Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 2: Thẻ dục; Chạy tiếp sức; Chạy bền - Hạ Chí Trường

TUẦN DẠY :1 TIẾT DẠY : 2 NGƯỜI DẠY :HẠ CHÍ TRƯỜNG GIÁO ÁN SỐ :2 THỂ DỤC-CHẠY TIẾP SỨC-CHẠY BỀN I-Mục tiêu : -TDNĐ: Động tác từ 1 đến 3 -TD PTC: Động tác từ 1 đến 10 -Chạy tiếp sức : Trao-nhận tín gậy (tại chỗ và chạy chậm) -Chạy bền -Kiến thức: Học sinh biết định hình được động tác -Kỹ năng: Học sinh thực hiện được các động tác -Yêu cầu học sinh tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an toàn nơi tập luyện II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Gỉan -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục May,băng đĩa, tín gậy và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung Hời gian Hướng dẫn kĩ thuật Phương pháp lên lớp I-Phần mở đầu Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học Khởi động chung Khởi động chuyên môn Tình hình sức khỏe của học sinh Kiểm tra bài cũ 6-8 phút CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số Yêu cầu khẩn trương nhanh Yêu cầu học sinh khởi động tích cực theo trình tự các động tác của bài khởi động Học sinh báo báo tình hình sức khỏe Yêu cầu thực hiện đúngđộng tác ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ §éi h×nh nhËn líp -GV giao nhiÖm vô -C¸n sù ®iÒu khiÓn ®éi h×nh K§ CS pGV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ §éi h×nh khëi ®éng -GV gäi 2 HS thùc hiÖn, gi¸o viªn cïng c¶ líp nhËn xÐt, gi¸o viªn cho ®iÓm II-Phần cơ bản 1: giôùi thieäu baøi TDNÑ, baøi TD phaùt trieån chung 2: Daïy baøi TD phaùt trieån chung nam, nöõ Baøi nam: ñt 1 ñeán ñt 10 Baøi TDNÑ nöõ: ÑT 1 (tay): ÑT 2 (thaân mình): ÑT 3 (chaân): 3: kyõ thuaät trao nhaän gaäy 4: chaïy beàn 28-30 phút 5’ 15’ 1lx8n 4lx8n 4lx8n 7’ 5’ Giôùi thieäu baøi TDNÑ nöõ coù 10 ñt (keå teân), baøi TD phaùt trieån chung 50 ñt, keøm theo tranh Gv thi phạm động tác và höôùng daãn cho học sinh taäp Yêu cầu thực hiện được động tác SGK TRANG20,21 tranh trang22,23. SGK trang 31,32,33 Nhaéc laïi kyõ thuaät trao nhaän gaäy maø HS ñöôïc hoïc ôû lôùp 11. Trao nhaän gaäy coù 2 caùch: treân xuoáng vaø döôùi leân, khoaûng caùch giöõa 2 ngöôøi trao nhaän 1-1.3m, khu vöïc trao nhaän gaäy 20m, tay ngöôøi trao vaø ngöôøi nhaän treân 1 ñöôøng thaúng. Löu yù: trong quaù trình nhaän gaäy khoâng ñöôïc nhìn veà sau, trao vaø nhaän gaäy phaûi chaïy toác ñoä toái ña. y/c: chaïy chaäm, hít thôû saâu, 2 böôùc hít vaøo, 2 böôùc thôû ra, chaïy theo haøng, khoâng vöôït leân tröôùc, khoaûng caùch giöõa 2 ngöôøi 1.5 -2m, nam 3 voøng, nöõ 2 voøng. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ nam ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS pGV Nam hoïc tröôùc nöõ, trong quaù trình nam hoïc baøi môùi, nöõ xem tranh aûnh baøi TDNÑ nöõ. GV thöïc hieän 5 ñt, sau ñoù höôùng daãn cho HS CS ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ nữ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Trong quaù trình nöõ hoïc baøi TDNÑ, nam oân 5 ñt vöøa hoïc, ñoàng thôøi nghieân cöùu 5 ñt tieáp theo baèng tranh aûnh. Haøng soá 2, haøng soá 4 coù gaäy, taäp chaäm trao vaø nhaän gaäy, GV xem ñeå söûa sai. Sai laàm cuûa HS: Ngöôøi trao: khoâng ñöa töø treân xuoáng maø chæ thaúng tôùi, ra kí hieäu trong luùc ngöôøi nhaän chöa ñöa tay ñaõ ñöa gaäy, ñöa gaäy phía tröôùc suoát khu vöïc trao gaäy. Ngöôøi nhaän: chaïy chaäm, quay ñaàu ra sau, chaïy 1 tay ñaùnh, 1 tay ñöa ra sau chôø nhaän gaäy, ñöa tay nhaän gaäy khoâng ñuùng KT. §éi h×nh ch¹y tiÕp søc (Nhãm 2 ng­êi): ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ‚CS pGV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ III-Phần kết thúc Hồi tỉnh Củng cố kiến thức Đánh giá nhận xét Bài tập về nhà Gới thiệu giờ học sau Xuống lớp 5-7 phúc CS lớp dẫn lớp thực hiện tích cực các động tác hồi tỉnh Tuyên dường những Hs tập luyện tích cực và phê bình Hs tập luyện chưa tích cực Gv “ TD “ Hs “ Khỏe “ Gv và Hs chào nhau xuống lớp p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ -GV: NhËn xÐt vµ giao bµi tËp vÒ nhµ -HS: +C¸n sù tËp trung líp +Nghe nhËn xÐt, nhËn bµi tËp Lµm c¸c thñ tôc xuèng líp Duyeät Ngaøy 17-08 2010 . Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn ...................................................................................................................................................................................................................................