Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 47 + Tiết 48: Đá cầu - Chạy bền - Lê Văn Lực

Trường THPT Quan Sơn Người soạn: Lê Văn Lực Ngày soạn: / / Khối: 12 Tuần : 24 Tiết PPCT: 47+48 đá cầu – chạy bền i. Mục tiêu 1. Kiến thức: Tiết 47 - Đá cầu: + Ôn như tiết 46. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Tiết 48 + Ôn các kĩ thuật đã học + Đấu tập - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2. Kỹ năng: - Đá cầu: Thực hiện được các kĩ thuật mới học, thuần thục các động tác ôn tập 3. Thái độ: + Tự giác tích cực trong tập luyện, nghiêm túc thực hiện đầy đủ khối lượng vận động của buổi học và thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của GV II. Địa điểm phương tiện + Địa điểm: Tại sân vận động trường THPT Quan Sơn + Phương tiện: Sân tập bằng phẳng, giáo án, còi, lưới đá cầu. III. tiến trình lên lớp Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Tập trung lớp, ổn định lớp 2. Phổ biến mục đích, yêu cầu, nội dung bài học, nội quy tập luyện 3. Khởi động: a. Khởi động chung: Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác: + Động tác tay ngực. + Động tác nghiêng lườn. + Động tác vặn mình. + Động tác Lưng bụng. + Động tác chân. + Động tác phối hợp. b. Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp. - ép các dây chằng. - Chạy tại chổ. - Bật nhảy - Tại chổ đá lăng chân ra trước 4. Kiểm tra bài cũ Em hãy nêu chiến thuật của nội dung đá cầu? B. Phần cơ bản: Tiết 45: 1. Đá cầu: a. Ôn kĩ thuật đánh ngực tấn công Di chuyển, Tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân, đánh ngực sang sân đối phương - Di chuyển tiến, lùi, qua phải, qua trái. đánh ngực sang sân đối phương - Tâng cầu bằng đùi đánh ngực sang sân đối phương - Kĩ thuật phát cầu 2. Chạy bền; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3. Củng cố. - GV nhắc lại một số điểm cần nhớ trong luật đá cầu Tiết 48: 1. Đá cầu: a. Ôn Di chuyển, Tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân. - Đá móc tấn công bằng mu bàn chân - Tâng cầu bằng má trong, má ngoài bàn chân: - Kĩ thuật tâng cầu nhịp một b. Đấu tập 2. Chạy bền; Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 3. Củng cố: Thực hiện chiến thuật phát cầu che người C. Phần kết thúc - Học sinh thả lỏng tích cực, thả lỏng chân tay, đi lại hít thở, thả lỏng các cơ bắp - GV củng cố bài và nhận xét bài học về ý thức tập luyện và kết quả của buổi tập. ưu nhược điểm của bài tập - Giao nhiệm vụ bài tập về nhà: chuẩn bị thật tốt cho tiết sau kiểm tra đá cầu. - Xuống lớp 6p 3P 32P 7P 3P 20P 12P 7P 3P 4-5P 2p 2p 1P 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2L 5L Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV GV và HS làm thủ tục nhận lớp Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS X GV CS điều hành khởi động; GV quan sát và sửa sai. - GV nhận xét và cho điểm - Đội hình tập luyện GV hướng dẫn ôn cho học sinh và giao nhiệm vụ. p . GV - Nam chạy 5 vòng quanh sân vận động - Nữ chạy 3vòng quanh sân vận động - Củng cố lạo nội dung vừa họ, gọi 2 – 3 hs lên nhắc lại kiếnt thức - Giáo viên quan sát học sinh thực hiện nội dung học và chỉnh sữa kỹ thuật cho học sinh Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ p . GV Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ - Gọi 2 – 3 học sinh lên hệ thống lại kiến thức đã học. GV nhận xét bổ sung. - Học sinh thả lỏng tích cực - Xuống lớp Gv hô: Nghiêm. Nghỉ Giải tán Hs hô: Khoẻ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ ỳ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ p . GV Quan Sơn, ngày ... tháng .năm .. Phê duyệt của BGH Phê duyệt của tổ trưởng . ..