Giáo án Thể dục Lớp 12 - Chương trình học kì 2 - Năm học 2009-2010 - Bùi Ngọc Tuấn

‚ ‚ Gv Lớp trưởng tổ chức lớp thả lỏng trên sân trường tại chổ . Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe giáo viên nhận xét tiết học Xuống lớp. Tiết chương trình :54 Lớp dạy : 12a7 Ngày dạy :19/03/2010 Ngày soạn :16/03/2010 Bài dạy: ĐÁ CẦU – BÓNG RỔ I . Mục tiêu yêu cầu tiết học : - Ôn tập cũng cố kỹ thuật tâng cầu, ôn tập di chuyển, ôn tập phát cầu bằng mu bàn chân chính diện trong môn đá cầu yêu cầu học sinh tích cực tự giác tham gia tập thực hiện đúng kỹ thuật và tích cực trong tập luyện - Ôn tập kỹ thuật 2 bước lên rổ, chiến thuật tấn công trong thi đấu bóng rổ yêu cầu học sinh nắm yếu lĩnh động tác thực hiện tương đối chính xác. - Chạy bền trên Địa hình tự nhiên : Yêu cầu học sinh khắc phục khó khăn của bản thân II . Địa điểm, phương tiện: Sân trường .Còi , 25 vợt và cầu lông, 15 quả bóng rổ III . Tiến trình lên lớp Nội dung – yêu cầu LVĐ Phương pháp tổ chức I . Phần mở đầu 1. Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết học. 2.Giáo viên hướng dẫn cho học sinh khởi động. Khởi động : cổ, động tác tay, động tác vai, hông, động tác chân. + Ép dẽo căng cơ theo yêu cầu. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá sau, chạy đá ngang, chạy đá lòng di chuyển 5-7’ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ Gv Lớp trưởng tập trung thành 3-4 hàng ngang, báo cáo sỹ số. Lớp trưởng hô cho lớp khởi động từng động tác tại chổ . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Thực hiện bài tập khởi động theo đội hình hàng dọc di chuyển lên thực hiện bài tập , đi về thả lỏng II . Phần cơ bản 1. Đá cầu : - Ôn tập kỹ thuật di chuyển trong đá cầu ‚‚ ‚‚ +Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát. + Tổ chức cho lớp tập luyện từ chậm – nhanh , không cầu đến có cầu - Ôn tập kỹ thuật tâng cầu. Ôn tập kỹ thuật phát cầu + Giáo viên nhắc lại yếu lĩnh chính kỹ thuật + Tổ chức cho học sinh thực hiện trên sân 35’ 15’ 1 l 5’ 5’ Phương pháp phân nhóm học sinh tích cực chủ động trong luyện tập ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv + Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe và quan sát giáo viên làm mẫu . + Lớp triển khai đội hình tập luyện đội hình hàng ngang, giáo viên quan sát sữa sai Nhóm học sinh tập di chuyển trên sân, theo hướng dẫn của giáo viên . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Lớp tập trung cầu nhóm 2-3 hs một cầu tập thi đua tâng cầu với nhau 2. Bóng rổ : - Ôn tập kỹ thuật hai bước lên rổ : Hs chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, chỉnh chính xác hướng bóng. Ôn kỹ thuật dẫn bóng : + Dẫn bóng đổi hướng tại chổ + Dẫn bóng di chuyển theo đường thẳng. Đấu tập . +Giáo viên hướng dẫn cho học sinh một bài tập tấn công + Giáo viên tổ chức cho học sinh thi dấu trên một rổ 15’ 5’ 5’ 5’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Xếp đội hình hai hàng dọc, lần lượt học sinh vào thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ trên rổ, giáo viên quan sát sữa sai ‚ ‚ ‚ Xếp lớp thành bốn hàng dọc ở vạch cuối sân thực hiện kỹ thuật dẫn bóng tại chổ , sau đó di chuyển Đấu tập . 3.Chạy bền : Nam Luyện tập 800m Nữ luyện tập 400m Giáo viên hướng dãn cho học sinh cách phối sức trong chạy bền, nhắc nhở học sin khắc phục khó khăn của bản thân 5-7’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Chia lớp thành 3 nhóm tập , lần lượt từng nhóm thực hiện bài tập , giáo viên nhắc nhỡ và hổ trợ cho các em phương pháp phối sức . III . Phần kết thúc + Giáo viên hướng dẫn học sinh về nhà tập tự tập động tác . + Động viên các em lập kế hoạch tập luyện cho bản thân 3-5’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Lớp trưởng tổ chức lớp thả lỏng trên sân trường tại chổ . Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe giáo viên nhận xét tiết học Xuống lớp. Tiết chương trình :55 Lớp dạy : 12a7 Ngày dạy :24/03/2010 Ngày soạn :22/03/2010 Bài dạy: ĐÁ CẦU – BÓNG RỔ I . Mục tiêu yêu cầu tiết học : - Ôn tập cũng cố kỹ thuật tâng cầu, ôn tập phát cầu bằng mu bàn chân chính diện, học đánh ngực trong môn đá cầu yêu cầu học sinh tích cực tự giác tham gia tập thực hiện đúng kỹ thuật và tích cực trong tập luyện - Ôn tập kỹ thuật 2 bước lên rổ, chiến thuật tấn công trong thi đấu bóng rổ yêu cầu học sinh nắm yếu lĩnh động tác thực hiện tương đối chính xác. - Chạy bền trên Địa hình tự nhiên : Yêu cầu học sinh khắc phục khó khăn của bản thân II . Địa điểm, phương tiện: Sân trường .Còi , 25 vợt và cầu lông, 15 quả bóng rổ III . Tiến trình lên lớp Nội dung – yêu cầu LVĐ Phương pháp tổ chức I . Phần mở đầu 1. Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết học. 2.Giáo viên hướng dẫn cho học sinh khởi động. Khởi động : cổ, động tác tay, động tác vai, hông, động tác chân. + Ép dẽo căng cơ theo yêu cầu. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá sau, chạy đá ngang, chạy đá lòng di chuyển 5-7’ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ Gv Lớp trưởng tập trung thành 3-4 hàng ngang, báo cáo sỹ số. Lớp trưởng hô cho lớp khởi động từng động tác tại chổ . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Thực hiện bài tập khởi động theo đội hình hàng dọc di chuyển lên thực hiện bài tập , đi về thả lỏng II . Phần cơ bản 1. Đá cầu : - Ôn tập kỹ thuật tâng cầu. Ôn tập kỹ thuật phát cầu + Giáo viên nhắc lại yếu lĩnh chính kỹ thuật + Tổ chức cho học sinh thực hiện trên sân 35’ 15’ 1 l 5’ 5’ Phương pháp phân nhóm học sinh tích cực chủ động trong luyện tập ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Lớp tập trung cầu nhóm 2-3 hs một cầu tập thi đua tâng cầu với nhau + Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe và quan sát giáo viên làm mẫu . + Lớp triển khai đội hình tập luyện đội hình hàng ngang, giáo viên quan sát sữa sai ‚‚‚‚ Nhóm học sinh tập phát cầu trên sân trên sân, theo hướng dẫn của giáo viên . ‚‚ ‚‚ Học sinh luyện tập kỹ thuật đánh ngực sau khi giáo viên hướng dẫn ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv 2. Bóng rổ : - Ôn tập kỹ thuật hai bước lên rổ : Hs chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, chỉnh chính xác hướng bóng. Ôn kỹ thuật dẫn bóng : + Dẫn bóng đổi hướng tại chổ + Dẫn bóng di chuyển theo đường thẳng. Đấu tập . +Giáo viên hướng dẫn cho học sinh một bài tập tấn công + Giáo viên tổ chức cho học sinh thi dấu trên một rổ 15’ 5’ 5’ 5’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Xếp đội hình hai hàng dọc, lần lượt học sinh vào thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ trên rổ, giáo viên quan sát sữa sai ‚ ‚ ‚ Xếp lớp thành bốn hàng dọc ở vạch cuối sân thực hiện kỹ thuật dẫn bóng tại chổ , sau đó di chuyển Đấu tập Đấu tập theo nhóm 1 sân tấn công từ giữa sân 3.Chạy bền : Nam Luyện tập 800m Nữ luyện tập 400m Giáo viên hướng dãn cho học sinh cách phối sức trong chạy bền, nhắc nhở học sin khắc phục khó khăn của bản thân 5-7’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Chia lớp thành 3 nhóm tập , lần lượt từng nhóm thực hiện bài tập , giáo viên nhắc nhỡ và hổ trợ cho các em phương pháp phối sức . III . Phần kết thúc + Giáo viên hướng dẫn học sinh về nhà tập tự tập động tác . + Động viên các em lập kế hoạch tập luyện cho bản thân 3-5’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Lớp trưởng tổ chức lớp thả lỏng trên sân trường tại chổ . Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe giáo viên nhận xét tiết học Xuống lớp. Tiết chương trình :56 Lớp dạy : 12a7 Ngày dạy :2603/2010 Ngày soạn :232010 Bài dạy: ĐÁ CẦU – BÓNG RỔ I . Mục tiêu yêu cầu tiết học : - Ôn tập phát cầu bằng mu bàn,ôn đánh ngực, học đánh đầu trong môn đá cầu yêu cầu học sinh tích cực tự giác tham gia tập thực hiện đúng kỹ thuật và tích cực trong tập luyện - Ôn tập kỹ thuật dẫn bóng 2 bước lên rổ, ném rổ 1 tay trên cao môn bóng rổ yêu cầu học sinh nắm yếu lĩnh động tác thực hiện tương đối chính xác. - Chạy bền trên Địa hình tự nhiên : Yêu cầu học sinh khắc phục khó khăn của bản thân II . Địa điểm, phương tiện: Sân trường .Còi , 25 vợt và cầu lông, 15 quả bóng rổ III . Tiến trình lên lớp Nội dung – yêu cầu LVĐ Phương pháp tổ chức I . Phần mở đầu 1. Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu tiết học. 2.Giáo viên hướng dẫn cho học sinh khởi động. Khởi động : cổ, động tác tay, động tác vai, hông, động tác chân. + Ép dẽo căng cơ theo yêu cầu. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá sau, chạy đá ngang, chạy đá lòng di chuyển 5-7’ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ Gv Lớp trưởng tập trung thành 3-4 hàng ngang, báo cáo sỹ số. Lớp trưởng hô cho lớp khởi động từng động tác tại chổ . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Thực hiện bài tập khởi động theo đội hình di chuyển hai hình elip . II . Phần cơ bản 1. Đá cầu : Ôn tập kỹ thuật phát cầu + Giáo viên nhắc lại yếu lĩnh chính kỹ thuật + Tổ chức cho học sinh thực hiện trên sân - Ôn đánh ngực. + Giáo viên nhắc lại yếu lĩnh chính kỹ thuật + Tổ chức cho học sinh thực hiện trên sân - Học kỹ thuật đánh dầu Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác. Các yêu cầu khi đánh đầu cho hs nắm Tổ chức luyện tập trên sân 35’ 15’ Phương pháp phân nhóm học sinh tích cực chủ động trong luyện tập ‚‚‚‚ Nhóm học sinh tập phát cầu trên sân trên sân, theo hướng dẫn của giáo viên . ‚‚ ‚‚ Học sinh luyện tập kỹ thuật đánh ngực theo tổ chức của lớp . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv ‚‚ ‚‚ Học sinh luyện tập kỹ thuật đánh đầu sau khi giáo viên hướng dẫn 2. Bóng rổ : - Ôn tập kỹ thuật dẫn bóng hai bước lên rổ : Hs chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, chỉnh chính xác hướng bóng. Ôn kỹ thuật ném rổ 1 tay trên cao : + Tổ chức cho học sinh tập luyện trên một rổ 15’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Xếp đội hình hai hàng dọc, lần lượt học sinh vào thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ trên rổ, giáo viên quan sát sữa sai ‚‚‚ Xếp lớp thành một hàng dọc ở vạch thực hiện kỹ thuật tại chổ ném rổ bằng một tay trên cao. 3.Chạy bền : Nam Luyện tập 800m Nữ luyện tập 400m Giáo viên hướng dãn cho học sinh cách phối sức trong chạy bền, nhắc nhở học sin khắc phục khó khăn của bản thân 5-7’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Chia lớp thành 3 nhóm tập , lần lượt từng nhóm thực hiện bài tập , giáo viên nhắc nhỡ và hổ trợ cho các em phương pháp phối sức . III . Phần kết thúc + Giáo viên hướng dẫn học sinh về nhà tập tự tập động tác . + 3-5’ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gv Lớp trưởng tổ chức lớp thả lỏng trên sân trường đfội hình vòng tròn . Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang lắng nghe giáo viên nhận xét tiết học Xuống lớp.