Giáo án Thể dục Lớp 6 - Bài: Tự chọn - Chạy bền - Năm học 2012-2013 - Trương Minh Trung

GIÁO ÁN SỐ : 14 BÀI: TỰ CHỌN - CHẠY BỀN Tiết CT: 27,28 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. TTTC: - Bóng chuyền:, Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, trượt, chạy, di chuyển ngang. Tung và bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, chuyền bóng cao tay bằng hai tay - Trò chơi: Ném bóng trúng đích. 2. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, trượt, chạy, di chuyển ngang. Tung và bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, trò chơi ném bóng trúng đích . - Kĩ năng: Thực hiện được tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, trượt, chạy, di chuyển ngang. Tung và bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, chuyền bóng cao tay bằng hai tay, trò chơi ném bóng trúng đích . - Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 2 tiết.. IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường V. DỤNG CỤ: Còi, bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nội dung 3. Khởi động: xoay các khớp. 4. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đi bước thường, trượt chuyền bóng cao tay bằng hai tay ? 15p 1L/đt 3-4L/đt - Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp. - GV phổ biến ngắn gọn. - Học sinh tích cực khởi động. - Thực hiện được kĩ thuật động tác. ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ (€GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (€GV) II. PHẦN CƠ BẢN * Tiết 27 1. Tự chọn : Bóng chuyền -Ôn: Tư thế đứng chuẩn bị. ( Trung bình, cao và thấp ) - Ôn:Đi bước thường, trượt, chạy, di chuyển ngang. - Ôn :Tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay. - Ôn: - Tung và bắt bóng theo nhóm hai người. * Tiết 28 - Ôn : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay Khoảng cách tay tiếp xúc bóng cách trán và trán nửa quả bóng - Trò chơi: Ném bóng trúng đích. 2. Củng cố - Thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang chuyền bóng cao tay bằng hai tay ? 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 3-4L/đt 3-4L/đt 10-15L/đt 10-15L/đt 7-10p 3 Hiệp 2-3L Nam 3v Nữ 2v - Thực hiện đúng và chuẩn các tư thế chuẩn bị. - Thực hiện động tác thoải mái tự nhiên, xuất phát nhanh, dùng gót chân chạm đất ở bước cuối cùng. - Không để bóng vào lòng bàn tay, đón và bắt bóng hai tay trên đỉnh đầu. - Tung bóng bằng hai tay cho người đứng đối diện. - Hình tay đúng và đón bóng đúng điểm rơi, sau đó di chuyển nhanh theo hướng bóng phối hợp toàn thân nhịp nhàng. - Nắm rõ luật chơi và tham gia chơi tích cực. - Thực hiện đúng các động tác. - Phân sức hợp lý trên toàn cự ly, bước chạy thoải mái. € € € € € € € € € € € € nhóm 1 nhóm 2 (€GV) € € € € € € € € € € € € nhóm 3 nhóm 4 € € € € Tung và bắt bóng Đội hình tập luyện Đội hình trò chơi €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ (€GV) 1 vòng 100m (€GV) Đội hình chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. - Về nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học đúng theo quy định. 10p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Học sinh lắng nghe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (€GV) ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚ (€GV) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày..tháng..năm 2012 Người soạn Trương Minh Trung NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ..............................................