Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 25+26: Chạy ngắn - Đá cầu - Chạy bền - Trường THCS Xã Phan

GIÁO ÁN SỐ: 13/13 – 1/4 MÔN : CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 25+26 Thời gian dạy : Tuần 13 I . NHIỆM VỤ: 1.Chạy Ngắn: Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m. 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển. Học: Đỡ cầu bằng ngực. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: -Tích cực kiểm tra chạy Ngắn. -Thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, bàn ghế gv, dụng cụ chạy ngắn, cầu đá. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập. -Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ, khởi động chuyện môn. (10p) 2’ 2’ 6’ II/ Phần cơ bản: 1)_Kiểm tra: Thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m. ­ Thang điểm: * 9 _ 10 điểm * 7 _ 8 điểm * 5 _ 6 điểm * 3 _ 4 điểm 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển. _Học: Đỡ cầu bằng ngực. 3) Chạy bền: _Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4)Củng cố kỹ thuật: Tâng và đỡ cầu. (73p) 35’ 20’ 10’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Kỹ thuật tâng, đỡ cầu, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. +Đúng 3 giai đoạn kỹ thuậtt: đạt 9”8, 11”0 +Có sai sót nhỏ 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6 +Sai 1 trong 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6 +Sai 2 trong 3 gđ kỹ thuật: Không tính thành tích. -Tích cực thực hiện, đúng kỹ thuật tâng cầu. -Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần. -Phối hợp nhịp nhàng và giữ thăng bằng tốt. -Thực hiện tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu. +Xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực. +Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu. +Chú ý di chuyển đến đúng vị trí đỡ cầu. -Hít thở đều trong quá trình chạy bền. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm. *Tổ chức và PP kiểm tra: -Giáo viên cho học sinh kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-4 hs. -Mỗi họcsinh được kiểm tra 1 lần. - Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT. -Gv chia nhóm cho hs thực hiện ôn tập tâng cầu. gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs -Cho hs thành 2 hàng ngang, tung và đỡ bằng ngực. x x x x x x x x x x x x x x x x 300-400m +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Xã Phan, Ngày 16 Tháng 11 Năm 2008 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Võ Minh Quân NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM