Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bài 52: Đá cầu, Bật nhảy - Phạm Khắc Trí

GATD7PKT Bài 52 :Đá cầu , Bật nhảy. Tuần 26, tiết 52. Ngày dạy, ngày soạn ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1. Đá cầu : Ôn : Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng má trong bàn chân( cá nhân hoặc nhóm); tâng cầu bằng mu bàn chân. 2. Bật nhảy : - Học : Bật nhảy bằng hai chân , tay với vào vật trên cao. - Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Trò chơi : “ Nhảy vượt rào tiếp sức( hoặc do GV chọn). II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được kỹ thuật tâng cầu. - Biết được động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa,bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. 2. Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thật tâng cầu bằng mu bàn chân, má trong , bằng đùi. - Thực hiện đúng kỹ thuật “ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà”, bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, tranh minh hoạ, cầu đá (HS chuẩn bị), trụ đứng , xà ngang, hố cát ( nệm mút), bóng treo. C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1.Đá cầu : Ôn Tâng cầu bằng má trong , bằng đùi, tâng cầu bằng mu chúnh diện. Yêu cầu HS phán đoán điểm rơi và tích cực di chuyển. 2. Bật nhảy : - Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. Yêu cầu HS biết được kỹ thật lấy dà khi bật cao. - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Trò chơi : Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”. * Hệ thống : Đá cầu, bật nhảy. III. Phần kết thúc : - Thả lỏng : rung – lắc đùi, cúi gập hít thở sâu. - Nhận xét, dặn dò. 6 – 8 30’ –32’ 3 phút 15’ -17’ 6 - 8phút 5 phút 5 phút 2Lx8N 3-5lần 3-5lần - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV cho HS tâng cầu theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GV Hướng dẫn – làm mẫu , sau đó cho HS bật theo 4 hàng ngang 5 – 7 lần( như đội hình khởi động). - GV chia 4 nhóm ; ba nhóm tâng cầu bằng đùi , má trong , một nhóm chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà (tập phân nhóm quay vòng). OGV XXXXXXXXX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV giới thiệu , làm mẫu sau đó chia lớp làm 4 đội và tổ chức cho HS chơi theo giới tính. OGV XXXXXXXX│→ ← XXXXXXXX│→ ← XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX - GV gọi 4 – 6 HS thực hiện động tác tâng cầu( má trong , đùi , mu bàn chân) , bật nhảy( Bằng hai chân với vào vật trên cao, chạy dà chíng diện), để cả lớp và GV nhận xét. - GV viên điều khiển lớp thả lỏng theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về nhà tự ôn lại tâng cầu , bật nhảy. * Rút kinh nghiệm :