Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2013-2014 - Phạm Thị Nam

GIÁO ÁN SỐ: 25 MÔN: BÀI THỂ DỤC; BẬT NHẢY; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 47 Thời gian dạy : 18/02/2014 I. NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Luyện tập bài thể dục 9 động tác. 2.Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”. II. YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà. -Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, nhảy, điều hoà. -Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi” -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III. THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V. DỤNG CỤ: - Cờ tay. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi” (6p) 1’ 1’ 3’(2 lần x 8 nhịp) 1’ II/ Phần cơ bản: 1)Bài TD:: _ Luyện tập bài thể dục 9 động tác. 2)Bật nhảy: _ Chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi”. *Củng cố: _ 9 động tác bài thể dục, đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi” (35p) 15’ 3 – 5 lần 16’ 4’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (4p) 2’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và cách thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa “kiểu ngồi” x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá +Thuộc bài, thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế , đúng nhịp điệu động tác. +Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập. -Chạy đà tăng dần nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, rơi xuống phải khuỵu gối để giảm chấn động. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: Bài thể dục 9 động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 16 Tháng 02 Năm 2014 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM