Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 27 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ: 27 Tiết PPCT : 27 Ngày soạn 27/11/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>TTTC(bóng chuyền): Ôn tập : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt; đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện,Tập thể lực. 2>Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu ND,YC. 3>Khởi động a>Kđộng chung. b>Kđộng CM 4>Bài cũ?. +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang điểm số. +Nội dung: 1>Bóng chuyền.2> Chạy bền +Yêu cầu: -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, các bài tập phát triển thể lực chuyên môn. -Chạy bền: Biết phân phối sức, thở, khắc phục cực điểm, hoàn thành cự ly, hồi phục sau khi chạy. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc ngang->Căng cơ, khớp. -Chạy bước nhỏ, cao đùi, chạy đạp sau->di chuyển các hứơng. -Phát bóng thấp tay chính diện? Một số điều luật về cách tính điểm? II>CƠ BẢN 1>Bóng chuyền 2>Chạy bền a>Tập bổ trợ: -Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. -Các bài tập di chuyển các hướng. b>Ôn tập : -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Đệm bóng. -Phát bóng thấp tay chính diện. c>Tập thể lực: -Bật co hai chân qua bóng. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, các bài tập phát triển thể lực. Về tư thế, trọng tâm phương hướng, biên độ từng động tác. a>Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Kĩ thuật đặt chân, đánh tay, phân phối sức khi chạy. b>Hồi phục :Sau khi chạy: -Tay chống hông, lắc đùi, cẳng chân. -Cúi ngừơi thả lỏng tay, toàn thân. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. -Tay chống hông rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, thân trên. -Đánh giá ý thức, thái độ học tập Hs. -Luyện tập bóng chuyền, luyện tập chạy bền. I>MỤC TIÊU: 1>Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt, phát bóng thấp tay chính diện, các bài tập phát triển thể lực chuyên môn. Biết áp dụng vào thi đấu tập theo nhóm giới tính. Tiết PPCT : 27 Ngày soạn : 27/11/12 Ngày dạy : 29/11/12 2>Chạy bền: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên: Đặt chân, đánh tay, thở, phân phối sức, khắc phục cực điểm, hoàn thành cự ly, hồi phục sau khi chạy. Biết áp dụng vào tập luyện và thi đấu trong và ngoài trừơng. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục, sân bóng chuyền. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Hs: Trang phục học thể dục; Gv: Giáo án, còi, bóng chuyền 15 quả. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx20m 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Cán sự báo cáo, Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học trứơc lớp. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn:Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 32 phút 2lx8n 3-4l 10-12p 10-12p 3-4l Nam 700m Nữ 600m ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 +ĐH : Học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: + Thực hiện đồng loạt: - Các động tác phát triển biên độ cơ, khớp. +Tập theo nhóm. -Di chuyển các hướng. b>Ôn tập : *Phân nhóm quay vòng tập luyện +Nhóm nam học phát bóng thấp tay chính diện. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ -Thi theo nhóm giới tính. +Nhóm nữ học chuyền bóng, đệm bóng. -Thực hiện theo nhóm. +Gv quan sát nhắc nhở sửa sai chung. +Sau 10-12 P Gv đổi nội dung tập c>Tập thể lực: -Thực hiện nhóm dòng chảy. ‚‚‚‚ 5 2>ĐH : Học chạy bền. a>Luyện tập: -Thực hiện theo nhóm giới tính. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy. b>Hồi phục: -Thực hiện đồng lọat. 5p -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét. Gv đánh giá. -Thực hiện đồng loạt các động tác thả lỏng. -Gv đánh giá ý thức, thái độ tập luyện, tuyên dương nhắc nhở. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs ôn bài ở nhà.