I.Mục tiêu-yêu cầu.
-Bài TD:Ôn từ nhịp 1-40 nam.từ nhịp 1-34 nữ.Học từ 37-40 nữ.
-Chạy ngắn.Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh.
-Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
II.Sân bãi-dụng cụ.Sân còi
III.Nội dung và phương pháp giảng dạy.
1 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 296 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 15: Bài thể dục - Chạy ngắn - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tiết 15:BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
I.Mục tiêu-yêu cầu.
-Bài TD:Ôn từ nhịp 1-40 nam.từ nhịp 1-34 nữ.Học từ 37-40 nữ.
-Chạy ngắn.Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh.
-Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
II.Sân bãi-dụng cụ.Sân còi
III.Nội dung và phương pháp giảng dạy.
Nội dung
LVĐ
Biện pháp tổ chức
1.Phần mở đầu:
-Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu buổi học.
-Khởi động chung các khớp.
-Khởi động chuyên môn.
10P
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
▲
-Lớp trưởng điều khiển khởi động
2.Phần cơ bản.
*Bai TD.
.Ôn từ nhịp 1-40 nam,từ 1-34nữ
.Học từ nhịp 37-40 nữ.
*Chạy ngắn.
.Chạy bước nhỏ.
.Chạy đạp sau.
.Xuất phát thấp-chạy lao và chạy giữa quãng(cự ly 50m)
.Giới thiệu Luật Điền Kinh.
*Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
32P
12P
12P
8P
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
▲
Từng hàng tập.
x x x x x x x x x x x→
x x x x x x x x x x x→
x x x x x x x x x x x→
▲
Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn
→→
3.Phần kết thúc.
-Thả lỏng tại chỗ.
-Nhận xét đáng giá.
-Lớp tan hàng trật tự.
3P
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
▲
File đính kèm:
- TIẾT 15.doc