Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 2: ĐHĐN - Chạy nhanh - Năm học 2013-2014

Ngày soạn: 19 / 8/ 2013 Ngày giảng:L7A: / 8/ 2013 L7B: / 8/ 2013 L7C: / 8/ 2013 Tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NHANH I. Mục tiêu 1. Kiến thức: - ĐHĐN : Biết tập hợp hàng dọc; dóng hàng ngang; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh : Biết chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2. Kỹ năng: - ĐHĐN : Thực hiện được tập hợp hàng dọc; dóng hàng ngang; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh : Thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3. Thái độ: Có thái độ học tập đúng đắn, yêu thích môn học, thực hiện đúng yêu cầu bộ môn. II. Địa điểm , phương tiện Địa điểm :Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, kẻ các vạch giới hạn. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Đ lượng Tổ chức và phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu Nhận lớp Lớp 7A: / 26 P: . KP:.. Lớp 7B: / 28 P: . KP:.. Lớp 7C: / 28 P: . KP:.. - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động : - Xoay khớp cổ tay , cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay. c) Kiểm tra : 8’-10’ - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ ( Cs )€ €€€€€€ €(GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Gv điều khiển tập. € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Cs )€ € € € € € € €(GV ) 2. Phần cơ bản a) ĐHĐN : - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang. - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. b) Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 28’-30’ 17’-18’ 11’-12’ - Lần 1 – 2 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(GV ) - Cách tổ chức như trên. - Gv điều khiển cho h/s tập. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ CB XF Đ €(GV ) 3. Phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh: - Gv nhận xet giờ học và giao bài tập về nhà - Kết thúc bài học 5phút - Học sinh đi lại nhẹ nhàng , hit thở sâu, thực hiện các động tác hồi tĩnh. - HS lắng nghe, ghi nhớ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(Gv) - Gv hô “lớp giải tán !”, h/s hô “khoẻ !”