Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2010-2011
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ; nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
2. Kỹ năng:
- ĐHĐN: HS biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác, không chen lấn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD: HS thực hiện đúng 3 động tác: vươn thở, tay, ngực về phương hướng, biên độ và biết kết hợp với thở.
3. Thái độ: HS nghiêm túc, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo kỷ luật giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
1. Địa điểm: Sân TD trường THCS Bản Phùng
2. Thiết bị dạy học: Còi TD, tranh vẽ bài TD lớp 6.
III. NÔI DỤNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 3 cột - Năm học 2010-2011, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu. Trò chơi.
- Chạy bền: HS phân phối sức hợp lý khi chạy đều.
3. Thái độ: HS chú ý tập luyện theo yêu cầu của GV, tập luyện tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn tập luyện.
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
1. Địa điểm: Sân TD tr ường THCS Bản Phùng
2. Thiết bị dạy học: Còi, Cờ, bóng chuyền.
iii. Nôi dụng và ph ương pháp lên tổ chức
Nội dung
Đl
Ph ương pháp - tổ chức
A. Phần mở đầu
* Mục tiêu: Giúp cơ thể làm quen với vận động, phong tránh chấn thư ơng trong tập luyện.
1. Nhận lớp.
- GVnhận lớp, cán sự báo cáo sỹ số.
- GV phổ biến yêu cầu & ND giờ học.
2. Khởi động.
- Học sinh chạy nhẹ nhàng .
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp tay, chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng: ngang, dọc.
- Di chuyển bư ớc thư ờng.
- Di chuyển b ước ngang.
- Di chuyển : Chạy.
8'
- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
GV
- ĐHKĐ:
GV
B. Phần cơ bản
1. Bóng chuyền :
* Mục tiêu : HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Nội dung :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
+ Chuyền bóng hai ng ười.
+ Chuyền bóng theo nhóm 4-5 người.
- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
* Trò chơi : ‘‘ Chuyền bóng qua người ở giữa ’’
* Củng cố : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu ; SLTM và cách sửa.
2. Chạy bền:
* Mục tiêu : HS biết cách hít thở, phân phối sức khi chạy đều.
* Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Nam: 500m
- Nữ: 450m
32'
26'
6'
ĐHTL1 :
GV
ĐHTL2:
- GV quan sát sửa sai cho HS.
ĐHTC:
a b
3m
- GV gọi 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu kỹ thuật, cả lớp quan sát nhận xét.
- HS chạy bền theo h ớng dẫn của GV
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
C. Phần kết thúc
* Mục tiêu: Tổng kết các nội dung đã học, thả lỏng đ a cơ thể về trạng thái bình th ờng.
1. Thả lỏng :
2. Nhận xét tình thần học tập của học sinh:
3. Xuống lớp :
5'
- Đội hình xuống lớp.
GV
- GV và CS làm thủ tục xuống lớp
Ngày soạn: 21/ 11/ 2010
Ngày giảng: 6A:22 / 11/ 2010
6B:26 / 11/ 2010
Tiết 29: Bóng chuyền - chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bóng chuyền: HS biết tên và cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Bóng chuyền: HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
- Chạy bền: HS phân phối sức hợp lý khi chạy đều.
3. Thái độ: HS chú ý tập luyện theo yêu cầu của GV, tập luyện tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn tập luyện.
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
1. Địa điểm: Sân TD tr ường THCS Bản Phùng
2. Thiết bị dạy học: Còi, Cờ, bóng chuyền.
iii. Nôi dụng và ph ương pháp lên tổ chức
Nội dung
Đl
Ph ương pháp - tổ chức
A. Phần mở đầu
* Mục tiêu: Giúp cơ thể làm quen với vận động, phong tránh chấn thư ơng trong tập luyện.
1. Nhận lớp.
- GVnhận lớp, cán sự báo cáo sỹ số.
- GV phổ biến yêu cầu & ND giờ học.
2. Khởi động.
- Học sinh chạy nhẹ nhàng .
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp tay, chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng: ngang, dọc.
- Di chuyển bư ớc thư ờng.
- Di chuyển b ước ngang.
- Di chuyển : Chạy.
3. Kiểm tra bài cũ : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ?
10'
- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
GV
- ĐHKĐ:
GV
- 2 HS thực hiện, GV quan sát, nhận xét và cho điểm.
B. Phần cơ bản
1. Bóng chuyền :
* Mục tiêu : HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
*Nội dung :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
+ Chuyền bóng hai ng ười.
+ Chuyền bóng theo nhóm 4-5 người.
- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
* Củng cố : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu ; SLTM và cách sửa.
2. Chạy bền:
* Mục tiêu : HS biết cách hít thở, phân phối sức khi chạy đều.
* Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Nam: 500m
- Nữ: 450m
30'
24'
6'
ĐHTL1 :
GV
ĐHTL2:
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV gọi 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu kỹ thuật, cả lớp quan sát nhận xét.
- HS chạy bền theo h ớng dẫn của GV
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
C. Phần kết thúc
* Mục tiêu: Tổng kết các nội dung đã học, thả lỏng đ a cơ thể về trạng thái bình th ờng.
1. Thả lỏng :
2. Nhận xét tình thần học tập của học sinh:
3. Xuống lớp :
5'
- Đội hình xuống lớp.
