Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Năm học 2009-2010 - Thái Quốc Bảo

pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Bài cũ: GV gọi hai HS lên nhắc lại động tác nhảy bước bộ trên không. - Khởi động: . Khởi động chung . Khởi động chuyên môn 8 đến 10 4 lần 8 nhịp Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỹ số vắng chậm. Trực ban chuẩn bị sân bãi dụng cụ - Bài thể dục tay không . - Xoay các khớp cổ tay, chân v v Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cơ bản I. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. II. Chạy bền: Luyện tập chạy trên điạ hình tự nhiên. IV. Trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức ”. 25- 30 - GV nhắc lại kỷ thuật động tác, sau đó cho HS vào thực hiện theo lượt. GV quan sát sửa sai. - Yêu cầu khi chạy biết phân phối sức hợp lý. Biết xử lý khi có sự cố như bị đau sóc mà GV hướng dẫn. HS chạy theo nhóm. - HS tự tổ chức trò chơi theo nhóm, GV theo dỏi. - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x Học sinh chia nhóm tập luyện. - HS tổ chức chơi trò chơi theo nhóm . Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. Yêu cầu thả lỏng tích cực. Nhận xét: Xuống lớp 5 -7 Yêu cầu về nhà tập luyện thêm động tác chạy đường vòng, đá cầu xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV . Ngày soạn: 16 - 04 - 2011 Tiết 63: Bật nhảy - chạy bền I .Mục tiêu 1. Kiến thức. Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi thực hiện được một số trò chơi biết cách thực hiện chạy theo quy định. 2. Kỹ năng. Thực hiện được nhảy bước bộ trên không và nhảy xa kiểu ngồi Thực hiện cơ bản đúng trò chơi Thực hiện được chạy theo địa hình quy định II: Địa điểm phương tiện: Hố nhảy, sân tập III: Tiến trình lên lớp Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn phương pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Bài cũ: GV gọi hai HS lên thực hiện lại động tác nhảy bước bộ trên không. - Khởi động: . Khởi động chung . Khởi động chuyên môn 6-8’ 4x8 Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỹ số vắng chậm. Trực ban chuẩn bị sân bãi dụng cụ - Bài thể dục tay không . - Xoay các khớp cổ tay, chân v v Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cơ bản I. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. II. Chạy bền: Luyện tập chạy trên điạ hình tự nhiên. IV. Trò chơi: “ Nhảy vượt rào tiếp sức ”. 25- 30 - GV nhắc lại kỷ thuật động tác, sau đó cho HS vào thực hiện theo lượt. GV quan sát sửa sai. - Yêu cầu khi chạy biết phân phối sức hợp lý. Biết xử lý khi có sự cố như bị đau sóc mà GV hướng dẫn. HS chạy theo nhóm. - HS tự tổ chức trò chơi theo nhóm, GV theo dỏi. - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x Học sinh chia nhóm tập luyện. - HS tổ chức chơi trò chơi theo nhóm . Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. Yêu cầu thả lỏng tích cực. Nhận xét: Xuống lớp 5 -7 Yêu cầu về nhà tập luyện thêm động tác chạy đường vòng, đá cầu xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV nhận xét những gì làm được và chưa được, dặn dò giờ học Ngày soạn: 20- 04 - 2011 Tiết 64: Bật nhảy - chạy bền I .Mục tiêu 1. Kiến thức. Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi thực hiện được một số trò chơi biết cách thực hiện chạy theo quy định. 2. Kỹ năng. Thực hiện được nhảy bước bộ trên không và nhảy xa kiểu ngồi Thực hiện cơ bản đúng trò chơi Thực hiện được chạy theo địa hình quy định II: Địa điểm phương tiện: Hố nhảy, sân tập III: Tiến trình lên lớp Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn phương pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Bài cũ: GV gọi HS lên thực hiện lại toàn bộ động tác nhảy xa kiểu ngồi . - Khởi động: . Khởi động chung . Khởi động chuyên môn 6-8’ 4x8 Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỹ số vắng chậm. Trực ban chuẩn bị sân bãi dụng cụ - Bài thể dục tay không . - Xoay các khớp cổ tay, chân v v Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cơ bản I. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. II. Chạy bền: Luyện tập chạy trên điạ hình tự nhiên. IV. Trò chơi: “ Nhảy lò cò chọi gà ”. 25- 30 - GV nhắc lại kỷ thuật động tác, sau đó cho HS vào thực hiện theo lượt. GV quan sát sửa sai. - Yêu cầu khi chạy biết phân phối sức hợp lý. Biết xử lý khi có sự cố như bị đau sóc mà GV hướng dẫn. HS chạy theo nhóm. - HS tự tổ chức trò chơi theo nhóm, GV theo dỏi. - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x Học sinh chia nhóm tập luyện. - HS tổ chức chơi trò chơi theo nhóm . Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. Yêu cầu thả lỏng tích cực. Nhận xét: Xuống lớp 5 -7 Yêu cầu về nhà tập luyện thêm động tác chạy đường vòng, đá cầu xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV nhận xét những gì làm được và chưa được, dặn dò giờ học Ngày soạn: 22 -04 - 2011 Tiết 65: Bật nhảy - chạy bền I .Mục tiêu 1. Kiến thức. Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi thực hiện được một số trò chơi biết cách thực hiện chạy theo quy định. 2. Kỹ năng. Thực hiện được nhảy bước bộ trên không và nhảy xa kiểu ngồi Thực hiện cơ bản đúng trò chơi Thực hiện được chạy theo địa hình quy định II: Địa điểm phương tiện: Hố nhảy, sân tập III: Tiến trình lên lớp Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn phương pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Khởi động: . Khởi động chung . Khởi động chuyên môn 6-8’ 4x8 Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỹ số vắng chậm. Trực ban chuẩn bị sân bãi dụng cụ - Bài thể dục tay không . - Xoay các khớp cổ tay, chân v v Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cơ bản I. Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, có thể kiểm tra thử một số em. II. Chạy bền: Luyện tập chạy trên điạ hình tự nhiên. IV. Trò chơi: “ Nhảy vượt rào tiếp sức ”. 25- 30 - GV nhắc lại kỷ thuật động tác, sau đó cho HS vào thực hiện theo lượt, GV kiểm tra đánh giá một số em học sinh. - Yêu cầu khi chạy biết phân phối sức hợp lý. Biết xử lý khi có sự cố như bị đau sóc mà GV hướng dẫn. HS chạy theo nhóm. - HS tự tổ chức trò chơi theo nhóm, GV theo dỏi. - Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x Hố cát x x x x x x x x x x x x Học sinh chuẩn bị kiêmt tra. Học sinh chia nhóm tập luyện. - HS tổ chức chơi trò chơi theo nhóm . Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. Yêu cầu thả lỏng tích cực. Nhận xét: Xuống lớp 5 –7 Yêu cầu về nhà tập luyện thêm động tác chạy đường vòng, đá cầu xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx GV nhận xét những gì làm được và chưa được, dặn dò giờ sau kiểm tra. Ngày soạn: 04-05 - 2010 Tiết 66: Kiểm tra bật nhảy. I. Mục tiêu: Thông qua giờ kiểm tra nhằm đánh giá quá trình học của từng học sinh, trong thời gian học nội dung bật nhảy vừa qua. II. Phương pháp kiêm tra: Kiểm tra thứ tự từng học sinh một. III. Chuẩn bị: Sổ điểm cá nhân, thước đo. Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn phương pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra - Khởi động: . Khởi động chung . Khởi động chuyên môn 8 đến 10 4 lần 8 nhịp Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỹ số vắng chậm. Trực ban chuẩn bị sân bãi dụng cụ Cả lớp khởi động dưới sự hướng dẫn của lớp trưởng Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Cơ bản I.Kiểm tra : Bật nhảy. Thang điểm: Điểm 10: Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích đạt 1,2m (Nam) 1m (Nữ) Điểm 7 – 8 Thực hiện đúng kỷ thuật thành tích đạt 1m Nam, 90cm Nữ . Điểm 5. 6 Thực hiện được những điểm cơ bản, thành tích 90cm Nam, 80cm Nữ. Điểm 3 – 4 thực hiện kỷ thuật chưa đúng thành tích chưa đạt 25- 30 Yêu cầu kỹ thuật giờ kiểm tra. Động tác xuất phát nhanh, mạnh, dứt khoát chính xác phối hợp với các động tác nhịp nhàng đúng biên độ tần số bước chạy. Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS . Nam trước Nữ sau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Hố cát. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x . Kết thúc Hồi tĩnh: Thả lỏng toàn thân. Yêu cầu thả lỏng tích cực. Nhận xét xuống lớp. 5 -7 Yêu cầu về nhà tập luyện thêm động tác đã học trong học kỳ I Tập trung thành 4 hàng ngang GV nhận xét giờ KT. Giáo ánThể Dục 7 - GV Thái Quốc Bảo . Trường THCS Thuỷ Mai Liên đội trường THCS Liên Hương. Báo cáo kế hoạch thực hiện kế hoạch nhỏ thu gom phế liệu. Năm học 2007 - 2008 ----------------@ @ @------------------- Số lượng học sinh Số giấy loại Số nhựa phế thải Thành tiền Ghi chú Ban giám hiệu. Thư ký tổng hợp. Bch liên đội. Tpt: Lê Anh Đức Đội TNTP Hồ Chí Minh. Liên Đội Trường THCS Liên Hương. Nội dung và thang điểm hội thi nghi thức đội năm học 2007 – 2008. TT Nội dung Thang điểm 6A 6B 6C 6D 6E 8A 8B 8C 8D 8E 8G Ghi chú. 1 Điểm số báo cáo. 1đ 2 Chào cờ,Quốc ca, Khẩu hiệu. 4đ 3 Tháo thắt khăn quàng đỏ. 2,5đ 4 Động tác tại chổ. 2,5đ 5 Động tác di động. 2,5đ 6 Động tác cầm cờ, giương cờ, vác cờ. 2đ 7 Cách sắp xếp đội hình. 3đ 8 Câu hỏi phụ. 2,5đ 9 Tổng điểm. 20đ Đội TNTP Hồ Chí Minh. Liên Đội Trường THCS Liên Hương. Nội dung và thang điểm hội thi nghi thức đội năm học 2007 – 2008. TT Nội dung Thang điểm 7A 7B 7C 7D 7E 9A 9B 9C 9D 9E 9G Ghi chú. 1 Điểm số báo cáo. 1đ 2 Chào cờ,Quốc ca, Khẩu hiệu. 4đ 3 Tháo thắt khăn quàng đỏ. 2,5đ 4 Động tác tại chổ. 2,5đ 5 Động tác di động. 2,5đ 6 Động tác cầm cờ, giương cờ, vác cờ. 2đ 7 Cách sắp xếp đội hình. 3đ 8 Câu hỏi phụ đầy đủ. 2,5đ 9 Tổng điểm. 20đ