Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Nguyễn Ngọc Minh

Chuẩn bị tranh ảnh , bộ cọc đa năng , lưới cầu lông ,đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 5 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 2. Cầu lông GV hướng dẫn HS ôn tập những nội dung đã học ở lớp 6 Tâng cầu Phát cầu thuận tay tay trái tay Sãi 2 hay nhiều bước đánh cầu thuận tay , trái tay Kĩ thuật đập cầu GV tiếp tục cho HS thi đấu trong sân 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 5 phút 2-3 lần 7 phút 2-3 lần 5 phút 17phút Đội hình ôn tập kĩ thuật x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sai cho HS GV chia tổ HS luyện tập GV chọn vị trí thích hợp quan sát và sửa sai HS. Tiếp tục hướng dẫn HS thi đấu Sân thi đấu Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx HS chạy theo vòng sân đá bóng mini III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : Nhận xét của tổ trưởng ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : . Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 31 Tiết 31 CHẠY NHANH – MÔN TỰ CHỌN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết , kĩ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức nhanh, bền ,khéo léo, dẻo dai. - Làm quen với bộ môn cầu lông qua đó rèn luyện các tố chất cơ thể, biết và vận dụng để tập luyện và thi đấu. Phát triển sức bền qua tập luyện chạy bền 2. Yêu cầu - Biết thực hiện các động tác bổ trợ trong chạy bền - Oân tập hoàn thiện các kĩ thuật đã học ở lớp 6 môn cầu lông - Biết vận dụng những điều đã học để tự luyện tập hằng ngày qua đó nâng cao sức khoẻ . II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai - Giáo viên : Chuẩn bị tranh ảnh , bộ cọc đa năng , lưới cầu lông ,đồng hồ bấm giờ III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU 1.Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3. Khởi động Xoay khớp cổ tay,cổ chân ; Khớp khuỷu tay ; Khớp cánh tay ; Khớp hông ; Khớp gối ; ép ngang ; ép dọc . 3 phút 5 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN 2. Cầu lông GV hướng dẫn HS ôn tập những nội dung đã học – - Phát cầu thuận tay tay trái tay Sãi 2 hay nhiều bước đánh cầu thuận tay , trái tay Kĩ thuật đập cầu GV tiếp tục cho HS thi đấu trong sân 3. Chạy bền Gv hướng dẫn HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 5 phút 2-3 lần 7 phút 2-3 lần 5 phút 17phút Đội hình ôn tập kĩ thuật x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sai cho HS GV chia tổ HS luyện tập GV chọn vị trí thích hợp quan sát và sửa sai HS. Tiếp tục hướng dẫn HS thi đấu Sân thi đấu Đội hình luyện tập xxxxxxxxxxx HS chạy theo vòng sân đá bóng mini III. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng : Thả lỏng cổ tay cổ chân , Động tác điều hoà 2. Cũng cố : Mời 1-2 HS thực hiện kĩ thuật cầu lông 3. Nhận xét 4.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Rút kinh nghiệm : Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 32 Tiết 32 KIỂM TRA CẦU LÔNG I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm túc khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai Cầu III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra Đá cầu Nội dung kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích phát cầu thuận tay và trái tay Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của HS Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật động tác và thành tích đạt mức : Giỏi Điểm 7-8 : Thực hiệntương đối đúng kĩ thuật thành tích đat mức : Kháï Điểm 5-6 : Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng. thành tích đat mức : Đạt Điểm 3-4: Thực hiện sai kĩ thuật động tác . thành ở mức đạt Điểm 1-2 : Không thực hiện đúng yêu cầu GV đề ra. 39phút Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 2 lần nội dung chạy đều – đứng lại GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của BGH ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 33 Tiết 33-34 THI HỌC KÌ I KIỂM TRA CHẠY NHANH I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm túc khi kiểm tra - Cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN Nội dung kiểm tra : Kĩ thuật và thành tích chạy 60m Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích của HS Điểm 9-10 : Thực hiện đúng giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt mức : Giỏi Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát cao và kĩ thuật bước chạy, thành tích đat mức : Kháï Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kĩ thuật kĩ thuật bước chạy , có sai sót khi thực hiện kĩ thuật xuất phát cao. thành tích đat mức : Đạt Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật xuất phát cao và kĩ thuật bước chạy, thành tích không đạt Diểm 1-2 : Không thực hiện đúng yêu cầu GV đề ra. 39phút Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 3 HS Mỗi HS thựïc hiện 2 lần nội dung chạy đều – đứng lại GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của tổ trưởng ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. Giáo án Thể Dục 7 Ngày soạn : .. Ngày dạy : . GIÁO ÁN SỐ 34 Tiết 35-36 KIỂM TRA TC RÈN LUYỆN TDTT NỘI DUNG: ĐHĐN I.MỤC TIÊU,YÊU CẦU 1.Mục tiêu : - Kiểm tra hệ thống kiến thức HS đã lĩnh hội trong quá trình học tập qua đó biết được khả năng tiếp thu của từng HS 2. Yêu cầu - Nghiêm tucù khi kiểm tra - cố gắng thực hiện đạt kết quả tốt nhất II. SÂN BÃI , DỤNG CỤ - Sân nhà văn Hoá Thiếu Nhi Tỉnh Đồng Nai III. CÁC BƯỚC LÊN LỚP NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I.PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức 2. Giáo viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu nhiệm vụ giờ học 3 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,dóng hàng điểm số ,báo cáo giáo viên - Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x II.PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN Nội dung kiểm tra : Biến đổi đội hình 0-3-6-9 Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS Điểm 9-10 : Thực hiện đúng , đều các động tác quy định Điểm 7-8 : Thực hiện tương đối đúng các động tác nhưng chưa đẹp Điểm 5-6 : Cơ bản biết cách thực hiện , nhưng khi thực hgiện điểm số sai hoặc đi thjiếu hợac thừa bước . Điểm 3-4: Không thực hiện đúng điểm số , dàn hàng và dồn hàng. 39 phút Kiểm tra thành nhiều đợt , mỗi đợt 4 HS Mỗi HS thựïc hiện 1 lần nội dung biến đổi đội hình GV chọn vị trí thích hợp điều khiển và cho điểm III. PHẦN KẾT THÚC 1. Đọc điểm 2. Nhận xét 3.Dặn dò 3 phút Giáo viên xuống lớp Nhận xét của BGH ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. ............. .............