Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài

I- Mục tiêu :

Giúp HS :

 - Biết mục tiêu, nội dung chương trình thể dục (TD) lớp 7

- Cho HS biết cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao (TDTT)

- Một số nội qui, qui định khi học tập môn thể dục.

II- Địa điểm phương tiện :

 -Trong lớp

 - GV : Giáo án

 - HS : Giấy bút ghi chép

 III- Các bước tiến hành :

 

doc13 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 24/02/2021 | Lượt xem: 30 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học kì 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
bước nhỏ. * Nõng cao đựi. * Chạy đạp sau. * Chạy đạp sau * Học tại chổ đỏnh tay. *Trũ chơi chạy tiếp sức. -GV Chia lớp thành 2 đội cú số Nam số Nữ bằng nhau. (GV hướng dẩn học sinh chơi) *ĐHĐN. -Học cỏch tập hợp hàng ngang,hàng dọc ,quay trỏi ,quay phảy ,quay đằng sau. Biến đổi đội hỡnh 0-2-4. *Chạy bền: - Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường. -Gv hướng dẩn cỏch thở cho học sinh. -Nam 6 vũng. -Nữ 4 vũng. 4. Củng cố: -GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học. -GV gọi học sinh lờn thực hiện. 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III. Phần kết thỳc: 1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại. 2. Dặn dũ – BTVN: ễn BTD-Cỏch thức tập luyện cỏc động tỏc bổ trợ 3’ 70’ 5’ 2lx8 nhịp 15’ 3l x 15m 3lx 15m 3l x 15m 3l x 15m 10’ 10’ 20’ 7’ 6’ 2 em 5’ 5’ - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng Y/C học sinh khởi động nghiờm -Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc. à GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc tập luyện . -GV quan sỏt sửa sai cho học sinh. €€€€€€ €€€€€€ P à GV €€€€€€ P €€€€€€ - Y/C học sinh chơi nhiệt tỡnh à GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc tập luyện . -GV quan sỏt sửa sai cho học sinh. - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng Tuần 09 Ngày soạn:18/10/2010 Ngài dạy 19/10/2010 21/10/2010 Tiết 17– 18 Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN) CHẠY BỀN I/ Mục Tiờu_ Yờu cầu: a/Kiến thức: a.Chạy ngắn: - Biết cỏch thực hiện chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 30m-40m b. Thể thao tự chọn (bống chuyền) -Biết cỏch thực hiện đệm búng thấp tay bằng 2 tay c.Chạy bền: - Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. b/Kĩ năng: - Thực hiện được cỏc động tỏc chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao. -Thực hiện cơ bản đỳng tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 40m. -Thực hiện được đệm búng thấp tay bằng 2 tay c/Thỏi độ: -Yờu cầu học sinh cú thỏi độ nghiờm tỳc trong tập luyện trong học tập.. II/ Phương phỏp: -Phõn nhúm tập luyện. III/ Địa điểm_ phương tiện: -Sõn trường. -Cũi. IV/ Tiến Trỡnh Lờn Lớp: Nội Dung LVĐ Phương Phỏp Tổ Chức I/ Phần mở đầu. -Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv . -Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học. TIẾT I II.Phần cơ bản: 1. Khởi động:. a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Cỏc động tỏc: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp. b.Khởi động chuyờn mụn: 2.Kiểm tra bài củ. (Khụng) 3.Bài mới *GV chia lớp thành 2 nhúm (bằng cỏch đỏnh số chẳn lẽ. :*Chạy ngắn * Chạy bước nhỏ. * Nõng cao đựi. * Chạy gút chạm mụng. * Chạy đạp sau * ễn xuất phỏt cao chạy nhanh 40m * Tự chọn bống chuyền. -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 4. Củng cố: -GVgọi 2m lờn thực hiện kĩ thuật xuất phỏt cao. TIẾT II / Phần mở đầu. -Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv -Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học. II.Phần cơ bản: 1. Khởi động: a. Khởi động chung:(khụng) b.Khởi động chuyờn mụn:(khụng) 2. Bài củ::(khụng) :*Chạy ngắn -ễn cỏc động tỏc bổ trợ chạy nhanh. Đứng lưng hướng chạy –Xuất phỏt Đứng vai hướng chạy –Xuất phỏt Đứng mặt hướng chạy –Xuất phỏt * Tự chọn bống chuyền -Gv cho lớp ụn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường. 4. Củng cố: -GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học. -GV gọi học sinh lờn thực hiện. 