Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tuần 34 - Năm học 2009-2010 - Phan Quốc Long

Tuần 34: Tiết 65 – 66: BÀI DẠY Tiết 65 : Cầu lơng: - Ơn tập học kỳ 2 Tiết 66 : Cầu lơng: - Ơn tập học kỳ 2 MỤC TIÊU - Nhằm đánh giá và Giúp cho sinh hiểu và nắm được các kỹ thuật cơ bản của mơn cầu lơng, cầu lơng, để vận dụng vào thực tế, nâng cao kỹ năng và rèn luyện sức khoẻ. - Học sinh nghiêm túc tích cực thực hiện động tác và hỗ trợ nhau cùng hồn thành lượng vận ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm : Sân trường THPT . Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ) . TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : - CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số . - GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động : - Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay, cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này chạm mũi chân kia, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang. - Bật cao tại chổ . - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ . * Kiểm tra bài cũ: 8’ Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ m GV - GV hướng dẫn HS khởi động . Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ . € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € mGV II. PHẦN CƠ BẢN : 1: Cầu lơng. . - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, cầu chính diện, phát cầu * Đấu tập. 35’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực Tiết 2: 1: Cầu lơng. - Ơn tập * Đánh cầu cao tay, cầu chính diện, phát cầu * Đấu tập. * Củng cố kĩ thuật 40’ 2’ GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện cầu lơng GV hướng dẫn cho học sinh kiểm tra HS thực hiện nghiêm túc tích cực GV cũng cố lại ưu điểm và hạn chế của tiết học. III. PHẦN KẾT THÚC : 1. Hồi tĩnh : - Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy thả lỏng, rủ chân, rủ tay . 2. Dặn dò : - Tập Bài cầu lơng – bĩng chuyền – chạy bền . 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng . - GV hướng dẫn HS học bài ở nhà . - GV làm thủ tục xuống lớp . - CS chỉnh đốn trang phục báo cáo GV xuống lớp . Chúc GV “khoẻ” . GV chúc lớp “ khoẻ” . “ giải tán” . IV : Rút kinh nghiệm: Ký duyệt Cái nước, Ngày.tháng.năm 2010