Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tuần 3 - Tôn Bá Đại

TUẦN : 3 Ngày soạn : Thời gian : 90’- PPCT : 5 - 6 đ Nhiệm vụ : ĐHĐN: ôn: Các nội dung học ở tuần 2 Tập hợp hàng ngang, dàng hàng, điểm số, cách điều khiển. Chạy nhanh:ôn : Một số động tác bổ trợ chạy nhanh. Tại chỗ đánh tay. Xuất phát mặt hướng chạy, vai hướng chạy. Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên đ Mục đích _ Yêu cầu : Mục đích : -Giúp HS rèn luyện các tố chất thể lực để nâng cao sức khoẻ trong học tập. - Rèn luyện các tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tính đồng đội Yêu cầu: -HS thực hiện chính xác các động tác ôn tập. - Thực hiện đúng, đủ số lần qui định, nghiêm túc đ Địa điểm _ Phương tiện : Địa diểm : Tại sân trường Phương tiện : còi, ván phát lệnh, vôi kẻ đường chạy đ Nội dung và phương pháp dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯƠNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/Phần mở đầu: -GV nhận lớp kiểm tra sỉ số HS -Kiểm tra bài củ -Phổ biến nội dung -Khởi động: + Chung + Chuyên môn 10 – 15’ 1 – 3hs x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV 2/Phần cơ bản: a/ĐHĐN: Ôn các nội dung đã học cách tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng, điểm số thực hiện đều, đẹp các đội hình. 0.2m x x x x x x x x 0.6 x x x x Phân tích KT SGK ( 17 ) 1 2 3 4 2-3m 5 Tập hợp hàng dọc, dóng hàng GV 1 x x x x x x x 2 x x x x x x x 3 x x x x x x x 4 x x x x x x x 3 – 5m 5 X GV Tập hợp hàng ngang, dóng hàng b/Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ chạy nhanh: bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. -Tập KT đánh tay -XP mặt hướng chạy -XP vai hướng chạy c/Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. YC: - Phân phối sức trong khi chạy - Hồi tỉnh sau khi chạy d/Củng cố: ĐHĐN – CN – CB: GV nhắc lại những điểm then chốt của KT. 60 – 65’ 8 - 10’ 3lx20m 2lx30m 1lx3om Nam 400m Nữ 300m - Chia thành 4 nhóm (phân nhóm quay vòng) Nhóm 1,2 tập đội hình hàng ngang, nhóm 3,4 ĐH hàng dọc sau đó đổi lại – GV phổ biến nd nói lên những điểm cần chú ý, trọng tâm của bài. Sau đó đi quan sát từng nhóm tập luyện – sửa sai động tác cho HS. -Chia tổ ra tập luyện theo pp phân nhóm quay vòmg- GV đi quan sát từng tổ tập luyện. -Tập theo ĐH 4 hàng ngang tại chỗ đánh tay theo hiệu lệnh của GV. Sau đó thành đội hình 6 hàng dọc tập 3 động tác bổ trợ: XP – mặt – vai hướng chạy. x x x x x x x x x x x x x x x 25 – 30m x x x x x x x x x x x x x x x CB XP GV -Nam chạy trước – thả lỏng -Nữ chạy sau – thả lỏng -Chạy vòng sân trườngtheo sự điều khiển của GV. -Gọi 2hs thực hiện đúng, 2hs sai lên thực hiện – HS nhận xét, ý kiến – GV đánh giá. -Thả lỏng tích cực các cơ tham gia hoạt động -GV nhận xét buổi học - Giải tán 5 – 10’ -Thả lỏng tích cực các cơ tham gia hoạt động -GV nhận xét buổi học - Giải tán Rút kinh nghiệm Người soạn Tôn Bá Đại