GV
- GV và CS làm thủ tục xuống lớp
Ngày soạn: 26/ 11/ 2010
Ngày giảng: 6A:27 / 11/ 2010
6B:29 / 11/ 2010
Tiết 30: Bóng chuyền - chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bóng chuyền: HS biết tên và cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Bóng chuyền: HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, thực hiện cơ bản đúng ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
- Chạy bền: HS phân phối sức hợp lý khi chạy đều.
3. Thái độ: HS chú ý tập luyện theo yêu cầu của GV, tập luyện tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn tập luyện.
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
1. Địa điểm: Sân TD tr ường THCS Bản Phùng
2. Thiết bị dạy học: Còi, Cờ, bóng chuyền, tranh bóng chuyền.
iii. Nôi dụng và ph ương pháp lên tổ chức
Nội dung
Đl
Ph ương pháp - tổ chức
A. Phần mở đầu
* Mục tiêu: Giúp cơ thể làm quen với vận động, phong tránh chấn thư ơng trong tập luyện.
1. Nhận lớp.
- GVnhận lớp, cán sự báo cáo sỹ số.
- GV phổ biến yêu cầu & ND giờ học.
2. Khởi động.
- Học sinh chạy nhẹ nhàng .
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp tay, chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng: ngang, dọc.
- Di chuyển bư ớc thư ờng.
- Di chuyển b ước ngang.
- Di chuyển : Chạy.
3. Kiểm tra bài cũ : Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu?
10'
- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
GV
- ĐHKĐ:
GV
- 2 HS thực hiện, GV quan sát, nhận xét và cho điểm.
B. Phần cơ bản
1. Bóng chuyền :
* Mục tiêu : HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, thực hiện cơ bản đúng ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
*Nội dung :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
+ Chuyền bóng hai ng ười.
+ Chuyền bóng theo nhóm 4-5 người.
+ Chuyền bóng song song với lưới
- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.
* Củng cố : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu ; SLTM và cách sửa.
2. Chạy bền:
* Mục tiêu : HS biết cách hít thở, phân phối sức khi chạy đều.
* Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Nam: 500m
- Nữ: 450m
30'
24'
6'
ĐHTL1 :
GV
ĐHTL2:
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV gọi 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu kỹ thuật, cả lớp quan sát nhận xét.
- HS chạy bền theo h ướng dẫn của GV
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
C. Phần kết thúc
* Mục tiêu: Tổng kết các nội dung đã học, thả lỏng đư a cơ thể về trạng thái bình thư ờng.
1. Thả lỏng :
2. Nhận xét tình thần học tập của học sinh:
3. Xuống lớp :
5'
- Đội hình xuống lớp.
GV
- GV và CS làm thủ tục xuống lớp
Ngày soạn: 28/ 11/ 2010
Ngày giảng: 6A:29 / 11/ 2010
6B:03 / 12/ 2010
Tiết 31: Bóng chuyền - chạy bền
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bóng chuyền: HS biết tên và cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Bóng chuyền: HS thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Chạy bền: HS phân phối sức hợp lý khi chạy đều.
3. Thái độ: HS chú ý tập luyện theo yêu cầu của GV, tập luyện tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn tập luyện.
II. địa điểm và thiết bị dạy học:
1. Địa điểm: Sân TD tr ường THCS Bản Phùng
2. Thiết bị dạy học: Còi, Cờ, bóng chuyền.
iii. Nôi dụng và ph ương pháp lên tổ chức
Nội dung
Đl
Ph ương pháp - tổ chức
A. Phần mở đầu
* Mục tiêu: Giúp cơ thể làm quen với vận động, phong tránh chấn thư ơng trong tập luyện.
1. Nhận lớp.
- GVnhận lớp, cán sự báo cáo sỹ số.
- GV phổ biến yêu cầu & ND giờ học.
2. Khởi động.
- Học sinh chạy nhẹ nhàng .
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp tay, chân, vai, hông, gối.
- ép dây chằng: ngang, dọc.
- Di chuyển bư ớc thư ờng.
- Di chuyển b ước ngang.
- Di chuyển : Chạy.
3. Kiểm tra bài cũ : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ?
8'
- Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển.
GV
- ĐHKĐ:
GV
- 2 HS thực hiện, GV quan sát, nhận xét và cho điểm.
B. Phần cơ bản
1. Bóng chuyền :
* Mục tiêu : HS thực hiện đ ược động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
*Nội dung :
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
+ Chuyền bóng hai ng ười.
+ Chuyền bóng theo nhóm 4-5 người.
+ Chuyền bóng song song với lưới.
+ Chuyền bóng vào vòng tròn xác định trên tường.
* Củng cố : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ; SLTM và cách sửa.
2. Chạy bền:
* Mục tiêu : HS biết cách hít thở, phân phối sức khi chạy đều.
* Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
- Nam: 500m
- Nữ: 450m
30'
24'
6'
ĐHTL1 :
GV
ĐHTL2:
- GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV gọi 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu kỹ thuật, cả lớp quan sát nhận xét.
- HS chạy bền theo hư ớng dẫn của GV
- Chạy theo nhóm sức khoẻ.
C. Phần kết thúc
* Mục tiêu: Tổng kết các nội dung đã học, thả lỏng đ a cơ thể về trạng thái bình th ường.
1. Thả lỏng :
2. Nhận xét tình thần học tập của học sinh:
3. Xuống lớp :
5'
- Đội hình xuống lớp.
GV
- GV và CS làm thủ tục xuống lớp
File đính kèm:
td6.doc