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III. Phần kết thỳc: 1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại. 2. Dặn dũ – BTVN: ễn cỏch đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 3 phỳt 38 phỳt 6-8 phỳt 15 phỳt 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2 lầnx 40m 15 phỳt 3 phỳt 38 phỳt 6-8 phỳt 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 15 phỳt -Nam 6 vũng. -Nữ 4 vũng. 2 phỳt 3 phỳt 4 phỳt - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc -Gv núi ngắn gọn rừ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiờm Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc. €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ € € €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV chỳ ý đến mức độ an toàn cho -Y?c học sinh chạy đỳng kĩ thuật à GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Giỏo viờn phõn tớch kĩ thuật động tỏc. à GV € € € € € € € € € € € € -Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc. - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng à GV € € € € € € € € € € € -Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc. -Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý cỏch thở - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng Rỳt kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................. Tuần 10 Ngày soạn:24/10/2010 Ngài dạy 26/10/2010 28/10/2010 Tiết 19– 20 Bài: CHẠY NGẮN TTTC (BỐNG CHUYỀN) CHẠY BỀN I/ Mục Tiờu_ Yờu cầu: a/Kiến thức: a.Chạy ngắn: - Biết cỏch thực hiện chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 30m-40m b. Thể thao tự chọn (bống chuyền) -Biết cỏch thực hiện đệm búng thấp tay bằng 2 tay c.Chạy bền: - Biết cỏch thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn. b/Kĩ năng: - Thực hiện được cỏc động tỏc chạy đạp sau,chạy nõng cao đựi, chạy bước nhỏ, chạy gút chạm mụng,tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao. -Thực hiện cơ bản đỳng tư thế sẵn sàng xuất phỏt cao chạy nhanh 40m. -Thực hiện được đệm búng thấp tay bằng 2 tay c/Thỏi độ: -Yờu cầu học sinh cú thỏi độ nghiờm tỳc trong tập luyện trong học tập.. II/ Phương phỏp: -Phõn nhúm tập luyện. III/ Địa điểm_ phương tiện: -Sõn trường. -Cũi. IV/ Tiến Trỡnh Lờn Lớp: Nội Dung LVĐ Phương Phỏp Tổ Chức I/ Phần mở đầu. -Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv . -Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học. TIẾT I II.Phần cơ bản: 1. Khởi động:. a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vũng sõn trường.Cỏc động tỏc: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh và xoay cỏc khớp. b.Khởi động chuyờn mụn: 2.Kiểm tra bài củ. (Khụng) 3.Bài mới *GV chia lớp thành 2 nhúm (bằng cỏch đỏnh số chẳn lẽ. :*Chạy ngắn * Chạy bước nhỏ. * Nõng cao đựi. * Chạy gút chạm mụng. * Chạy đạp sau * ễn xuất phỏt cao chạy nhanh 40m * Tự chọn bống chuyền. -Học kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 4. Củng cố: -GVgọi 2m lờn thực hiện kĩ thuật xuất phỏt cao. TIẾT II / Phần mở đầu. -Giỏo viờn nhận lớp kiểm tra tĩ số. -Lớp 7av 7bv -Giỏo viờn phổ biến nội dung của tiết học. II.Phần cơ bản: 1. Khởi động: a. Khởi động chung:(khụng) b.Khởi động chuyờn mụn:(khụng) 2. Bài củ::(khụng) :*Chạy ngắn -ễn cỏc động tỏc bổ trợ chạy nhanh. Đứng lưng hướng chạy –Xuất phỏt Đứng vai hướng chạy –Xuất phỏt Đứng mặt hướng chạy –Xuất phỏt * Tự chọn bống chuyền -Gv cho lớp ụn kĩ thuật đệm bống thấp tay bằng 2 tay. Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vũng quanh sõn trường. 4. Củng cố: -GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết học. -GV gọi học sinh lờn thực hiện. 5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do III. Phần kết thỳc: 1. Nhận xột: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại. 2. Dặn dũ – BTVN: ễn cỏch đệm bống thấp tay bằng 2 tay. 3 phỳt 38 phỳt 6-8 phỳt 15 phỳt 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2 lầnx 40m 15 phỳt 3 phỳt 38 phỳt 6-8 phỳt 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 15 phỳt -Nam 6 vũng. -Nữ 4 vũng. 2 phỳt 3 phỳt 4 phỳt - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc -Gv núi ngắn gọn rừ ràng -Y/C học sinh khởi động nghiờm Y/c học sinh nghiờm tỳc,thực hiện ngiờm tỳc. Đội hỡnh chạy nhanh €€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € € 40m -GV chỳ ý đến mức độ an toàn cho -Y?c học sinh chạy đỳng kĩ thuật à GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Giỏo viờn phõn tớch kĩ thuật động tỏc. à GV € € € € € € € € € € € -Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc. - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng à GV € € € € € € € € € € -Gv quan sỏt, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đỳng từng động tỏc. -Học sinh chạy nghiờm tỳc và chỳ ý cỏch thở - ĐH 4 hàng ngang cỏn sự điều khiển. € GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Y/c học sinh nghiờm tỳc. -Gv núi ngắn gọn rừ ràng Rỳt kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................ .................................................................................................................................................

File đính kèm:

  • docgiao an the 7 co hinh chuan kien thuc.doc