủ y cho hs - Từ ĐH trên cho cả lớp quay phải , từ trái qua phải thành 1 hàng dọc chạy ,sau đó về chuyển khai thành ĐH so le -Goi 1-2 em lên thực hiện, trả lời cho lớp quan sát nhận xét bổ sung - Gv nhân xét chung ,cho điểm - Cho hs ôn tập chung cả lớp 2-3 lần bài TD - Giao viên quan sát sửa sai cho hs x x x x x x x x x x x x x x x ¯ Q GV - Chia lớp ra làm 2 nhóm + một nhóm ôn bài TD + một nhóm ôn bật nhảy - Sau đó 2 nhóm đổi nội dung cho nhâu(Sau 10' đổi nhóm tập) -Cử cán sự điều khiển nhóm tập -GV quan sát sửa sai cho cho hs x x x x x x x x Q CS x x x x x x Q CS x x - Phần cuối 2 nội dung gv gọi 4-6 em lên thực hiện cho lớp quan sát, nhận xét. - GV nhân xét, bổ sung kết luận chung - Gv giới thiệu cách chơi luật chơi, tổ chức cho hs chơi -Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng rũ tay, chân, hít thở sau -Gv hướng dẫn cho hs thực hiện - Đội hình xuống lớp (Như đội hình nhận lớp) - Gv nhận xét Ưu - khuyết điểm giờ học. - Giao bài tập cụ thể cho hs : - Gv cho lớp nghỉ . - Cả lớp chúc khoẻ IV. Rút kinh nghiệm .......................................................................................................................................... Ngày soạn:......... Ký duy