Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 15: Đội hình đội ngũ - Chạy bền

Tiết 15: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY BỀN I.Mục tiêu-yêu cầu. -ĐHĐN. -Bài Thể Dục. -Chạy bền. II.Sân bãi-dụng cụ.Sân còi III.Nội dung và phương pháp giảng dạy. Nội dung LVĐ Biện pháp tổ chức 1.Phần mở đầu: -Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học. -Khởi động chung các khớp. -Khởi động chuyên môn. 10P X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ -Lớp trưởng điều khiển khởi động 2.Phần cơ bản. *ĐHĐN: -Đi đều. -Đứng lại,đi đều vòng trái (phải) -Ôn tập hợp hàng ngang. -Dóng hàng,điểm số. -Dàn hàng ngang,dồn hàng. *Chạy bền: -Chạy trên địa hình tự nhiên. -Một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy. 32P 12P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Từng hàng tập Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn. 3.Phần kết thúc. -Thả lỏng tại chỗ. -Nhận xét đáng giá. -Lớp tan hàng trật tự. 3P x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