Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 21+22: Bóng chuyền; Tiếp sức - Nguyễn Minh Triết

Gv: Nguyễn Minh Triết Đối tượng: Lớp 12 Ngày soạn: 2/11/2008 TIẾT 21-22 BÓNG CHUYỀN-TIẾP SỨC I . MỤC TIÊU: - Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển sức nhanh; Ôn kĩ thuật trao- nhận gậy; Kĩ thuật chạy đường vòng- Thực hiện được kĩ thuật trao- nhận gậy và phối hợp nhóm - Bóng chuyền: + Ôn kĩ thuật chuyền bước 2; đấu tập - Thực hiện đúng các bài tập, nắm cơ bản kĩ thuật chuyền bước 2. - Trò chơi: Bóng chuyền 6. - Chạy bền. II . ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Còi, bóng, gậy, Vôi III - TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: NỘI DUNG LVĐ TH.GIAN PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC I. Phần Mỡ Đầu: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu. 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng: 1 vòng quanh sân trường + Xoay các khớp: Cổ tay, gối + Ép ngang + Ép dọc - Khởi động CM: + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật trao-nhận gậy và kĩ thuật chuyền bước 2. II. Phần Cơ Bản: 1. Chạy tiếp sức: - Bài tập phát triển sức nhanh: +Chạỵ nhanh tại chổ + Chạy tốc độ cao - Xuất phát thấp với bàn đạp - Kĩ thuật trao- nhận gậy theo nhóm 2,3,4 2. Bóng chuyền: - Các động tác bổ trợ với bóng - Ôn kĩ thuật chuyền bước 2: Chuyền bóng vào rổ - Đấu tập 3. Củng cố: - Kĩ thuật xuất phát thấp trao- nhận gậy giữa 2 người - Chuyền bước 2: Đệm và chuyền cao tay 4. Trò chơi: Bóng chuyền 6 5. Chạy bền: III. Phần Kết Thúc: - Thả lỏng: Các bài tập thả lỏng - Nhận xét: Thông qua buổi học - Bài tập về nhà: + Ôn luyện KT chuyền, đệm bóng bước 2 + Ôn kĩ thuật trao nhận gậy + Thường xuyên luyện tập chạy bền để tăng cường sức khoẻ 10-12’ 120m 2l/8N 2l/8N 2l/8N 2l/10-15m 65-70’ 25-30’ 1’/2-3l 3-4l/30m 25-30’ 3-5’ 5-7’ 3-6’ 7-10’ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ H1€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ € € € € € € H2 € € € € € € € €€€ 8 €€€ 8 3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiện, 3-4 hs nhận xét, GV kết luận và cho điểm II. Chia 2 nhóm: - Nhóm 1: Chạy tiếp sưc - H1 dãn cách €€€ 8 €€€ 8 - - € € € € € € € - Nhóm 2: Bóng chuyền Hình 3 € € € € € € € € € € € - Giáo viên quan sát nhắc nhở, sửa sai phân công cán sự phụ trách nhóm * Đổi nhóm tập luyện 3. H1 Gọi 2-4 hs thực hiện cho lớp nhận xét, GV kết luận € € € € € 4. Chia 4 đội: H3, 2 đội ½ sân bóng 5. Cả lớp chạy vòng sân trường, Lưu ý học sinh có thể trạng yếu III €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ * Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: Duyệt của BGH