Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 29 - Nguyễn Trọng Quốc

GIÁO ÁN THỰC DẠY THỂ DỤC LỚP 7 Tuần: 17 Tiết: 29 Tiết chương trình 29 Ngày soạn: 12 -5 - 2008. Ôn: Kỹ thật chạy đà 3 bước dậm nhảy vào hố hoặc đệm Học: Kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. Chạy bền: Rèn luyện chạy bền. A. Mục Đích - Yêu Cầu: - Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy đà 3 bước dậm nhảy vào hố hoặc đệm. - Giúp HS nắm được kỹ thuật chạ đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Giúp HS rèn luyện tố chất thể lực trong các giờ thể dục, tự chọn, tự tập hằng ngày. - Có ý thức tổ chức kỷ luật và rèn tinh thần đồng đội cao. - Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS. B. Phương Pháp Giảng Dạy: - Trực quan, thuyết trình, luyện tập. - Phân nhóm, hoán đổi nội dung. C. Địa Điểm: sân trường THCS Thái Nguyên. D. Dụng Cụ: - Hố cát, đệm - 1 cái còi. - Vài cọc giới hạn. - Phấn vẽ. NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS TỔ CHỨC THỰC HIỆN I. MỞ ĐẦU: 5 – 8’ 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục sức khỏe của HS và nhận lớp. - “ Chúc các em .Khỏe” - Lớp trưởng báo cáo và thực hiện. - “ Chúc thầy giáo ... Khỏe” ĐH1: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2. Phổ biến bài mới: * Bật nhảy: - Ôn: kỹ thuật chạy đà 3 bước dậm nhảy vào hố các hoặc đệm. - Học: kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Giới thiệu mục đích, yêu cầu và nêu nội dung bài học mới. - Trọng tâm:bật nhảy: kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - HS tập trung lắng nghe và thực hiện theo đúng hướng dẫn của GV. ĐH2: Như đội hình1, 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng. 3. Khởi động: a. Chung: các động tác. b. Chuyên môn: chạy đá lăng trước, sau. Đà 1 bước dậm nhảy 2 lần8 nhịp/đt - GV quan sát và sửa sai. - Làm mẫu, quan sát và sủa sai. - LT điều khiển bài khởi động đã học. - Xem GV thị phạm làm theo. ĐH3: 4 hàng ngang so le nhau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X II. CƠ BẢN: 28 – 30’ 1. HĐ1: * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện chạy 3 bước dậm nhảy. - Hướng dẫn cho HS ôn lại động tác. 2 – 3’ - Gọi 2 em lên thực hiện kỹ thuật chạy 3 bước dậm nhảy. - GV nhận xét sửa sai và cho điểm. - Nhận xét khi bạn thực hiện động tác và ôn lại nội dung đã học. - HS chú ý lắng nghe và xem lại các động tác đã học. ĐH4: Như ĐH 2 2. HĐ2: - Chia nhóm luyện tập. Chia thành 2 nhóm: * Nhóm1 tổ 1 và 2: Ôn: kỹ thuật chạy đà 3 bước dậm nhảy vào đệm *Nhóm2: Tổ 3 và 4: Học: kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi vào hố cát. 8 – 12/ 4lần/đt. 4 lần/ đt - GV chia nhóm. - Quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS. - Hướng dẫn, làm mẫu. - Quan sát sửa sai. - Sau 4- 6/ cho đổi nội dung. - HS thực hiện theo nhóm dưới sự điều khiển của nhóm trưởng. - Thực hiện nghiêm túc tích cực và đúng kỹ thuật động tác. - Sửa sai. Chú ý quan sát thực hiện ĐH5: 2 nhóm: * Nhóm1: X x x x x x x x x x x x *Nhóm 2: ............. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3.HĐ3: Củng cố: 2 – 3’ - Gọi 2 HS lên thực hiện lại nội dung đã học. - HS chú ý xem bạn thực hiện nhận xét và rút kinh nghiệm. ĐH6: Như đội hình 4. 4. HĐ4: Trò Chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức 5 – 7’ - Hướng dẫn HS cách chơi, luật chơi và cho HS chơi thử. - Tuyên dương đội thắng cuộc và phạt đội thua. - HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi. - Chơi tích cực nghiêm túc theo sự hướng dẫn của GV. ĐH7: €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € 5. HĐ5:Chạy bền + Nữ 500m + Nam 700m 3 – 5’ - GV hướng dẫn HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy. - HS thực hiện theo sự hướng dẫn của GV. ĐH8: III. KẾT THÚC: 5 – 7’ 1. Hồi tỉnh: - các động tác thả lỏng toàn thân. - Hướng dẫn, quan sát và sửa sai. - LT điều khiển cả lớp thả lỏng toàn thân tại chổ. ĐH9: như đội hình 3. 2. Nhận xét: - Nhắc nhở một số sai sót và cách sửa, tuyên dương và phê bình. -HS lắng nghe và phát biểu ý kiến. ĐH10: Như ĐH 1 3. Bài tập về nhà 4. Xuống lớp: - Luyện tập nội dung đã học. - Hô: “ Thể Dục” - Thực hiện các bài tập do GV đề ra. - Cả lớp đáp: “ Khỏe” BAN GIÁM HIỆU TỔ (NHÓM) CHUYÊN MÔN GIÁO SINH Nguyễn Trọng Quốc