Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Năm học 2010-2011 - Cấn Văn Thắm

thấp tay chính diện. - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện . - Thái độ: Nghiêm túc trong kiểm tra. III. THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường V. DỤNG CỤ: Còi, bóng chuyền PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. Mở đầu: - Ổn định: - Phổ biến nội dung - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Soạt ngang, soạt dọc - Kiểm tra bài cũ: II. Cơ bản: 1. Kiểm Tra: - Phát bóng thấp tay chính diện - Thang điểm: + Điểm 9,10: + Điểm 7,8: + Điểm 5,6: + Điểm 3,4: * Củng cố: Phát bóng thấp tay chính diện III. Kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 9 phút 2l x 8nhịp 30 phút 4 phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục. - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung. - Đúng đủ các động tác khởi động - Kiểm tra sân bãi,dụng cụ - Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện. - Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật - Thực hiện đúng kỷ thuật, còn vài sai xót nhỏ. - Thực hiện được kỷ thuật nhưng chưa chuẩn xác. - Thực hiện chưa đúng kỷ thuật. * Trường hợp cá biệt GV có thể căn cứ vào thái độ học tập mà cho điểm - Thực hiện đúng động tác - Thả lỏng các cơ khớp. - Đánh giá tiết kiểm tra. - Luyện tập đệm bóng, phát bóng ở nhà. - Mỗi 1 HS thực hiện - GV ghi nhận thành tích. - GV gọi HS thực hiện - Đội hình (2) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 27 tháng 11 năm 2010 Người soạn Nguyễn Thanh Bạch Quang £ NHẬN XÉT BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 16 MÔN: CHẠY NHANH + TTTC (BÓNG CHUYỀN) ___________—Ÿ–___________ Tiết CT: 33 Thời gian dạy: 06/12/2010 I. NHIỆM VỤ: Ôn tập - Chạy nhanh: Luyện tập: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 60m - TTTC (Bóng chuyền): Một số động tác bổ trợ: tung bóng và vung tay chuyển trọng tâm, phát bóng thấp tay chính diện. II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh. Phát bóng thấp tay chính diện, một số động tác bổ trợ. - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh, bổ trợ phát bóng. Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh, phát bóng thấp tay chính diện. - Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo không xảy ra chấn thương. III. THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường V. DỤNG CỤ: Còi, bóng chuyền, sân bóng PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học: - Khởi động: +Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Vặn mình. - Kiểm tra bài cũ: Xuất phát cao chạy nhanh II. Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: - Một số động tác bổ trợ: + Chạy bước nhỏ: + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau - Xuất phát cao – chạy nhanh * Củng cố: Kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh. 2. Tự chọn: - Một số động tác bổ trợ: + Tung bóng và vung tay chuyển trọng tâm (không bóng) - Phát bóng thấp tay chính diện. * Củng cố: Kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện. III. Phần kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 8 phút 2L x 8nhịp 33 phút 1-2L 1-2L 1-2L 2-3L 4 phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục. - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung. - Đúng , đủ các động tác khởi động - Thực hiện tương đối được xuất phát cao chạy nhanh. - Chạy trên 2 nữa bàn chân trước, thực hiện miết đất ra sau. - Nâng đùi ngang song song mặt đất. - Thực hiện cơ bản đúng động tác. - Xuất phát nhanh với hiệu lệnh - Thực hiện được xuất phát cao – chạy nhanh. - Thực hiện tương đối đúng kỷ thuật. - Thực hiện cơ bản đúng động tác tung bóng và vung tay đánh bóng, chuyển trọng tâm. - Tung bóng về phía trước, tay thuận đánh từ sau ra trước đánh bóng. - Thực hiện đúng động tác - Thả lỏng các cơ khớp. - Đánh giá tiết học. - Luyện tập đệm bóng, phát bóng ở nhà. - GV gọi 2-3 HS thực hiện. - GV gọi HS thực hiện x x x x x x x x x x x x ” - Gọi HS thực hiện - Đội hình ‚ Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 05 tháng 12 năm 2010 Người soạn Nguyễn Thanh Bạch Quang £ NHẬN XÉT BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 16 MÔN: CHẠY NHANH ___________—Ÿ–___________ Tiết CT: 34 Thời gian dạy: 06/12/2010 I. NHIỆM VỤ: Kiểm tra học kỳ I - Chạy nhanh : Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m (kỷ thuật bước chạy và thành tích) II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh. - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh, Đạt tiêu chuẩn RLTT. - Thái độ: Nghiêm túc trong kiểm tra. III. THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường V. DỤNG CỤ: Còi PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. Mở đầu: - Ổn định: - Phổ biến nội dung - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Soạt ngang, soạt dọc - Kiểm tra bài cũ: II. Cơ bản: 1. Kiểm Tra: - Xuất phát cao – chạy nhanh - Thang điểm: + Điểm 9,10: + Điểm 7,8: + Điểm 5,6: + Điểm 3,4: * Củng cố: Xuất phát cao chạy nhanh. III. Kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 