I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại,Đổi chân khi sai nhịp.
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Đứng vai hướng chạy.
Học: - Tư thế sẵn sàng xuất phát.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.
Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đ học vo chạy nhanh v chuyền bĩng cao tay.
3/thái độ: nghim tc ,Tích cực luyện tập nội dung đ học.
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện đúng kỹ thuật chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 272 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 11+12: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Trường THCS Thị Trấn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 6
MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN.
w
Tuần : 06
Tiết CT : 11+12
Thời gian dạy :
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại,Đổi chân khi sai nhịp.
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9.
2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông
Đứng vai hướng chạy.
Học: - Tư thế sẵn sàng xuất phát.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh.
Nắm cơ bản về kỹ thuật bóng chuyền
2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bĩng cao tay.
3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học.
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện đúng kỹ thuật chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
_ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
_ Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9.
2)Chạy nhanh:
_Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
_Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát, Tư thế sẵn sàng xuất phát.
_ Học: Chạy đạp sau.
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 300-350m.
4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau.
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ.
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt .
+Chú ý theo khẩu lệnh, bước đúng số bước, điều chỉnh hàng ngang, dọc, chéo.
- Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kt.
+Thực hiện đúng tư thế xuất phát.
+Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Xem GV thị phạm, giảng giải thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật chạy đạp sau.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
+Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
+Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
300-350m
30m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Ngày 17Tháng 9 Năm 2012
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
TRẦN DUY HÀ
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- td76(1).doc