MỤC TIÊU:
Kiến thức:
Ôn tập nâng cao chạy tiếp sức 4*100m.
Hoàn thành nội dung kiểm tra rèn luyện thân thể, chạy tốc độ 80m.
Kĩ năng:
Vận dụng sức nhanh tối đa và đúng kĩ thuật để thực hiện bài tập chạy tiếp sức và kiểm tra rèn luyện thân thể.
Thái độ:
Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
CHUẨN BỊ:
Giáo viên: giáo án, cờ, còi, đồng hồ, sổ điểm.
Học sinh: trang phục TDTT, gậy tiếp sức.
Phương pháp:
Đàm thoại, trực quan.
Phân nhóm, quây vòng
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 245 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 34: Ôn tập nâng cao chạy tiếp sức 4*100 m - Kiểm tra rèn luyện thân thể nội dung chạy 80 m, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
BÀI DẠY:
Tiếp tục ôn tập nâng cao chạy tiếp sức 4*100m.
Kiểm tra rèn luyện thân thể nội dung chạy 80m tốc độ.
MỤC TIÊU:
Kiến thức:
Ôn tập nâng cao chạy tiếp sức 4*100m.
Hoàn thành nội dung kiểm tra rèn luyện thân thể, chạy tốc độ 80m.
Kĩ năng:
Vận dụng sức nhanh tối đa và đúng kĩ thuật để thực hiện bài tập chạy tiếp sức và kiểm tra rèn luyện thân thể.
Thái độ:
Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
CHUẨN BỊ:
Giáo viên: giáo án, cờ, còi, đồng hồ, sổ điểm.
Học sinh: trang phục TDTT, gậy tiếp sức.
Phương pháp:
Đàm thoại, trực quan.
Phân nhóm, quây vòng.
PHẦN NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
Phần mở đầu
7’
Đội hình 4 hàng ngang hẹp
Đội hình dãn cách so le
Nhận lớp
Giáo viên nắm sỉ số và sức khỏe học sinh
Bài mới
Ôn tập nâng cao chạy tiếp sức 4*100m.
Kiểm tra rèn luyện thân thể, chạy tốc độ 80m.
Khởi động chung
Nhuần nhuyễn các khớp: đầu, cổ, vai, hông, gối
Khởi động chuyên môn
2
Nâng cao đùi tại chỗ 15s.
Kiểm tra bài cũ
Phần cơ bản
Nâng cao thành tích chạy tiếp sức.
Kiểm tra rèn luyện thể thao:
Nội dung chạy tốc độ 80m
Củng cố:
33’
8-10’
20-25’
2lần
Phối hợp trao và nhận gậy toàn đội.
Yêu cầu: toàn đội khắc phục sai lầm đã mắc phải vận dụng đúng kĩ thuật chạy tiếp sức vào tập luyện để nâng cao thành tích.
Gv kiểm tra theo danh sách sổ điểm.
Mỗi em thực hiện 1 lần, lấy thành tích (nếu bị té ngã thì kiểm tra lại)
Yêu cầu:hs thực hiện tốc độ tối đa để chạy.
Thang điểm:
Nam
Loại
Nữ
11’60
Giỏi
13’50
12’20
Khá
14’00
12’80
Đạt
14’80
Gv nêu sai lầm mắc phải giờ kiểm tra để hs kịp thời chấn chỉnh cho những giờ kiểm tra sắp đến.
Gv cho 2 đội chạy cùng lúc.
Gv nhận xét kịp thời từng đội sau khi chạy.
Gv kiểm tra 4hs/đợt
Kiểm tra nam trước, nữ sau
Gv phân công lớp phó học tập ghi thành tích, lớp trưởng đọc tên và xuất phát lệnh.
Gv bấm giờ đọc thành tích.
Gv công bố thang điểm trước giờ kiểm tra.
Đội hình 4 hàng ngang hẹp
Phần kết thúc
Thả lỏng
5’
Toàn thân
Đội hình dãn cách so le
Phổ biến nội dung giờ sau
Hoàn thiện nâng cao thành tích chạy tiếp sức.
Kiểm tra ren luyện thể thao “đẩy tạ”.
Đội hình hẹp
Nhận xét
Gv nêu ưu nhược điểm giờ học.
Dặn dò, ra bài tập về nhà
Chạy tốc độ cao 30m (3-4 lần)/buổi tập.
Xuống lớp
Gv hô “giải tán”, hs hô “khỏe”
Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
- giao an 34 thay cac.doc