9 phút 2l x 8nhịp 30 phút 4 phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục. - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung. - Đúng đủ các động tác khởi động - Kiểm tra sân bãi, đồng hồ bấm giây. - Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh. - Thành tích đạt theo tiêu chuận RLTT. - Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích đạt 9.5s trở xuống (nam), 10.4s trở xuống (nữ). - Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích đạt 9.6s à 10.2s (nam), 10.5s à 11.2s(nữ). - Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật, thành tích đạt 10.3s à 11s (nam), 11.3s à 11.9s(nữ). - Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích ở mức điểm 5,6. * Trường hợp cá biệt GV có thể căn cứ vào thái độ học tập mà cho điểm - Thực hiện đúng động tác - Thả lỏng các cơ khớp. - Đánh giá tiết kiểm tra. - Luyện tập đệm bóng, phát bóng ở nhà. - Mỗi đợt chạy 2HS. - GV ghi nhận thành tích. - GV gọi HS thực hiện - Đội hình (2) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 05 tháng 12 năm 2010 Người soạn Nguyễn Thanh Bạch Quang £ NHẬN XÉT BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 17 MÔN: TTTC (BÓNG CHUYỀN) + CHẠY BỀN ___________—Ÿ–___________ Tiết CT: 29,30 Thời gian dạy: 23/12/2010 I. NHIỆM VỤ: - TTTC (Bóng chuyền): ôn tập đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. Đấu tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, - Kỹ năng: Thực hiện được đệm bóng, phát bóng tấp tay chính diện, vận dụng vào đấu tập. - Thái độ: Nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo không xảy ra chấn thương. III. THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường V. DỤNG CỤ: Còi, bóng chuyền PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: - Nhận lớp: - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học: - Khởi động: +Chung: Xoay các khớp. +Chuyên môn: Vặn mình. - Kiểm tra bài cũ: Phát bóng thấp tay chính diện II. Phần cơ bản: 1. TTTC (Bóng chuyền): * Ôn tập: - Đệm bóng - Phát bóng thấp tay chính diện. - Đấu tập 2. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên * Củng cố: Kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng III. Phần kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 12 phút 2L x 8nhịp 73 phút 2-3L 2-3L 1-2 hiệp 5 phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục. - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung. - Đúng , đủ các động tác khởi động - Thực hiện đúng kỷ thuật phát bóng thấp tay chính diện. - Hai tay khép lại, tiếp xúc bóng vào giữa hai cẳng tay. - Thực hiện cơ bản đúng động tác. - Đánh vào 1/3 dưới bóng - Thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện - Áp đụng kỷ thuật trong đấu tập - Đứng đúng vị trí trong sân - Vận dụng cách xoay cầu trong thi đấu. - Chạy theo khuôn viên trường. - Hít thở sâu khi chạy - Thực hiện đúng động tác kỷ thuật - Thả lỏng các cơ khớp. - Đánh giá tiết học. - Luyện tập đệm bóng, phát bóng ở nhà. - GV gọi 1-2 HS thực hiện. Gọi HS thực hiện - Đội hình (2) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 20 tháng 12 năm 2010 Người soạn Nguyễn Thanh Bạch Quang £ NHẬN XÉT BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 18 MÔN: CHẠY NHANH ___________—Ÿ–___________ Tiết CT: 35,36 Thời gian dạy: 27/12/2010 I. NHIỆM VỤ: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Chạy nhanh : Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m (thành tích) II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh. - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh, Đạt tiêu chuẩn RLTT. - Thái độ: Nghiêm túc trong kiểm tra. III. THỜI GIAN: 1 tiết (45 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường V. DỤNG CỤ: Còi PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. Mở đầu: - Ổn định: - Phổ biến nội dung - Khởi động: + Chung: Xoay các khớp. + Chuyên môn: Soạt ngang, soạt dọc - Kiểm tra bài cũ: II. Cơ bản: 1. Kiểm Tra: - Xuất phát cao – chạy nhanh - Thang điểm: + Điểm 9,10: + Điểm 7,8: + Điểm 5,6: + Điểm 3,4: * Củng cố: Thành tích đạt được. III. Kết thúc: - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 9 phút 2l x 8nhịp 30 phút 4 phút - Kiểm tra sĩ số, trang phục. - Ngắn gọn, đầy đủ nội dung. - Đúng đủ các động tác khởi động - Kiểm tra sân bãi, đồng hồ bấm giây. - Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh. - Thành tích đạt theo tiêu chuận RLTT. - Thành tích đạt 9.5s trở xuống (nam), 10.4s trở xuống (nữ). - Thành tích đạt 9.6s à 10.2s (nam), 10.5s à 11.2s(nữ). - Thành tích đạt 10.3s à 11s (nam), 11.3s à 11.9s(nữ). - Không đạt thành tích ở mức điểm 5,6. * Trường hợp cá biệt GV có thể căn cứ vào thái độ học tập mà cho điểm - Thực hiện đúng động tác - Thả lỏng các cơ khớp. - Đánh giá tiết kiểm tra. - Luyện tập đệm bóng, phát bóng ở nhà. - Mỗi đợt chạy 2HS. - GV ghi nhận thành tích. - GV gọi HS thực hiện - Đội hình (2) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 25 tháng 12 năm 2010 Người soạn Nguyễn Thanh Bạch Quang £ NHẬN XÉT BỔ SUNG: